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Re : Ma diete conseil
Je prend ma derniere collation a 1h car je finis le travail a 24h .
En poste je pourrai prendre quelque chose genre muscle milk pour l apport de glucid ? Je sors d une prise de masse ou jetait monté a 92kg Il y a deux mois.
Je vais edité Mon poste Comme bodyspirit me...
Bonjour à tous , voici ma diète pour ma seche
J'ai pris exemple sur des diètes de personnes sur ce forum de bon conseil
J'espere ne pas être trop a coter . J'attend vos critiques !
J'ai 24 ans , mesure 186cm et pese 87kg .
j'ai fait une PDM Il y a deux mois ou je suis monter a 92kg.
Je...
Prénom: christophe
Age: 23 ans
Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Je pratique depuis l'âge de 20 ans
Exercices favoris ? : larry scott, développé coucher, traction, presse
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :Comme beaucoup...
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