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meditrope featured
  1. bodyxplose

    Reprendre quand ?

    Donc cest la continuité et la régularité qui font L'aquit ?
  2. bodyxplose

    Reprendre quand ?

    Nan mais j'avoue que ca m'inquiétais un peu quand même. ... Ça me paraissait tellement rapide parfois
  3. bodyxplose

    Repas et horaires décalés.

    Merci, mais n'ai je pas été assez clair dans le post ? Je ne comprends pas...
  4. bodyxplose

    Repas et horaires décalés.

    En fait je N ai que quelques minutes. Une dizaine tout au plus. Je me contente la plupart du temps d un shaker...
  5. bodyxplose

    Reprendre quand ?

    Probablement. Mais j'ai remarqué que meme pendant en arret de 2 semaines pour vacances par exemple, je voyais une nette différence. C'est normal ?
  6. bodyxplose

    Repas et horaires décalés.

    Bonjour à tous. Voilà mon Petit dilemme. Je vous avoue que j ai énormément de mal à comprendre "la partie nutrition de ce sport". Je l avoue j ai de grosses lacunes. Je souhaite à compter d avril et de façon très légère et progressive, brûler les graisses superflues. Mon soucis est que je...
  7. bodyxplose

    Reprendre quand ?

    Bien dit bodyspirit. En fait je prends beaucoup de plaisir, même si après une nuit de boulot c'est un peu difficile. Mais le plaisir est la. Se voir congestionner, ses veines apparaître plus encore, les douleurs après les trainings etc etc.... Ca n'est que du bonheur ! La diète, je m y tiens...
  8. bodyxplose

    Reprendre quand ?

    D'accord avec toi. Pour la prise de sang passe soucis. Ca a été fait il y a peu. En fait désormais je travaille de nuit. J'ai eu bcq de mal à m'y faire. J'étais tout le temps hs. D'où ma demande de Prise de sang à la base.
  9. bodyxplose

    Reprendre quand ?

    C'est parce qu'en fait je suis resté sur une routine durant pas mal de temps. J'ai eu beaucoup de perturbations privée. Décès fait j'ai eu beaucoup moins de temps pour partager je l'avoue...
  10. bodyxplose

    Reprendre quand ?

    Je pensais attendre également, mais je ne savais pas jusqu à quelle limite si je puis dire
  11. bodyxplose

    Reprendre quand ?

    Bonjour à tous. Voilà je m entraînais de façon régulière. Je tournais a une ou deux cures par an très petites : 10 ml susta et 20 ml deca sur 10 semaines. J ai dû stopper les trainings durant deux mois pour des raisons professionnelles. Autant dire que ca laisse des traces :( J ai repris...
  12. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse Ben c'est juste un peu moins dégueu.... bon je vais pas le supprimer de suite car le café non sucré ca m'ecoeure, mais je vais y aller progressivement, tout comme le coca 0 .... que je remplacerais plus par de l'eau.... bouhhh que c'est triste tout ça :bawling:
  13. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse Je vais tester malto qui me semble être un bon compromis, je l'aurais surement dans la semaine :)
  14. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse je prends de l'hermesetas liquide je ne sais pas si tu connais, tu en mets peu et ca sucre bien. Pourquoi faut le virer ?
  15. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse Looool merci beaucoup Messire, j'en prend note :mdr: sans sucre ajouté
  16. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse Vitargo revient souvent, mais il est pas donné et j'avoue en toute franchise n'en connaitre aucun... alors je potasse pour faire mon choix :)
  17. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse Si j'ai bien compris tout ce que j'ai pu potasser depuis ce matin je pense prendre en plus de la pompote post training, un shake de whey 40grs avec de la maltodextrine (80 grs environ ). Avant d'en acheter j'attend juste une confirmation que je fais pas de...
  18. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse Merci beaucoup, oui je continue mon chemin... C'est pour ca que je cherche à améliorer encore ma diete... pour de meilleurs résultats encore
  19. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse A l'aise, j'ai la gerbe quand je regarde mes anciennes photos... voici un petit montage que j'ai fait celle de gauche a été prise mi janvier, celle de droite date de ces jours ci. Il y a environ 14 kilos de différence:
  20. bodyxplose

    Ma diete prise de masse

    Re : Ma diete prise de masse D'apres le petit appareil que j'ai , j'etais à 28 - 30 en effet. Mais là il me trouve encore à 22%, ce qui d'apres des bodys que je connais est beaucoup trop. Alors je pense investir dans une pince pour avoir un résultat plus fiable. Car le petit appareil qui me...
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