Ma diete prise de masse

[bodyxplose]

Re : Re: Re : Re: Re : Ma diete prise de masse

Oui thé vert par exemple c'est mieux qui est en plus antioxydant.

Ouaip, thé ou thé vert ca dépend des fois en fait...

 

[Danny]

Re : Ma diete prise de masse

Et donc, on fait du gras pareil ?! Même chose pour le sirop 0% ? ça m'étonne quand même, beaucoup en prennent en sèche, pas mal de membres içi d'ailleurs qui font des compétitions.

Tu peux développer stp ? ça m'intéresse !

Effet insuline-like, démontré en études, puis infirmé, puis confirmé. Bataille entre scientifiques et groupes de pression. Acide phosphorique, idéal pour la santé des dents (caries). Colorants. Gaz ( ah tu le veux ton ventre plat ?).

À chacun de faire ses propres recherches pour se faire sa propre opinion.

Aucun compétiteur que je connaisse ne marche au Coca Zéro, au contraire.

Un litre par jour, c'est la dose kéké des plages par contre, et j'en ai pas mal en salle qui rotent après leur DC. Pour le reste, thé vert, café, eau, un peu de cranberry pour améliorer les fonctions urinaires.

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

Effet insuline-like, démontré en études, puis infirmé, puis confirmé. Bataille entre scientifiques et groupes de pression. Acide phosphorique, idéal pour la santé des dents. Colorants. Gaz ( ah tu le veux ton ventre plat ?).

À chacun de faire ses propres recherches pour se faire sa propre opinion.

Aucun compétiteur que je connaisse ne marche au Coca Zéro, au contraire.

Un litre par jour, c'est la dose kéké des plages par contre, et j'en ai pas mal en salle qui rotent après leur DC. Pour le reste, thé vert, café, eau, un peu de cranberry pour améliorer les fonctions urinaires.

J'en ai même qui en prennent pendant leur training loooool, non moi c'est un litre par jour max comme je disais, et presque 2 litres d'eau lors du training, et aussi un peu d'eau dans la journée...

Par contre le gaz, tout seul à la maison, hop un petit rototo et on en parle plus...

 

[Danny]

Re : Ma diete prise de masse

J'en ai même qui en prennent pendant leur training loooool, non moi c'est un litre par jour max comme je disais, et presque 2 litres d'eau lors du training, et aussi un peu d'eau dans la journée...

Par contre le gaz, tout seul à la maison, hop un petit rototo et on en parle plus...

Raison de plus pour éliminer le Coca Zéro surtout quand on a un bf (img) à 30%.

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

Raison de plus pour éliminer le Coca Zéro surtout quand on a un bf (img) à 30%.

hey suis pas à 30% moi lol !!
Par contre, mes gloglos eux c'est autre chose... ptdr

 

[Danny]

Re : Ma diete prise de masse

hey suis pas à 30% moi lol !!
Par contre, mes gloglos eux c'est autre chose... ptdr

Lors de ta présentation en janvier 2012. Tu es à combien en Avril ?

Oui il est à 30%. J ai honte.
J essaie de le réduire la car j ai l air d un big paté !!

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

Lors de ta présentation en janvier 2012. Tu es à combien en Avril ?

D'apres le petit appareil que j'ai , j'etais à 28 - 30 en effet. Mais là il me trouve encore à 22%, ce qui d'apres des bodys que je connais est beaucoup trop. Alors je pense investir dans une pince pour avoir un résultat plus fiable. Car le petit appareil qui me classe dans les obeses, heu.... les boules quoi

 

[Danny]

Re : Ma diete prise de masse

D'apres le petit appareil que j'ai , j'etais à 28 - 30 en effet. Mais là il me trouve encore à 22%, ce qui d'apres des bodys que je connais est beaucoup trop. Alors je pense investir dans une pince pour avoir un résultat plus fiable. Car le petit appareil qui me classe dans les obeses, heu.... les boules quoi

Alors, poste-nous des photos d'avril... parce que le visuel de janvier c'était grassou...

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

Alors, poste-nous des photos d'avril... parce que le visuel de janvier c'était grassou...

A l'aise, j'ai la gerbe quand je regarde mes anciennes photos...

voici un petit montage que j'ai fait celle de gauche a été prise mi janvier, celle de droite date de ces jours ci. Il y a environ 14 kilos de différence:

 

[zeydoo]

Re : Ma diete prise de masse

tu as bien bougé continue sur ta lancée

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

tu as bien bougé continue sur ta lancée

Merci beaucoup, oui je continue mon chemin... C'est pour ca que je cherche à améliorer encore ma diete... pour de meilleurs résultats encore

 

[zeydoo]

Re : Ma diete prise de masse

Merci beaucoup, oui je continue mon chemin... C'est pour ca que je cherche à améliorer encore ma diete... pour de meilleurs résultats encore

comme je t est dit ta diète est bien établie a toi d ajuster tes glucides,et puis le temps fera le reste ainsi que l assiduitée

 

[Snake]

Re : Ma diete prise de masse

Effet insuline-like, démontré en études, puis infirmé, puis confirmé. Bataille entre scientifiques et groupes de pression. Acide phosphorique, idéal pour la santé des dents (caries). Colorants. Gaz ( ah tu le veux ton ventre plat ?).

À chacun de faire ses propres recherches pour se faire sa propre opinion.

Aucun compétiteur que je connaisse ne marche au Coca Zéro, au contraire.

Un litre par jour, c'est la dose kéké des plages par contre, et j'en ai pas mal en salle qui rotent après leur DC. Pour le reste, thé vert, café, eau, un peu de cranberry pour améliorer les fonctions urinaires.

Ok merci pour ta réponse. Il me semble avoir lu dans un post de Karadoc, qu'il boit beaucoup de coca zéro en sèche... Mais j'en suis plus très sûr.

Bref, si j'en bois, c'est loin de faire 1L par jour...

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

comme je t est dit ta diète est bien établie a toi d ajuster tes glucides,et puis le temps fera le reste ainsi que l assiduitée

Si j'ai bien compris tout ce que j'ai pu potasser depuis ce matin je pense prendre en plus de la pompote post training, un shake de whey 40grs avec de la maltodextrine (80 grs environ ).
Avant d'en acheter j'attend juste une confirmation que je fais pas de boulette, ca serait dommage. Ca et de la caséine.... et je pense que si j'ai bon, ca ne sera pas trop mal comme diete

 

[zeydoo]

Re : Ma diete prise de masse

oui tu as le choix pour les glucides en post training entre le vitargo,dextrose,malto et waxymaise entre autre

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

oui tu as le choix pour les glucides en post training entre le vitargo,dextrose,malto et waxymaise entre autre

Vitargo revient souvent, mais il est pas donné et j'avoue en toute franchise n'en connaitre aucun... alors je potasse pour faire mon choix

 

[Danny]

Re : Ma diete prise de masse

Très bon résultat en quatre mois... Chapeau ! Tu peux boire ton coca Zéro !

Pompote avec chucre ou sans chucre ?

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

Très bon résultat en quatre mois... Chapeau ! Tu peux boire ton coca Zéro !

Pompote avec chucre ou sans chucre ?

Looool merci beaucoup Messire, j'en prend note :mdr:

sans sucre ajouté

 

[Danny]

Re : Ma diete prise de masse

Ton plan est bien équilibré. Vire l'édulcorant au café matinal (stevia ou aspartame ?). N'hésite pas à allonger ton café.

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

Ton plan est bien équilibré. Vire l'édulcorant au café matinal (stevia ou aspartame ?). N'hésite pas à allonger ton café.

je prends de l'hermesetas liquide je ne sais pas si tu connais, tu en mets peu et ca sucre bien.
Pourquoi faut le virer ?

 

[zeydoo]

Re : Ma diete prise de masse

Vitargo revient souvent, mais il est pas donné et j'avoue en toute franchise n'en connaitre aucun... alors je potasse pour faire mon choix

oui vitargo est plus cher,pour le reste tout va dépendre comment ton corps assimilledonc digère le glucide que tu choisiras,il faut tester

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

oui vitargo est plus cher,pour le reste tout va dépendre comment ton corps assimilledonc digère le glucide que tu choisiras,il faut tester

Je vais tester malto qui me semble être un bon compromis, je l'aurais surement dans la semaine

 

[Danny]

Re : Ma diete prise de masse

je prends de l'hermesetas liquide je ne sais pas si tu connais, tu en mets peu et ca sucre bien.
Pourquoi faut le virer ?

Si c'est pour avoir le goût sucré, à quoi bon ?

Composition

Hermesetas Liquide
Edulcorant: Sodium Saccharine et Cyclamate mélangés
10 gouttes (0,5 ml) sucrent autant qu’une cuillère à café de sucre (5 g)
Adapté aux diabétiques
Zéro calories
Protège les dents
Idéal pour la cuisine et la pâtisserie

(NaturalNews) The Venezuelan government has banned the sugar-free soft drink Coke Zero, citing concerns that its artificial sweetener is harmful to human health.

"The product should be withdrawn from circulation to preserve the health of Venezuelans," Health Minister Jesus Mantilla said.

The ruling called for the product to be removed from all store shelves and destroyed, and for all further production to cease pending an investigation into the drink's safety. Coke said that it would comply with the government order.

Coke Zero is a zero-calorie soft drink marketed at young men who are reluctant to drink beverages labeled "diet" because they associate the word with women. It is also billed as tasting more similar to Coca-Cola Classic than Diet Coke does.

In a number of Latin American countries, the product is sweetened with sodium cyclamate, which has been banned in the United States as a carcinogen since 1969. Although the Mexican government had authorized the ingredient as an additive in 2006, consumer pressure forced the Coca-Cola Company to removed it from Coke Zero in 2008.

In the United States, Coke Zero is sweetened with aspartame, which has been linked to neurological damage.

Mantilla said that Coke had failed to mention sodium cyclamate in its application to market the product in Venezuela, but that government tests turned up the sweetener in concentrations of 18 to 22 milligrams per 10 milliliters. This exceeded the threshold set by the Venezuelan Commission of Industrial Norms for safe human consumption.

According to Health Ministry official Divis Antunez, the maximum recommended intake of sodium cyclamate is only 11 milligrams per kilogram of weight.

The action against Coke Zero is only the latest by a government determined to increase regulation of industry. Venezuela has already nationalized several oil companies and has seized factories owned by agribusiness and pharmaceutical giants Cargill and Pfizer. It also recently expropriated a Coke parking lot to build housing for the poor.

 

[bodyxplose]

Re : Ma diete prise de masse

Si c'est pour avoir le goût sucré, à quoi bon ?

Composition

Hermesetas Liquide
Edulcorant: Sodium Saccharine et Cyclamate mélangés
10 gouttes (0,5 ml) sucrent autant qu’une cuillère à café de sucre (5 g)
Adapté aux diabétiques
Zéro calories
Protège les dents
Idéal pour la cuisine et la pâtisserie

(NaturalNews) The Venezuelan government has banned the sugar-free soft drink Coke Zero, citing concerns that its artificial sweetener is harmful to human health.

"The product should be withdrawn from circulation to preserve the health of Venezuelans," Health Minister Jesus Mantilla said.

The ruling called for the product to be removed from all store shelves and destroyed, and for all further production to cease pending an investigation into the drink's safety. Coke said that it would comply with the government order.

Coke Zero is a zero-calorie soft drink marketed at young men who are reluctant to drink beverages labeled "diet" because they associate the word with women. It is also billed as tasting more similar to Coca-Cola Classic than Diet Coke does.

In a number of Latin American countries, the product is sweetened with sodium cyclamate, which has been banned in the United States as a carcinogen since 1969. Although the Mexican government had authorized the ingredient as an additive in 2006, consumer pressure forced the Coca-Cola Company to removed it from Coke Zero in 2008.

In the United States, Coke Zero is sweetened with aspartame, which has been linked to neurological damage.

Mantilla said that Coke had failed to mention sodium cyclamate in its application to market the product in Venezuela, but that government tests turned up the sweetener in concentrations of 18 to 22 milligrams per 10 milliliters. This exceeded the threshold set by the Venezuelan Commission of Industrial Norms for safe human consumption.

According to Health Ministry official Divis Antunez, the maximum recommended intake of sodium cyclamate is only 11 milligrams per kilogram of weight.

The action against Coke Zero is only the latest by a government determined to increase regulation of industry. Venezuela has already nationalized several oil companies and has seized factories owned by agribusiness and pharmaceutical giants Cargill and Pfizer. It also recently expropriated a Coke parking lot to build housing for the poor.

Ben c'est juste un peu moins dégueu....
bon je vais pas le supprimer de suite car le café non sucré ca m'ecoeure, mais je vais y aller progressivement, tout comme le coca 0 .... que je remplacerais plus par de l'eau.... bouhhh que c'est triste tout ça :bawling: