Photos mrh0nie69

Histoire de participer un peu (je passe pas mal de temps sur le forum mais je n'interviens pas pour le moment).

Quelques photos récentes :

Début août


Mi-août

Pour rappel je fais 1.78 et environ 71kg.

Re : Photos mrh0nie69

cutler à dit:

Je vais être sincère.Tu as un bon haut,mais tu as aussi une taille large. tu as vachement intérêt à partir en X,si tu veux paraitre fin de la taille.Donc dorsaux et les jambes.

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Effectivement comme tu l'as remarqué j'ai malheureusement un bassin très large.

invisible 007 à dit:

la 2 photo pas mal du tout, bonne continuation dans ton training :nice:

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Merci beaucoup !

italia-jo à dit:

pas mal mais comme karadoc va falloir accentué sur les jambes et le dos
j'insiste sur les jambes
courage

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Les jambes il faut vraiment que je m'y mette j'avoue que je ne les ai jamais travaillé sérieusement sur du long terme.

Re : Photos mrh0nie69

Je pense que vous avez vu juste, je manque clairement de cuisses et mes trapèzes sont en retard.

Dans les deux cas c'est en raison d'un manque d'entrainement, pour les cannes c'est par fainéantises (mais j'ai pris de bonnes résolutions et pour le moment je m'y tiens), pour les trapèzes c'est en raison d'une douleur au dos que j'ai trainé pendant de long mois qui m'a amené à ne plus faire le dos et les trapèzes.

Je pense m'en être sorti et je ne laisse plus aucun groupe musculaire tranquille :gun_rifle:

A voir d'ici quelques mois si mes efforts sont récompensés, comptez sur moi pour vous faire partager mon évolution.

Re : Photos mrh0nie69

nikouly à dit:

pas mal du tout le haut de corps!
programme pour l'année à venir : squat squat et encore squat!!!
Continue comme ça.

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Merci pour le compliment.

Re : Photos mrh0nie69

Pour vous donner une idée de la progression, quand j'ai commencé la muscu en novembre 2006, j'avais ce physique :

Re : Photos mrh0nie69

redevilalex à dit:

Tu as un bon physique je trouve et tu n'as plus rien avoir avec ce que tu étais en 2006 hmy:

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spider à dit:

bon physique ! comparé a l avant c est clair que tu as bien bougé , continue tu est bien partis
on dirait un mec d alerte a malibu avec le short rouge/orange sur la photo du début du post en plus avec les abdos ca le fait allez présente nous paméla hein :roflmao:

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Merci à vous deux !

Lusitano à dit:

Je n'avais pas vu tes tofs, désolé, mais meme si elles sont petites, on remarque la qualité de ton physique. Good job, continu

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Merci encore,pour ce qui est des photos de la première page, elles sont cliquables, tu cliques une première fois pour les avoir en plus grand et une secondes fois pour les avoir en taille réelle...

Re : Photos mrh0nie69

J'ai fait quelques photos hier soir, afin de pouvoir comparer après ma cure.

Re : Photos mrh0nie69

scitec01 à dit:

Matraque tes jambes durant ton cycle!

Bon courage :nice:

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Lusitano à dit:

+1000
en tout cas bon courage, y a du potentiel

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Merci les gars !

Re : Photos mrh0nie69

SWAT06 à dit:

pour les images , http://www.servimg.com/index.php , ça va plus vite qu'imageshack

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Je ne connaissais pas, j'essayerai la prochaine fois.

SWAT06 à dit:

t'as bien bosser par rapport a ta tof de 2006

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Merci pour le compliment !

Re : Re: Photos mrh0nie69

millesabort à dit:

la transformation est tout simplement étonnante
j'ai regardé à plusieurs reprises ta photo de 2006, taille très large, pas d'épaules
aujourd'hui c'est tout l'opposé, on dirait un autre gars

alors bravo pour ton travail, tu peux être fier du résultat

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Merci beaucoup pour ce compliment très encourageant !

C'est pourtant bien moi, on peut le vérifier au grain de beauté à droite du nombril

Encore merci ça m'encourage à redoubler d’efforts !