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Présentation fab72
Bonjour à toutes et tous. Je m'appelle Fabien j'ai 32 ans Je mesure 1m83 pour 80kg Cela fait 6 ans que je pratique la musculation a raison de 5 a 6 fois par semaine SAUF a mon ancien job de vendeur 40-45h semaines où j'étais à 3 ou 4 séances car plus de jus pour le workout. J'ai essayé...- fabien7219
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Les clusters sets, pour l'hypertrophie et la force
Bonjour, tout d'abord je tiens à préciser que c’est mon premier post, donc soyez indulgents ! :) Les clusters set sont une des meilleures méthode d'entrainement pour les athlètes intermédiaires à avancé (ils exigent un bon contrôle de la forme du mouvement). Un cluster set typique ressemble à...- artyum
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