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Cure pdm
Bonjour à tous, Je me lance, à mon tour de vous exposer mon projet de pdm. Pour commencer, je fais 175cm pour 83kg assez propre. 4 ans d’expérience en musculation, suivi pendant pas mal de temps par un coach etc, tout se trouve dans ma présentation. Tout d’abord commençons par la diete. Elle...- IDEL7
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Préparation championnat
Salut les amis, voila je suis nouveau parmi vous.. voila j’avais fais une petite présentation dans l’anglet approprié ! je voudrais participer a une compétition en classic du coup je prépare un physique harmonieux donc si ça doit prendre le temps qui faut bah je le prends.. J’ai commencé ma...- Itachinoir
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[Evo] 55 to 80kg | Sèche en cours
Bonjour à tous, J'ouvre ce post afin de vous faire partager mon évolution, depuis mes débuts jusqu'à maintenant avec la musculation, naturellement et sans aucun stéros. Avant de commencer - 1m72 - 55kg Mes débuts - Janvier 2015 - 1m72 - 55kg Quelques mois après mon inscription en Décembre...- Diez
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Journal de cure Hermann
Bonjour à tous je vous présente mon journal, il va traiter de ma préparation 2017-2018, actuellement compétiteur en catégorie Mens physics je souhaite basculer chez les lourds en body +100 kilos: Descriptif: Age: 24 ans Taille: 185cm Poids hors compet: 105 kilos poids dernière compétition...- hermann
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