eagle
Banni
Alors je résume pour ceux qui n'on pas vu les 1 er messages...
(Je suis une femme pour ceux qui ne le savent pas ,femme à qui ont va offrir bientôt des rasoirs lool je déconne )
Donc j'ai commencé une cure de stanazolol tabs depuis 15 jours , 30mg par jour prise repartie en 3 fois( matin midi et soir) que je vais continuer encore 3 semaines.
Pour l'instant aucun ES a part des légers petits boutons dans le dos qui ne se voient même pas.
Cette cure m'a été conseillé par mon ancien coach...
Ma diet
Au lever 10g de glutamine
Petit Déjeuner 6 blancs d'oeufs
20g son d'avoine
2 doses de whey iso
2h après. 2 doses de whey
Multi vitamines/minéraux
Omega 3
Déjeuner. 250g poulet/150g de riz
2h après. 2 doses de whey
Pré training. 2 doses de whey
10g gluta
10g bcaa
1 vitamine c
Dîner. 250g poulet/ 100g légumes verts
Voilà la diet du moment avec 3 a 4 trainings par semaines.
Alors si vous avez des conseils ou des erreurs que je peux rectifier n'hesitez pas je. Suis attentives a tout vos conseils et vous remercie d'avance!!!
Ah zut je crois que j'aurais du mettre ce sujet dans anabolique femme...
Oups désolé
(Je suis une femme pour ceux qui ne le savent pas ,femme à qui ont va offrir bientôt des rasoirs lool je déconne )
Donc j'ai commencé une cure de stanazolol tabs depuis 15 jours , 30mg par jour prise repartie en 3 fois( matin midi et soir) que je vais continuer encore 3 semaines.
Pour l'instant aucun ES a part des légers petits boutons dans le dos qui ne se voient même pas.
Cette cure m'a été conseillé par mon ancien coach...
Ma diet
Au lever 10g de glutamine
Petit Déjeuner 6 blancs d'oeufs
20g son d'avoine
2 doses de whey iso
2h après. 2 doses de whey
Multi vitamines/minéraux
Omega 3
Déjeuner. 250g poulet/150g de riz
2h après. 2 doses de whey
Pré training. 2 doses de whey
10g gluta
10g bcaa
1 vitamine c
Dîner. 250g poulet/ 100g légumes verts
Voilà la diet du moment avec 3 a 4 trainings par semaines.
Alors si vous avez des conseils ou des erreurs que je peux rectifier n'hesitez pas je. Suis attentives a tout vos conseils et vous remercie d'avance!!!
Ah zut je crois que j'aurais du mettre ce sujet dans anabolique femme...
Oups désolé