31 ans et un peu perdu

[barbarrian]

D'accords, tu est bien le premier à me dire çà, surtout venant d'un pratiquant qui a déjà utilisé des aas ... D'habitude c'est, "sans aas on peut rien faire tous les mecs qui se proclame naturel sont des menteurs", tu me rassures là !

Perso j'ai jamais chargé car la trouille des éventuels ES type cancer ou autre ... mais l'envie de progresser vraiment, force et masse ... Tout le monde qui te dit c'est pas possible de faire quelque chose sans produit çà pousse à réfléchir c'est sûr.

Tu as un carnet autrement ? Et pour les protéines animales en tant que pratiquant naturel (désormé) tu tournes à combien de grammes si ce n'est pas indiscret ? On entend souvent dire qu'on ne peut pas synthétisé plus de 2,2g par kg de poids de corps sans aas ...

Tout comme Dwayne je suis convaincu que c'est une question de temps
depuis mon arrêt le 15 février de cette année de ma Trt
Perte d'environ 4/5 kg, stabiliser pour le moment
Perte d'environ 5 /10 kg sur certains exo
Récupération je dirais un peu moindre comme je me connais je gère
Remarque l'âge étant un facteur à prendre en compte
Apparence physique je dirais un peu moins de rondeur musculaire mais néanmoins pas à chier
Pilosité beaucoup moins importante
Mental toujours au beau fixe "aucun symptômes de dépression ou autres connerie de ce genre sur moi"
Là dépendance souvent relaté, sur moi n'a aucun effet
La motivation, l'envie + le cerveau font des miracle
je me répète aucun stress aucune déprime, mentalement comme déjà dit je m'y était préparé et c'est la que ça ce joue dans la tête, je ne suis pas addic comme certains
Il faut accepter le fait de perdre quelques kg et visuellement un peu moins sec, quoi que sur ce point je m'interroge et pourrais répondre avec plus de certitudes d'ici quelques temps

C'est un plaisir de mettre au point des trainings, de mettre en place des stratégies nutritionnelles pour progresser, de se battre contre soi-même... Je pense que c'est ça qui peut nous faire passer au-dessus des produits
J'ai confiance en moi tout simplement après comme ont dit advienne que pourra, mais je reste convaincu que la diète le training et mon mental feront que de toute façon j'en sortirai vainqueur

 

[invité]

mes potos résument bien la question .

Le soucis qui poussent a prendre des aas ou d'arrêter , c'est le recul , quand on ne pense que physique , se comparer aux autres , qu'on ne tourne qu'autour de çà en allant a la salle , en regardant youtube , en allant aux compètes , tout ce qui empêche d'avoir un oeil extérieur , un avis partial .

Quand tu vois arnold ,yates, ou coleman , avant et maintenant , l'acceptation de redevenir simple mortel , je trouve plus d'admiration que leur carrière.

Faut s'aérer l'esprit , parce que extérieurement , on finit par ressembler a ce beauf' dans "tellement vrai"" , cette émission qui montre des gars qui sont amoureux de leur voiture , de claude françois , ou de leur chien confiture et qui ne peuvent vivre sans leur passion , mais qui oublient tout le reste comme la famille etc...

 

[Mulk]

@Seb_58 lorsque t'as connu les pdm à 113kg muscles pleins et les physiques écorchés à 95kg t'as pas l'impression d'être énorme à 103kg mais c'est plaisant de voir que naturellement niveau forme et performances on puisse continuer d'évoluer et obtenir de vrais gains non artificiels qui ne partiront pas suite à l'arrêt de supplémentations chimiques.

Merci @barbarrian et @RogueFazer

J'ai l'impression de me voir dans ta description !

 

[invité]

Super retour de ta part @barbarrian !

Reput pour la peine car çà motive vraiment ...


Je comprend bien ce que tu veux dire @SWAT06 , se contenter de ce que la nature nous a donné comme base de travail et chercher à progresser par rapport à sois-même seulement sans se comparé aux autres et se monter la tête surtout lorsque l'on a pas d’objectif de compétitions à haut niveau, que l'on ne cherche pas à être un grand champion ... Et ne pas se renfermé totalement la dedans en oubliant/mettre de côté tout le reste.

Pas toujours évident en effet ... mais faisable. Après je ne sais pas si je ressemble vraiment à ce "beauf dans tellement vrai" ^^ lol

 

[barbarrian]

Super retour de ta part @barbarrian !

Reput pour la peine car çà motive vraiment ...


Je comprend bien ce que tu veux dire @SWAT06 , se contenter de ce que la nature nous a donné comme base de travail et chercher à progresser par rapport à sois-même seulement sans se comparé aux autres et se monter la tête surtout lorsque l'on a pas d’objectif de compétitions à haut niveau, que l'on ne cherche pas à être un grand champion ... Et ne pas se renfermé totalement la dedans en oubliant/mettre de côté tout le reste.

Pas toujours évident en effet ... mais faisable. Après je ne sais pas si je ressemble vraiment à ce "beauf dans tellement vrai" ^^ lol

Merci pour la reput poto

 

[Dwayne]

@Seb_58 si j'ai le temps je ferais une page avec les différents entrainements etc...

Actuellement je mange assez gras, je garde toujours un mouvement de force par séance sur lequel j'ai un plan de progression et la suite de mes entrainements se fait souvent selon la forme du jour et les idées que j'ai sur le moment mais toujours dans un ordre Force, Hypertrophie et Conditionnement.

L'avantage dans les salles d'entrainements fonctionnels c'est qu'on a de l'espace, de la hauteur, des cordes, des sled, des box, des pneus et une multitude d'outils qui nous permettent de construire des séances complétes très interessantes.

 

[invité]

Ça pourrait être vraiment sympa en effet surtout que je partage ta vision de l'entrainement, c'est à dire le fonctionnel avant tout !

Çà serait vraiment intéressant de voir ta manière de procédé pour avoir des idées !

 

[hibria]

Je vois que mon sujet a fait ressortir beaucoup de sages paroles de votre part , c’est super.
Il est vrai que tant qu’on reste dans notre bulle avec nos amis « bodybuilder » a se monter la tête les uns les autres , on ne se rend même plus compte de se que l’on fait , on passe à côté de beaucoup de choses.
Aujourd’hui j’ai tourné la page sur tout ça , je ne regrette pas car sur le moment j’ai bien kiffé , mais maintenant ma vie est tournée sur ma famille et profiter de chaque chose de la vie avec eux .

Sinon j’ai l’impression d’etre Moins fatigué depuis que j’ai commencé le combo vitD/magnésium/zinc , a confirmé avec le temps , côté entraînement toujours du lourd et basique , j’optimise mon temp d’entraînement avec les exos où je peu prendre le plus lourd.