3ème cure Tren/Dbol/Masteron/Test

[Zoog]

Bonjour à tous,
Je viens vous présenter ma prochaine cure, je commence d'ici 1-2mois, actuellement je suis en cruise à 100mg/testo E par semaine.

Mes stats : 1,80m, 87kg, environ 16% de bodyfat.

Force : 1RM au DC Barre à 120kg, 1RM au Squat à 160kg, 1RM au SDT Sumo à 120kg (oui j'ai un SDT pathétique mdrrrrr), j'ai fait les tests de force cette semaine soit 2 semaines depuis la derniere injection de ma cure Testo/Deca.

Objectif de cette cure : prendre en muscle sec et faire un body recomp, je m'attarderai pas aux gains en kilos sur la balance car on s'en fout de peser x kilos ce qui compte c'est le physique qu'on affiche, en tout cas pour moi!!

Les produits :
S1-S12 - 125mg Testo E / semaine réparti en 2 fois
S1-S12 - 50mg Tren A en ED
S1-S12 - 400mg Masteron E / semaine réparti en 2 fois
S1-S4 - 30mg Dianabol ED Matin Midi et Preworkout
S3-S12 - 1000ui HCG / semaine réparti en 2 fois
S1-S12 - Aromasin 25mg E3D
Dostinex sous la main en cas de pb de prolactine

La diète : Cyclique
sur les jours HIGH je serai a 3200kcal
MED 2900kcal
LOW 2700kcal

Ptit dej :
5 oeufs + 100g avoine cru

Dej :
200g riz basmati cuit
2 steaks hachés/filet poulet
légumes à volonté


pré : poulet/thon (20g prot) avec riz (20g glucides)

intra : 20g sucre dans l'eau

post : 40g whey + pomme/banane mûre + 30g amandes

Diner :
200g riz basmati cuit
2 steaks hachés/filet poulet
légumes à volonté


Prot : 190g animales soit environ 2,2g/Kg
Glucides : 405g les jours HIGH, 320g jours MED, 273g LOW
Lipides : 90g soit environ 1,05g/Kg
total : 3230kcal HIGH / 2902kcal MED / 2702kcal LOW

Entraînement

Lundi : Pecs/Epaules/Biceps

Développé décliné barre 4x6-10 reps SUPERSET oiseau haltère 4x8-10reps
Développé couché barre 4x6-10 reps SUPERSET elevations latérales 4x8-10 reps
Développé incliné à 60 degrés haltères 4x6-10 reps
Ecartés couché inclinés haltère 4x10 reps
Pec deck 4x10

Tractions supinations 4x6-10 reps
Curl incliné 4x8-10 reps
Curl marteau en travers 4x8-10 reps

Mardi : Jambes/Abdos

Squat 4x6-10 reps
SDT Sumo 4x3-6 reps
Leg extension 4x10
Leg curl 4x10
Mollets debouts 4x12-15 reps

Crunch poulie haute 4x8-10 reps
Crunch sur ballon 4x8-10 reps
Flexion obliques haltère 4x8-10 reps
Gainage 4x1min

Mercredi : repos

Jeudi : Dos/Triceps
Tractions 4x6-10 reps
Tirage vertical prise serrée 4x6-10 reps
Rowing poulie basse 4x6-10 reps
Rowing machine assis 4x6-10 reps
Facepull corde SUPERSET shrugs haltères 4x8-10 reps

Vendredi : repos

Samedi : Séance Fullbody / Abdos
Squat 4x6-10 reps
SDT Sumo 4x3-6 reps
Rowing machine assis 4x6-10 reps
DC Barre décliné 4x6-10 reps

Crunch poulie haute 4x8-10 reps
Crunch sur ballon 4x8-10 reps
Flexion obliques haltère 4x8-10 reps
Gainage 4x1min

Pas de gros travail sur les épaules parce que c'est mon point fort, depuis que j'ai arrété de les bosser de trop j'arrive enfin à prendre des pecs, ca et aussi grâce au travail en developpé décliné qui desengage les triceps et epaules avec lequel j'arrive a très bien recruter mes pecs.
Beaucoup de travail sur les trapèzes car c'est un point faible aussi,.
C'est simple, je prends tout dans les épaules/triceps sur mes développés et tout dans mes grands dorsaux sur les tirages.

Ma shape actuelle :

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/36/4/1567698275-20190905-112634.jpg

https://image.noelshack.com/fichiers/2019/36/4/1567698287-lrm-export-230721938758622-20190904-192716403.jpeg

PS : les androgènes m'ont flingué le dos, avant j'avais 0 poils et 0 boutons maintenant j'ai un dos de daron turc!!!rdv avec un dermato ce vendredi et pour le reste bon bah on va se faire épiler le dos hein mdrrr!!

 

[Andrey]

Les produits :
S1-S12 - 125mg Testo E / semaine réparti en 2 fois
S1-S12 - 50mg Tren A en ED
S1-S12 - 400mg Masteron E / semaine réparti en 2 fois
S1-S4 - 30mg Dianabol ED Matin Midi et Preworkout
S3-S12 - 1000ui HCG / semaine réparti en 2 fois
S1-S12 - Aromasin 25mg E3D
Dostinex sous la main en cas de pb de prolactine

La tren A est un ester court évite de dépasser les 6-8 semaine, pourquoi ne pas passer sur de la E ?

 

[Zoog]

La tren A est un ester court évite de dépasser les 6-8 semaine, pourquoi ne pas passer sur de la E ?

Pour avoir des gains qui arrivent plus rapidement, mentalement je rentre dans la cure plus vite et je suis beaucoup plus motivé à l'entrainement

 

[olivierf57]

HCG un peu élevé, je pense que 2x250ui serait suffisant.
Idem pour l'AI, tu peux commencer plus bas, genre 12.5mcg E4D sauf si tu te connais et qu'il te faut pareil dosage bien sur,

 

[Zoog]

HCG un peu élevé, je pense que 2x250ui serait suffisant.
Idem pour l'AI, tu peux commencer plus bas, genre 12.5mcg E4D sauf si tu te connais et qu'il te faut pareil dosage bien sur,

Oui olivier cest juste une histoire de conservation, je mix 5000ui dans 5ml de bacterio donc au lieu de jeter 2500 au bout de 5 semaines j'envoie plus de hcg par semaine
Niveau AI j'ai toujours fait ça, je suis même monté jusqu'à 25mg ED sans effets secondaires donc je vais rester comme ça

 

[cool.32]

Tu fais 2 fois 125mg/semaine ou 125 /2 ?

 

[Zoog]

Tu fais 2 fois 125mg/semaine ou 125 /2 ?

125/2

 

[cool.32]

Ok merci pour la précision.

 

[Zoog]

Salut, voici mes résultats d'analyse, sachant que la pds a été faite 12h après mon injection de 60mg de sustanon 300 pour mon cruise :

NUMERATION GLOBULAIRE
Hématies ........................................5,87Tera/L 4.28 à 5.79
Hémoglobine ....................................16,9g/dL 13.4 à 16.7
Hématocrite ......................................49,9% 39.2 à 48.6
V.G.M. .............................................85,0fl 78.0 à 97.0
T.C.M.H. ..........................................28,8pg 26.3 à 32.8
C.C.M.H. ..........................................33,9g/dL 32.4 à 36.3
Leucocytes .......................................9,56Giga/L 4.05 à 11.00

FORMULE LEUCOCYTAIRE
Poly. neutrophiles ...................57,6 % 5,51 Giga/L 1.78 à 6.95
Poly. éosinophiles .....................1,8 % 0,17 Giga/L 0.05 à 0.63
Poly. basophiles ........................0,8 % 0,08 Giga/L Inf à 0.10
Lymphocytes ..........................30,9 % 2,95 Giga/L 1.24 à 3.92
Monocytes ...............................8,9 % 0,85 Giga/L 0.23 à 0.77

NUMERATION PLAQUETTAIRE
Plaquettes ........................................248Giga/L 161 à 398

MARQUEURS DE L'INFLAMMATION
Protéine C réactive ............................<1.0mg/l Inf à 5

BIOCHIMIE
SODIUM...........................................139mmol/l 136 à 145
POTASSIUM ......................................4,5mmol/l 3.5 à 5.1

EVALUATION DU DEBIT DE FILTRATION GLOMERULAIRE (D.F.G)
Créatinine ........................................102μmol/l 65 à 104
11,5mg/ l7.3 à 11.8
DFG selon l'équation CKD-EPI .............90ml/mn/1.73m² Sup à 60
DFG pour sujets de type afro-américain104ml/mn/1.73m² Sup à 60
DFG selon l'équation MDRD ................80ml/mn/1.73m² Sup à 60

TRANSAMINASE ASAT (S.G.O.T) ........28U/l 5 à 34
TRANSAMINASE ALAT (S.G.P.T) ..........34U/l Inf à 55
PHOSPHATASES ALCALINES ...............68U/l 40 à 150
GAMMA-GLUTAMYL TRANSFERASE ......20U/l 12 à 64
BILIRUBINE totale .............................13,7μmol/l 3.4 à 20.5
8,0mg/l 2 à 12
GLYCEMIE à jeun ..............................5,04mmol/l 3.9 à 6.1
0,91g/l 0.70 à 1.1

Aspect du sérum ...............................Limpide
CHOLESTEROL total ...........................4,44mmol/l
1,71g/l
CHOLESTEROL H.D.L. ........................1,19mmol/l Sup à 1.04
0,46g/l Sup à 0.40
CHOLESTEROL L.D.L. .........................2,90mmol/l
1,12g/l
TRIGLYCERIDES ................................0,76mmol/l Inf à 1.70
0,67g/l Inf à 1.50

Hormonologie________________

T.S.H. ultra-sensible ..........................0,752mUI/l 0.4 à 4
F.S.H. ..............................................<0.11UI/l 0.95 à 11.95
L.H. .................................................<0.12UI/l 0.57 à 12.07
ESTRADIOL ......................................264pmol/l 40 à 161
72ng/l 11 à 44
PROLACTINE .....................................198,2mUI/l 72.7 à 407.4
9,44ng/ml 3.46 à 19.40
TESTOSTERONE ................................70,94nmol/l 8.33 à 30.19
20,46ng/ml 2.40 à 8.71

TESTOSTERONE LIBRE (R.I.A) 173,5 pmol/l N: 30,1 à 189,8
50,0 pg/mlN: 8,7 à 54,7

Concernant la FSH et LH les valeurs ne me choquent pas car je n'ai pas fait de relance, cependant je trouve mes taux d'oestradiol très élevés sachant que je tourne à 120mg de sustanon 300 par semaine ....

Si un expert veut bien me dire si les feux sont au verts pour ma prochaine cure j'en serai très reconnaissant!