Avis sur Mon physique

[RaHoW]

Salut a tous voici ma shape actuel

j'ai 2 photos du dos et une de devant .

j'ai du mal a perdre le reste au niveau du bas du ventre le problème est que je suis déjà bas en calorie et en glucide .

avant la sèche.

Apres 40 jours .

Au niveau de la diète je suis parti sur du cetogene mais sans recharge de glucide sur cette période .
vos avis m’intéresse cela me permettra de me corriger .

les photos sont prise sans congestion

Merci.

 

[Viper]

Bonjour,

Personnellement je ne comprends pas pourquoi tu veux sécher, car tu n’as pas une masse musculaire conséquente - je comprends de ta présenta que tu fais 58kg pour 165cm c’est cela?

Une diete de recomp serait plus adaptée selon moi.

 

[invité]

Faut fabriquer de la viande maintenant.
Le muscle brûle la graisse, c'est ça qui mangera les derniers graillons.

 

[Viper]

Faut fabriquer de la viande maintenant.
Le muscle brûle la graisse, c'est ça qui mangera les derniers graillons.

Avis partagé

 

[RaHoW]

j'ai fais une prise de sang avec mon taux de testostérone si je le poste pouvez vous me dire si cela est dans le moyenne par rapport a mon age
merci

 

[RaHoW]

Bonjour,

Personnellement je ne comprends pas pourquoi tu veux sécher, car tu n’as pas une masse musculaire conséquente - je comprends de ta présenta que tu fais 58kg pour 165cm c’est cela?

Une diete de recomp serait plus adaptée selon moi.

tu entend quoi par la je ne voudrais pas stocker trop de gras

 

[Andrey]

Attention à ne pas vouloir trop descendre non plus, je suis de l'avis des potos plus haut...