, bonjour , je suis en regime pour perdre du gras et j ai difficile de prendre de la whee ou autre prot , je voudrai savoir si je peux prendre a la place des bcca? si oui combien de gramme par prise et combien de x par jour ?
BCAA ou whee
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Re : BCAA ou whee
moije pense qu'il faut prendre les deux,se sont deux produits complémentaires, mais remplacer de la whey par des bcaa, rien a voir, la whey c'est des proteines, les bcaa c'est des acides aminées, donc
moije pense qu'il faut prendre les deux,se sont deux produits complémentaires, mais remplacer de la whey par des bcaa, rien a voir, la whey c'est des proteines, les bcaa c'est des acides aminées, donc
Re : BCAA ou whee
Les proteines sont une chaine d acide aminés ....
Les proteines sont une chaine d acide aminés ....
Re : BCAA ou whee
N' arrêtes pas ta prise de BCAA , ils sont primordiaux surtout en sèche pour combler le déficit en hydrates.
Par contre , remplace tes prises de whey par des aliments solides ( viandes , oeufs , poissons ) , ça te calera plus l'estomac et tu auras moins de sensations de faim
N' arrêtes pas ta prise de BCAA , ils sont primordiaux surtout en sèche pour combler le déficit en hydrates.
Par contre , remplace tes prises de whey par des aliments solides ( viandes , oeufs , poissons ) , ça te calera plus l'estomac et tu auras moins de sensations de faim
- Staff
- #7
Re : BCAA ou whee
la voix de la raison , il est important de garder les BCAAS.
Je ^pense que c'est un des supplements le plus important.
la voix de la raison , il est important de garder les BCAAS.
Je ^pense que c'est un des supplements le plus important.
Re : BCAA ou whee
mais leb, s'il na pas le temps ou il ne peux pas prendre des shakes proteinés, comment il va faire pour des repas
mais leb, s'il na pas le temps ou il ne peux pas prendre des shakes proteinés, comment il va faire pour des repas
Re : BCAA ou whee
Il ne dit pas qu'il n'a pas le temps ou alors j'ai raté qq chose
erdu:
Il ne dit pas qu'il n'a pas le temps ou alors j'ai raté qq chose
erdu:
F
fitbody
Re : BCAA ou whee
Il faut se préparer ses repas la veille dans des tuperwares, c'est pénible mais après on es tranquil le lendemain
Il faut se préparer ses repas la veille dans des tuperwares, c'est pénible mais après on es tranquil le lendemain
F
fitbody
Re : BCAA ou whee
Une protéine (ou protide) est un assemblage d'acides aminés. On parle généralement de protéine lorsque plus de 100 acides aminés sont liés au sein d'une chaîne. Il existe des protéines d’origine animale(viande blanche, viande rouge, poisson, oeuf...) et des protéines d’origine végétale(soja, lentilles...).
Éléments de construction et de réparation de l’organisme, les protéines jouent un rôle primordial.
Une protéine (ou protide) est un assemblage d'acides aminés. On parle généralement de protéine lorsque plus de 100 acides aminés sont liés au sein d'une chaîne. Il existe des protéines d’origine animale(viande blanche, viande rouge, poisson, oeuf...) et des protéines d’origine végétale(soja, lentilles...).
Éléments de construction et de réparation de l’organisme, les protéines jouent un rôle primordial.
Re : BCAA ou whee
oui mais ca repond pas a sa question, est ce qu'il peut remplacer la whey par des bcaa?
oui mais ca repond pas a sa question, est ce qu'il peut remplacer la whey par des bcaa?
Re : BCAA ou whee
j'ai vu doc, mais seulement au niveau des supplement, est ce qu'on peux remplacer la whey par des bcaa, mise a part la diet
Re : BCAA ou whee
je pense que oui si tu en prends suffisament et que ton alimentation naturelle est bien equilibrée en proteine ,viande ,poisson ,oeuf ,,c'est sur dans une diete tres restrictive a l'approche d'une compete ,il est conseillé de remplacer la whey par les bcaa mais pour filomec je n'en vois pas trop l'interet
je pense que oui si tu en prends suffisament et que ton alimentation naturelle est bien equilibrée en proteine ,viande ,poisson ,oeuf ,,c'est sur dans une diete tres restrictive a l'approche d'une compete ,il est conseillé de remplacer la whey par les bcaa mais pour filomec je n'en vois pas trop l'interet
Re : BCAA ou whee
thanks doc
thanks doc
OP
OP
Re : BCAA ou whee
mon probleme est que sans ephedrine je mange vraiment trop et donc je prend de l ephedrine et bien la j ai difficile de manger mes prot mais pas de probleme pour quelques grammes de bcaa .....
aussi avec une prise de prot en poudre je perd moin de poid ;
je voudrai savoir l idéal quand a la quantité de bcaa et le nombre de prise avec un regime pauvre en hydrat et sans prot en poudre
mon probleme est que sans ephedrine je mange vraiment trop et donc je prend de l ephedrine et bien la j ai difficile de manger mes prot mais pas de probleme pour quelques grammes de bcaa .....
aussi avec une prise de prot en poudre je perd moin de poid ;
je voudrai savoir l idéal quand a la quantité de bcaa et le nombre de prise avec un regime pauvre en hydrat et sans prot en poudre
OP
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Re : BCAA ou whee
il ma donné une base mais je voudrai savoir combien de gramme je suis capable d assimiler par prise et par jour pour etre optimum pour info je suis toujours en perte de gras a 102 kg et bf +/- 15% je tape haut pour la bf mais bon ......
il ma donné une base mais je voudrai savoir combien de gramme je suis capable d assimiler par prise et par jour pour etre optimum pour info je suis toujours en perte de gras a 102 kg et bf +/- 15% je tape haut pour la bf mais bon ......
Re : BCAA ou whee
15% c'est pas si haut que ca. on devine les abdos à 14% en general.
15% c'est pas si haut que ca. on devine les abdos à 14% en general.
OP
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Re : BCAA ou whee
j ai toujours ete gras et j ai un gros stock dans le bas du dos et les cuisses , mais oui on devine mais abdos
j ai toujours ete gras et j ai un gros stock dans le bas du dos et les cuisses , mais oui on devine mais abdos
OP
OP
OP
OP
Re : BCAA ou whee
he bien , je vai brendre une cuillere a café le matin une avant le sport et une apres
he bien , je vai brendre une cuillere a café le matin une avant le sport et une apres
Re : BCAA ou whee
Je dirais même mieux les lipides rien à voir avec les graisses et les glucides rien à voir avec le sucre...lusla:
Je dirais même mieux les lipides rien à voir avec les graisses et les glucides rien à voir avec le sucre...
lusla:
I
invité
Re : BCAA ou whee
Ah oui effectivement, on voit clairement là, une surenchère. :devil:
Je dirais même mieux les lipides rien à voir avec les graisses et les glucides rien à voir avec le sucre...
Ah oui effectivement, on voit clairement là, une surenchère. :devil:
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