Bonjour à tous
voilà quelques semaines que je viens glaner quelques infos sur ce forum découvert un peu par hasard.. je me présente:
Prénom:Laurent
Age: 46 au mois de juin
Je pratique la musculation depuis 14 ans environ avec une coupure de presque un an pour problème de dos (hernie dyscale et opération qui s'est mal passée)
Exercices favoris ? :Là ou je me sens le mieux à savoir le développé couché. J'arrive à un max de 160kg pour 80kg de poids de corps.Mon point faible, les mollets et dans une moindre mesure les cuisses qui ont du mal a prendre en volume.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :Rester au moins comme je suis jusqu'à un âge avancé!J'aimerais bien fleurter avec un 85 kg sans masse grasse...
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :J'ai jamais dépassé le stade du loisir. Mais il parait que j'ai un bon potentiel.Poids maxi de 85 kg mais avec du gras. Et un mini de 77kg assez sec.
Hobbies / Passion ? :le sport en général
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?en fouinant sur le net
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Après des années d'hésitations, j'ai décidé de me lancer dans une petite cure de produits dits interdits... Jusqu'à présent, je marche à la protéine, le hmb et la créatine de temps en temps... J'ai envie de dépasser ce stade et de prendre de la masse séche, sans tomber non plus dans l'extreme..
J'espère trouver ici les infos qui me permettrons de pas faire n'importe quoi, mon soucis essentiel étant quand même de rester en bonne santé!
Merci d'avance pour votre aide...
voilà quelques semaines que je viens glaner quelques infos sur ce forum découvert un peu par hasard.. je me présente:
Prénom:Laurent
Age: 46 au mois de juin
Je pratique la musculation depuis 14 ans environ avec une coupure de presque un an pour problème de dos (hernie dyscale et opération qui s'est mal passée)
Exercices favoris ? :Là ou je me sens le mieux à savoir le développé couché. J'arrive à un max de 160kg pour 80kg de poids de corps.Mon point faible, les mollets et dans une moindre mesure les cuisses qui ont du mal a prendre en volume.
Objectifs que vous aimeriez atteindre ? :Rester au moins comme je suis jusqu'à un âge avancé!J'aimerais bien fleurter avec un 85 kg sans masse grasse...
Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? :J'ai jamais dépassé le stade du loisir. Mais il parait que j'ai un bon potentiel.Poids maxi de 85 kg mais avec du gras. Et un mini de 77kg assez sec.
Hobbies / Passion ? :le sport en général
Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ?en fouinant sur le net
Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ? Après des années d'hésitations, j'ai décidé de me lancer dans une petite cure de produits dits interdits... Jusqu'à présent, je marche à la protéine, le hmb et la créatine de temps en temps... J'ai envie de dépasser ce stade et de prendre de la masse séche, sans tomber non plus dans l'extreme..
J'espère trouver ici les infos qui me permettrons de pas faire n'importe quoi, mon soucis essentiel étant quand même de rester en bonne santé!
Merci d'avance pour votre aide...
