blessure t bar rows

[coolmix91]

salut les potos,
hier à la salle j'entraine le dos au T Bar rows.
je charge bien comme il faut et CLAQUE!!! après quelques séries je ressens un craquement dans le bas des reins. et la j'arrive a me mouvoir mais certains mouvement doivent être fait très doucement.
Fait C...!!! M.....!!!

 

[Burattino]

Re : blessure t bar rows

Un craquement dans le bas des reins? Des heures de plaisir en perspective

C'est qu'elle type de douleur? Tu a mal lorsque tu te penche?

 

[coolmix91]

Re : blessure t bar rows

aucune douleur en marchant, assis ça va et je peux meme courir.
Légère douleur et une gène sur certain mouvement, comme toucher mes pieds par exemple.
j'arrive à le faire mais je dois le faire plus doucement

 

[coolmix91]

Re : blessure t bar rows

cela se situe au niveau du ronde orange

 

[Burattino]

Re : blessure t bar rows

Surement un petit lumbago alors, si c'est pas passé d'ici 1 semaine regarde pour consulter par contre car l'endroit est propice à la hernie :/

 

[coolmix91]

Re : blessure t bar rows

quand je marche j'en oublie presque le problème.
la douleur d'une hernie? c'est comme un pincement?
Car c'est ce genre de douleur que j'ai!!!
je pense qu'il serais raisonnalbe de metre l'entrainement en stand by pour quelques jours!!

 

[Burattino]

Re : blessure t bar rows

Toutes les personnes que j'ai connu avec des hernies discales me parlaient d'un "coup d'aiguille", ou choc éléctrique.

Mais les symptômes peuvent vraiment varier d'un individu à l'autre, tu peux être plié en deux avec de simples contractures et n'avoir presque aucune douleur malgré une hernie.

Repose toi qq jours et vois comment ça évolue

 

[coolmix91]

Re : blessure t bar rows

oui je pense aussi que c'est plus raisonnable aussi
merci à toi