Blog de recettes protéinées

[Sip]

Salut,

voici en lien un petit blog fort sympa de recettes protéinées orientées dessert/sucré.
Ces recettes ne sont pas de moi (blog trouvé par hasard par ma copine) mais mérites d'être vues.
Après chacun doit pouvoir y apporter ses modifications personnelles.

http://ladietgourmande.blogspot.com

 

[bullet]

Re : Blog de recettes protéinées

:080402cool_prv: merci

 

[hedi75]

Re : Blog de recettes protéinées

merci

 

[Danny]

Re : Blog de recettes protéinées

Ah oui ! Très bien ! Très instructif.

Ne pas oublier de lire les autres conseils de cette nutritionniste.

http://ladietgourmande.blogspot.com/search/label/Conseils diététiques

 

[zeydoo]

Re : Blog de recettes protéinées

merci le blog est top moi meme je m etai deja aventurere dans des recettes du meme tip j orais du faire un blog :Lighten:

 

[Henri]

Re : Blog de recettes protéinées

J'allais justement publier le site ! Il est génial et les recettes sont simples, bonnes et pratiques

 

[Lusitano]

Re : Blog de recettes protéinées

Tu déchire Sip! Voila LE site qu'il me fallait! Reput pour toi l'ami

 

[power83]

Re : Blog de recettes protéinées

Merci du lien! je vai testé le Protilicious Chocolate Brownie ! je vous direz!

 

[ronualld]

Re : Blog de recettes protéinées

bien bien ce blog, merci sip pour ces recettes le gourmand que je suis apprécie !

 

[Sip]

Re : Blog de recettes protéinées

Content que ça vous plaise et que ça vous serve, c'est une trouvaille sympas en effet.
Merci pour la réput'

:beer_smile:

 

[Gregorius]

Re : Blog de recettes protéinées

Cool man; merci pour le partage

 

[Lefwan]

Re : Blog de recettes protéinées

+reput' bien merité!!

 

[anselmo25]

Re : Blog de recettes protéinées

Super trouvaille

+

 

[tilk]

Re : Blog de recettes protéinées

sa cest cool merci sip

 

[maximetal]

Re : Blog de recettes protéinées

Cool merci à toi, je vais bien tester quelques recettes je pense lol!

 

[JMC]

Re : Blog de recettes protéinées

Rubrique génial, le blog est vraiment TOP, je me suis régalé d'un gateau protéiné choco banane.

 

[JojoS]

Re : Blog de recettes protéinées

[Test] Gâteau yaourt version saine et protéinée

Recette de Base :
- 200g de fromage blanc 0%
- 2 cuillères à soupe d'huile de noix
- 4 scoops protéines (parfum Peanut Butter)
- 3 oeufs entiers
- 1/2 sachet de levure chimique
- 1 pincée de sel

Recette préparée;
-200gr de FB0%
-2CS d'huile
-4scoops prot (Parfum Choco Cookies de Bulk)
-1oeufs+20gr de blanc oeuf en poudre+10cl de lait
-1CaC de levure
-1pincée de sel

Cuisson
20min a 175°+10bonnes minutes à 200

Resultat
Moyen, je n'avait plus assez d'oeufs a la maison (les courses doit etre faits demain)
Le gout est pas mal mais la texture est moyenne je pense que 20min à 195/200 en cuisson serait mieux et un peu plus de FB

 

[lumekal]

Re : Blog de recettes protéinées

Super blog ==> Reput pour toi

 

[spider]

Re : Blog de recettes protéinées

WAOW WAOW ! super blog ! merci !!!

 

[Joh.31.]

Re : Blog de recettes protéinées

merci pour le blog! reste plus qu'a me mettre au fourneaux!

 

[cameleon_discret]

Re : Blog de recettes protéinées

Merci .... c'est intéressant

 

[Sulfide]

Re : Blog de recettes protéinées

Alors là je dis super! Merci

Chaque fois que je me suis lancé dans des préparations maison, ce fut une catastrophe culinaire et matérielle aussi nline2long:!
Hop direct en favoris.

Les pancakes aux amandes, ça me donne envie de me mettre aux fourneaux cet après midi.

 

[Lusitano]

Re : Blog de recettes protéinées

Attention toutefois avec les gâteaux à base de FB 0%. Parfois ca rend plein de flotte et quand on fait cuire ou chauffer, ça peux faire une espèce de patte super dégueulasse. Faut réussir pour que ce soit bon quand on cuisine a base de FB. J'ai foutu en l'air pas mal de plats déjà...

 

[Vicious]

Re : Blog de recettes protéinées

Hop direct dans mes marques pages
Je vais surement tester une recette ce week-end miam

 

[JojoS]

Re : Blog de recettes protéinées

Attention toutefois avec les gâteaux à base de FB 0%. Parfois ca rend plein de flotte et quand on fait cuire ou chauffer, ça peux faire une espèce de patte super dégueulasse. Faut réussir pour que ce soit bon quand on cuisine a base de FB. J'ai foutu en l'air pas mal de plats déjà...

Tout a fait d'accord
Les gateaux j'ai arreter mais je reste ouvert si vous tester de belles choses.

Moi je reste figer sur ma recette :
http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php?t=13593

 

[spiritlc75]

Re : Blog de recettes protéinées

Allez j en poste 1
je l'ai testé hier elle est extra !

elle s'appelle croquette de thon


Ingrédients (4 personnes):

1 boite de thon naturel
1 oeufs
des herbes a salades
ail et onions
un peu de cumin

Je mélange le tout dans un saladié
Je fais 2 ou 3 petit tas assez compact de forme rectangulaire

je tapisse de chapelure pour faire doré tout sa dans une casserol avec un peu d'huile (il faut que l'huile soit tres chaude)

sel
poivre

et c'est pret

 

[jarod]

Un autre site de recette comme celui cité plus haut :

http://larecettemusclee.be/

 

[guyrock]

Re : Blog de recettes protéinées

J'ai hate d'essayé, merci

 

[tilk]

Re : Blog de recettes protéinées

merci jarod plus repu t

 

[Yuudz]

Re : Blog de recettes protéinées

Sympa le blog, merci a ta copine :book: