BodyBuilding et massage à fréquence régulière

[alibaba]

Hello les MEM's

Bon j'ouvre ce nouveau post suite à sorti du DOC (pas le notre !) hier soir.

j'ai quelques douleur musculaire dans le dos ! (contractions)

il m'ausculte rapidement et me dit que c'est musculaire comme ci-dessus...

Il me dit alors, vous faites beaucoup de sport ? Moi, oui en salle...muscu, cardio.

Pour votre confort et votre bien être, il serait bon de faire des Séances de massages 1 fois pas mois ou 1 fois tout les 2 mois ceci afin de remettre bien vos muscles a leur place (éviter les chevauchements et les petits traumatismes) et aussi afin de leur donner du galbe et plus de tonicité ! Mais sans finition manuelle ou autre, bien sur ! :blushing:

Tout sa par un médecin urgentiste remplacent du Doc de famille !

Je trouvais que sa méritait d'être partagé ce petit bidule...

 

[SHOGUN]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Il a tout à fait raison.

A une époque, j'avais une amie qui voulait être masseuse, je lui ai servi de cobaye et jamais je ne me suis senti en meilleure forme ( plus de petites douleurs, muscles plus souples et même meilleure récupération ).
Cela fait quelques mois que l'on s'est perdu de vue, plus de massages et le bien être musculaire est moindre.

Je me ferai bien masser dans des instituts spécialisés mais les prix élevés m'en dissuadent, bien que je sois persuadé qu'ils sont indispensables.

D’ailleurs , c'est pas pour rien que les sportifs de haut niveau ont un train de masseurs qui les accompagnent partout

 

[alibaba]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Oui le problème avec toi c'est qu'il te faut au minimum 2 masseuses car vu le Morceau... donc 2 fois plus chère, enfin Tilkounet et Marvounette vont bien de dévouer pour ton plaisir !

Blague à part ! Oui sa coute un peu apparemment, mais si sa en vaut vraiment le coup ! Voir a se trouver un truc à domicile via "le bon coin" ou "des formule négociées" ou autre...

 

[zashni]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Je me fait massé une fois par semaine, et je peux vous dire que c'est vraiment bénéfique. Meilleur aspect musculaire, moins de contracture, plus de souplesse, meilleur récup, et autres.

 

[bodyspirit]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Tu te fais masser par un kiné?

 

[zashni]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Oui body

 

[maxence47]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Hello les MEM's

Bon j'ouvre ce nouveau post suite à sorti du DOC (pas le notre !) hier soir.

Il me dit alors, vous faites beaucoup de sport ? Moi, oui en salle...muscu, cardio.

éviter les chevauchements et les petits traumatismes ![/B]

sans finition manuelle ou autre, bien sur ! :blushing:

Bravo les conseils! On va bien se faire chi**

Plus sérieusement, je suis comme Sho: je pense que c'est très bénéfique, mais les tarifs élevés m'en dissuadent

 

[c0c4]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

En Belgique on a droit à 10 séances de kiné par ans rembourser par la mutuelle,je sais pas si en France c'est le cas mais au rythme 1 séance semaine ça peut être intérésent pour voir les effets positif

 

[zashni]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Après faut trouver le bon kiné, aujourdh'hui les mecs quand ils voit des morceaux arrivés, ils pleurent pour leur main alors ils foutent rien

 

[Gregorius]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

En Belgique on a droit à 10 séances de kiné par ans rembourser par la mutuelle,je sais pas si en France c'est le cas mais au rythme 1 séance semaine ça peut être intérésent pour voir les effets positif

Intéressant !

Même un massage par mois c'est déjà bien !
Encore faut il que le kiné masse bien, parceque si il est des doigts de danseuses c'est pas la peine ...

Maintenant, j’hésite entre le kiné aux doigts de maçons et la petite chinoise et sa finition LOL

 

[alibaba]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

oui sa doit se trouver ! Mais il faut en trouver un bon ou une bonne !

 

[bodyspirit]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Justement le doc m'a dit de faire 15 séances de kiné pour mon épaule mais encore faut il trouver un bon kiné.
J'en ai trouvé 2 qui font de la kiné pour les sportifs. Ça sera mieux selon vous ou un kiné "classique" reviendra au même?

 

[Anobody]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Super sujet ,

Il y a beaucoup de vidéos de pros (notamment Cutler) qui font des séances de massages au kiné pour les raisons qu'évoquent zashni ,
je me rappel d'une de Cutler ou le mec appuie comme un bourrin pour le masser , je vais essayer de la retrouver si ça intéresse .
(d'ailleurs le masseur ne fait pas rire , a beef riginal: !!! )

 

[alibaba]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

en parlant de ça !
Voici un lien : http://www.youtube.com/results?search_query=massage bodybuilding&sm=1

 

[Anobody]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

en parlant de ça !
Voici un lien : http://www.youtube.com/results?search_query=massage bodybuilding&sm=1

C'est ça l'ami , il y a la vidéo dont je parlais .

Merci :nice:

 

[Vicious]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Très intéressant, je crois que je vais faire regarder ses vidéos à ma copine pour qu'elle essaye de faire pareil :musclemachine:

 

[Salvadore]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Les massages des vidéos de Cutler servent a étirer le fascias du muscle, pratiqué comme tel c'est extrêmement douloureux mais permettrait une meilleure croissance/recup musculaire

 

[yoyo38]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Bonjour

Donc moi sa fait 1 an je me fait masser par un kiné 2 fois par mois et tout sa gratos remboursé par la mutuel ;-)

"Envoyé depuis mon GT-I9300 avec Tapatalk"

 

[Toot]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

L'osteo que j'ai vu a deux reprises m'a conseillé la meme chose! Et il c'est meme demander pourquoi je n'etais pas venu le voir plus tot, tellement j'avais le dos en compote, un bien fou mais cher.. 45e la seance, remboursé de 10e..

 

[Danny]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Hello les MEM's

Bon j'ouvre ce nouveau post suite à sorti du DOC (pas le notre !) hier soir.

j'ai quelques douleur musculaire dans le dos ! (contractions)

il m'ausculte rapidement et me dit que c'est musculaire comme ci-dessus...

Il me dit alors, vous faites beaucoup de sport ? Moi, oui en salle...muscu, cardio.

Pour votre confort et votre bien être, il serait bon de faire des Séances de massages 1 fois pas mois ou 1 fois tout les 2 mois ceci afin de remettre bien vos muscles a leur place (éviter les chevauchements et les petits traumatismes) et aussi afin de leur donner du galbe et plus de tonicité ! Mais sans finition manuelle ou autre, bien sur ! :blushing:

Tout sa par un médecin urgentiste remplacent du Doc de famille !

Je trouvais que sa méritait d'être partagé ce petit bidule...

Je ne sais pas si nous pratiquons tous le même sport, si la majorité d'entre nous considèrent que ce que nous pratiquons est bien un sport, je m'interroge parfois si les niveaux de connaissance et de compétence des uns et des autres, que ce soit en salle, ou ici, mais ce que vient de te dire cet urgentiste, c'est tout de même le B-A-BA !! Dans la mesure ou toute pratique d'un sport apporté autant d'inconvénients que de bénéfices.

Imaginez-vous qu'une danseuse du Bolchoi, va passer 10heures par jour à s'entraîner sans qu'un kiné, un masseur, un ostéo n'intervienne ?

Et les footballeurs? Les rugbymen ? Ils rentrent le soir chez eux en attendant que ça passe ?

J'ai connu un centre de rééducation où les plus gros BB de Paris allaient très régulièrement.

Pourquoi? Tendons, articulations, colonne vertébrale, colonne cervicales, traumas musculaires. Le Body et la Muscul sont des sports de contrainte et de souffrance qui engendrent beaucoup de souffrance musculaire, articulaire, organique, psychique. C'est pour cela que le massage tombe sous l'évidence. Se poser encore la question de ne jours montre une régression significative de la connaissance de la pratique de ce sport, notamment chez les plus jeunes ( et aussi un grande majorité de médecins qui en sont restés à des notions marxistes dignes des années 30).

Bons ou mauvais positionnements provoquent des déséquilibres qui sont à la base de beaucoup de douleurs, en dehors des douleurs musculaires naturelles que l'on peut traiter par massage.

Alors, que l'on soit amateur ou pro, c'est une intention à inclure dans tout entraînement.

Bonjour

Donc moi sa fait 1 an je me fait masser par un kiné 2 fois par mois et tout sa gratos remboursé par la mutuel ;-)

"Envoyé depuis mon GT-I9300 avec Tapatalk"

Par contre, bénéficier pour cela d'un remboursement sécu pour des séances, c'est plutôt minable dans le cadre du confort: après tout personne, et surtout pas la société ne nous a demandé de pratiquer ce sport.

 

[Kass]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

sur croupon dans ma ville il y a souvent des passes pour 20/30 € pour des massages/remodelages etc d'une heure dans des institues, mais je suppose que des les votre aussi ça doit se faire comma à Paris http://cities.groupon.fr/paris/

Danny: si on part de ce principe c'est comme pour les prises de sangs etc c'est vrai, mais combien se les payent d'eux mêmes ? pas beaucoup je pense.! De nos jours on se fait tellement taxé de tout les cotés que c'est la survies et c'est système-D pour quasi tout le monde et ça à chacun dans sa merde. Mais je me comprend tout à fait ce que tu veux dire par la.

 

[Danny]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

sur croupon dans ma ville il y a souvent des passes pour 20/30 € pour des massages/remodelages etc d'une heure dans des institues, mais je suppose que des les votre aussi ça doit se faire comma à Paris http://cities.groupon.fr/paris/

Danny: si on part de ce principe c'est comme pour les prises de sangs etc c'est vrai, mais combien se les payent d'eux mêmes ? pas beaucoup je pense.! De nos jours on se fait tellement taxé de tout les cotés que c'est la survies et c'est système-D pour quasi tout le monde et ça à chacun dans sa merde. Mais je me comprend tout à fait ce que tu veux dire par la.

Je comprends tout à fait mon Kass. Mais vois-tu ce qui m'agace le plus c'est d'être fier de bénéficier des prodigalités de la société avec le sentiment de la gentille arnaque, alors qu'aujourd'hui, toute la santé publique est sur le point de s'écrouler, que la médecine, et le soin hospitalier ont un retard de presque vingt ans, non pas sur la recherche et l'innovation, mais sur l'application pour les besoins de tous, qu'on crève encore aux urgences, malgré les protocoles mis en place, parce qu'on préfère y aller se faire soigner pour un rhume, une gastro, ou un bobo, alors que la priorité des urgences reste l'urgence traumatique, vasculaire, épidémique, cardiaque.

Nous, on fait un sport, c'est pas un sport de riches, ce n'est pas un sport populaire qui plus est dans notre pays, mais celui-ci pratiquant l'exception à tous les niveaux finira bien un jour de s'isoler du monde, et notamment du monde du sport.

Je fais partie de ceux qui assument leur sport. Je paie ma salle, je paie mes compléments, mais je paye aussi les analyses quant elles sont en relais avec mon sport. Je fais partie de cette classe sociale privilégiée qui n'a droit à l'assurance maladie que si je la paie entièrement et que je justifie de mon activité professionnelle, sinon je suis radié dans l'année, je n'ai pas droit à l'assurance chômage si j'arrête mon activité, je n'ai pas droit au droits des intermittents, et ma retraite me permettra royalement d'aller vivre en Espagne, ou mieux en Thaïlande.

Avec mes 1500 euros/mois (et rassure-toi je suis bien conscient que certains sont bien moins lotis que moi, et galèrent encore plus, sans compter toute la misère du monde qui ne s'étale pas que dans les rues) je peux t'assurer que je serre la ceinture grave. C'est pas pour autant que je vais me faire remettre en place gratis parce que mon dernier SDT était naze. J'assume mes conneries...

Donc, massage oui pour notre sport, kiné, oui pour notre sport, enculage de la société non, tout de même.

 

[HADES]

Bien parlé Danny, les deux points de vues sont défendables, après on choisit son camp par acquis de conscience.

Connaissez vous de bons professionnels qui pratiquent l'A.R.T. (Active Release Therapy) sur Paris ?

 

[Anobody]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Je suis assez d'accord avec toi Danny parce que forcé de le constater très souvent dans la vie quotidienne .

 

[alibaba]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Ahhhhhh... les interventions tonitruantes de Danny toujours un plaisir !

Personnellement je n'éprouvait pas le besoin de faire des séances de massage régulières jusqu'à présent, ce parce que le BB est pour moi un loisir, qui me permet de me vider la tête, et de me fixer des objectifs personnels. (pas d'objectif PRO)

Après quelques années de pratique on voit les choses autrement et on essaye de se perfectionner.

Si mes moyens me le permettent je ne m'en priverais pas... surtout si il y a de multiples bénéfices comme expliqués par les MEM précédemment !

 

[Danny]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Ahhhhhh... les interventions tonitruantes de Danny toujours un plaisir !

Personnellement je n'éprouvait pas le besoin de faire des séances de massage régulières jusqu'à présent, ce parce que le BB est pour moi un loisir, qui me permet de me vider la tête, et de me fixer des objectifs personnels. (pas d'objectif PRO)

Après quelques années de pratique on voit les choses autrement et on essaye de se perfectionner.

Si mes moyens me le permettent je ne m'en priverais pas... surtout si il y a de multiples bénéfices comme expliqués par les MEM précédemment !

C'est la bonne approche Alibaba. Les bénéfices sont qui plus est indéniables. Et ton corps te remerciera quand tu auras passé la cinquantaine. N'oublies pas les bienfaits de l'automassage (pas celui avec la veuve poignet et ses cinq orphelines) de l'étirement ( certes il faut apprendre) et de la prise de conscience du bassin. C'est le centre de passage des énergies.

Ps/ Évitez tout de même les masseuses exotiques. Ou les masseuses des centres esthétiques. Elles n'ont pas la qualification nécessaire.

 

[alibaba]

Re : BodyBuilding et massage à fréquence régulière

Évitez tout de même les masseuses exotiques. Ou les masseuses des centres esthétiques. Elles n'ont pas la qualification nécessaire.

C'est bien dommage d'ailleurs ! :lol:

Je vais voir se que je peux trouver dans ma ville... une fois par mois sa serait pas mal, peut-être mieux pendant les phases de repos... En parlant de repos j'ai remarqué que quand je prends une semaine de repos, j'ai souvent des douleurs multiples de faibles intensités, un peu partout...Surement comme tu le dit précédemment à cause des toutes ces contraintes que l'on se fait subir !