Bodyxplose

[bodyxplose]

Bonjour à tous,

Désolé je n'ai pas beaucoup de photos et le peu que j'ai ont une sale qualité, mais en attendant en voici une du dos prise hier.
la tache que que l'on voit à gauche c'est parce que j'ai éffacé le tatoo

 

[monsieurtitan]

Re : Bodyxplose

Joli dos le ch'ti !!

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

Joli dos le ch'ti !!

Merci, y'a plus qu'à le dessiner biloute

 

[monsieurtitan]

Re : Bodyxplose

Merci, y'a plus qu'à le dessiner biloute

Avec un crayon de bois té va faire un bio déchin !!

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

Avec un crayon de bois té va faire un bio déchin !!

Avec eud'bios traits, cha m'fra plein d'muscs partout, oh vingt dioux !! :wavetowel:

 

[CUTLER]

Re : Bodyxplose

On attend le reste pour pouvoir réellement se prononcer.Une photo de l'ensemble de face serait pas mal.

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

On attend le reste pour pouvoir réellement se prononcer.Une photo de l'ensemble de face serait pas mal.

C'est prévu, ca ne devrait plus tarder... J'en ai fait hier, mais entre le tel et l'éclairage, c'est pas terrible, celle du dos déjà étant la meilleure au niveau qualité :glare:

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

 

[Hardtrain]

Re : Bodyxplose

On attend le reste pour pouvoir réellement se prononcer.Une photo de l'ensemble de face serait pas mal.

+1000
Difficile de ce prononcer à première vue je dirais manque de pec par rapport au volume que tu a l'air d'avoir et un bf% un peu élevé
Sinon dos large pas mal

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

Le dos prend vite par rapport au reste.
un bf% tu veux dire mon img ?

 

[Hardtrain]

Re : Bodyxplose

Oui l'ami ton taux de gras
Et oui sa cest la génétique lol

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

Oui il est à 30%. J ai honte.
J essaie de le réduire la car j ai l air d un big paté !!

 

[Lusitano]

Re : Bodyxplose

Tu n'as pas l'air d'avoir une mauvaise base. Continu, ça va payer

 

[tilk]

Re : Bodyxplose

comme le dit lusi ca na pas l aire mal

poste une tofs global et n oublie pas les guitares

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

ok j'en ferais une... ( mais attention quilles poilues).
D'ici là je continue a descendre mon img histoire de voir un peu mieux les points faibles

 

[nikouly]

Re : Bodyxplose

Y'a du gras mais du muscle aussi donc c'est une bonne base de départ!
allez au cardio et à la diète lol!

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

C'est en cours !!! - 7 kilos depuis Noël. ;-)

 

[Hardtrain]

Re : Bodyxplose

7 !! Je trouve que sa fait beaucoup depuis Noël
Si tu veut perdre seulement et uniquement de la graisse 0,5kg par semaine est déjà une bonne chose
Fait attention tu risques davoir une grosse fonte musculaire

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

Je trouve aussi. Mais c'est pas de ma faute. Problème gastrique lool. Donc je ne sais pas trop ce que je perds en fait. Mais je surveille de près mon
Img.

 

[Hardtrain]

Re : Bodyxplose

Ah merde c'est le cas de le dire mdr
Oui fait attention à ton bf% et ton miroir
Bon courage

 

[Cirederf]

Re : Bodyxplose

Courage pour la sèche, 'faut pas que tu laisses s'installer le gras, sinon cela sera galère pour le virer plus tard et avoir la tablette de chocolat... j'en sais quelque chose^^

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

Merci. J en sais quelque chose aussi malheureusement.
Pour cette petite sèche, merci de tes encouragements. C'est super difficile quand on y connaît rien en plus. Les diètes ont toujours étaient un point faible, ça se voit d ailleurs.
Mais j espère voir mes plaquettes un jour (entre nous ça serait une première)

 

[MARKUSS]

Re : Bodyxplose

Bon courage pour ta sèche body. Perdre du muscle en sèche c'est inévitable, mais tu aura une bien meilleure qualité musculaire.

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

Merci markuss. C'est vrai que perdre du muscle me terrifie, moi qui ai beaucoup de mal à en prendre...
Mais quand je vous certaines photos je me rend compte que finalement ça ne ressemble à pas grand chose. Alors je vais essayer de faire un peu plus de qualité. En prévoyant 2 ou 3 petites cure par an

 

[kalimero]

Re : Bodyxplose

oui je pense qu'il faut revoir ton alimentation,

Tu seras peut etre moins massif dans un premer temps mais plus qualitatif ,

Revois ta diete.

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

Carrément !! Moins massifs mais plus strilles et veineux

 

[kalimero]

Re : Bodyxplose

Carrément !! Moins massifs mais plus strilles et veineux

oui et plus tu seras sec plus tu paraitras enorme.

 

[bodyxplose]

Re : Bodyxplose

oui et plus tu seras sec plus tu paraitras enorme.

Tu as raison !! Même si je t avoue avoir mis du temps à me faire avec cette idée.
J épluche un peu les sujets diète et entraînements pour être assez secs et avoir les séances adaptées.

PS: Je suis actuellement en train d'éplucher les différentes dietes, je suis comme un francais qui lit du chinois... je sens que ca promet avant que je trouve la bonne. lol