Boisson Type powerade
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Re : Boisson Type powerade
Salut!
Tu peux détaillé les compos de ta poudre car d'après mes souvenirs c'est le genre de poudre pour les mecs qui font des efforts sur le long terme, en enduro mais après ça a pu evoluer...
Perso niveau poudre, il y a un truc qui est pas trop mal de chez SAN et qui s'appelle V12...... pareil pour VITARGO.
Salut!
Tu peux détaillé les compos de ta poudre car d'après mes souvenirs c'est le genre de poudre pour les mecs qui font des efforts sur le long terme, en enduro mais après ça a pu evoluer...
Perso niveau poudre, il y a un truc qui est pas trop mal de chez SAN et qui s'appelle V12...... pareil pour VITARGO.
Re : Boisson Type powerade
v12 et le vitargo n'ont rien à voir avec ce qu'il demande, ça se sont des suppléments pré et post entrainement.
Lui il parle de boissons type isostar.
v12 et le vitargo n'ont rien à voir avec ce qu'il demande, ça se sont des suppléments pré et post entrainement.
Lui il parle de boissons type isostar.
Re : Boisson Type powerade
des boissons type gatorade apres l entrainement ( en poudre de preference , on peut doser l apport en hydrates , contrairement au liquide ; 1 bouteille de 750 ml = 45 grs de sucre ) parfait pour refaire le plein de glycogene , mais pendant , peu d interet , a moins de faire un trainning " marathon " .
des boissons type gatorade apres l entrainement ( en poudre de preference , on peut doser l apport en hydrates , contrairement au liquide ; 1 bouteille de 750 ml = 45 grs de sucre ) parfait pour refaire le plein de glycogene , mais pendant , peu d interet , a moins de faire un trainning " marathon " .
Re : Boisson Type powerade
En fait, en faisant mes courses je suis tombé sur des petites bouteilles 500ml de type" POWERADE", j'ai regardé un peu la compo, et j'en ai pris pour voir ! J'en ai bu une pendant ma séance de mardi et j'ai trouvé ça pas mal niveau gout, après je ne saurais vous dire si c'est vraiment efficace au niveau récup ou énérgie...
Je vous donne la composition :
Bouteille HYPOTONIC :
- Valeurs nutritionnelles et énergetiques par bouteille 60 kcal, 15g de glucides dont 15g sucre, 0.08g de sodium, 0.18mg de vitamine b1, 2.7mg de vitamine b3, 0.5mg de vitamine b6, 120mg de calcium, 50mg de magnesium.
Bouteille ISOTONIC :
- Valeurs nutritionnelles et énergetiques par bouteille 112 kcal, 0.5g de proteines, 27.5g de glucides dont 27.5g de sucres, 27.5g de lipides dont 0g d'acides gras saturés, 0.13g de sodium, 0.20mg de vitamine b1, 0.35mg de vitamine b6.
Donc je pense que la ISO est mieux en post et pre training, et la hypo pendant !
Qu'en pensez-vous ?
En fait, en faisant mes courses je suis tombé sur des petites bouteilles 500ml de type" POWERADE", j'ai regardé un peu la compo, et j'en ai pris pour voir ! J'en ai bu une pendant ma séance de mardi et j'ai trouvé ça pas mal niveau gout, après je ne saurais vous dire si c'est vraiment efficace au niveau récup ou énérgie...
Je vous donne la composition :
Bouteille HYPOTONIC :
- Valeurs nutritionnelles et énergetiques par bouteille 60 kcal, 15g de glucides dont 15g sucre, 0.08g de sodium, 0.18mg de vitamine b1, 2.7mg de vitamine b3, 0.5mg de vitamine b6, 120mg de calcium, 50mg de magnesium.
Bouteille ISOTONIC :
- Valeurs nutritionnelles et énergetiques par bouteille 112 kcal, 0.5g de proteines, 27.5g de glucides dont 27.5g de sucres, 27.5g de lipides dont 0g d'acides gras saturés, 0.13g de sodium, 0.20mg de vitamine b1, 0.35mg de vitamine b6.
Donc je pense que la ISO est mieux en post et pre training, et la hypo pendant !
Qu'en pensez-vous ?
Re : Boisson Type powerade
vu le nombre de bouteilles que tu vas consommer, achètes directement un sup post-entrainement comme du vitargo.
ça te reviendra au même prix voire moins cher et au moins c'est prévu pour.
le créa vitargo de chez aminostar est bien.
vu le nombre de bouteilles que tu vas consommer, achètes directement un sup post-entrainement comme du vitargo.
ça te reviendra au même prix voire moins cher et au moins c'est prévu pour.
le créa vitargo de chez aminostar est bien.
Re : Boisson Type powerade
pour ma part j'ai jamais été fan de prendre quoique ce soit d'autre à part de l'eau pendant l'entrainement
pour ma part j'ai jamais été fan de prendre quoique ce soit d'autre à part de l'eau pendant l'entrainement
Re : Boisson Type powerade
comme le dit gold' pendant de l'eau et rien d'autre.
une petite gorgée entre chaque série.
comme le dit gold' pendant de l'eau et rien d'autre.
une petite gorgée entre chaque série.
T
thomas83
Re : Boisson Type powerade
Pareil, c'est sur ce point que Nadia, la gérante du gym, insiste beaucoup, surtout avant et après les cours de cardio/biking..
Pour ma part 30/45mn avant je m'envoie une Monster Energy avec un complexe de créatine genre San Vault ou Hot Blood.
La Monster je la prend pas tous les jours, juste quand je suis au bout du rouleau après le taff. J'peux pas dire si c'est vraiment le remède à mes longues journées mais parfois je me sent effectivement d'un speed pas possible, mais sous la barre c'est encore autre chose et contre la fatigue il n'y a que le repos.
Pareil, c'est sur ce point que Nadia, la gérante du gym, insiste beaucoup, surtout avant et après les cours de cardio/biking..
Pour ma part 30/45mn avant je m'envoie une Monster Energy avec un complexe de créatine genre San Vault ou Hot Blood.
La Monster je la prend pas tous les jours, juste quand je suis au bout du rouleau après le taff. J'peux pas dire si c'est vraiment le remède à mes longues journées mais parfois je me sent effectivement d'un speed pas possible, mais sous la barre c'est encore autre chose et contre la fatigue il n'y a que le repos.
Re : Boisson Type powerade
moi je fais comme zaneboy, 2 sachet de thé vert "que j'achéte chez jean-jean" avec 1.5 d'eau!!!
moi je fais comme zaneboy, 2 sachet de thé vert "que j'achéte chez jean-jean" avec 1.5 d'eau!!!
T
thomas83
Re : Boisson Type powerade
Celine est d'accord avec toi et me parle aussi du thé noir..elle vient de me faire un cour dessus...pour qu'elle nous fasse un article y'a plus qu'un pas:zzz:
Re : Boisson Type powerade
Moi je prend du miel avec de l'eau......... :0014:
Moi je prend du miel avec de l'eau......... :0014:
Re : Boisson Type powerade
Pour le thé vous le préparer comment ?
Pour le thé vous le préparer comment ?
Re : Boisson Type powerade
Purée je savais qui en aurrais un qui me ferrais le coup ,:booty:
Purée je savais qui en aurrais un qui me ferrais le coup ,:booty:
T
thomas83
Re : Boisson Type powerade
:mdr: comme t'es trop con c'est pas possible j'en pleure et tout...oufan c'est bon de te lire ça me fait travailler les abdos!!!!
On devrait faire l'élection du Pierre Richard du site...
éh ben...ouf...:tropdrole:
à l'avance
:mdr: comme t'es trop con c'est pas possible j'en pleure et tout...oufan c'est bon de te lire ça me fait travailler les abdos!!!!
On devrait faire l'élection du Pierre Richard du site...
éh ben...ouf...:tropdrole:
Re : Boisson Type powerade
oui parfois les plus vaseuses sont les plus drôles.
merci à toi public
oui parfois les plus vaseuses sont les plus drôles.
merci à toi public
Re : Boisson Type powerade
Bon sa ne répond toujours pas a ma question
Bon sa ne répond toujours pas a ma question
Re : Boisson Type powerade
ben à mon avis ils font bouillir de l'eau, mettent le nombre se sachets ou de cuillères (si ils l'achètent en vrac) correspondant au volume d'eau et une fois froid hop en bouteille.
ben à mon avis ils font bouillir de l'eau, mettent le nombre se sachets ou de cuillères (si ils l'achètent en vrac) correspondant au volume d'eau et une fois froid hop en bouteille.
Re : Boisson Type powerade
je pensai à la même choses
je pensai à la même choses
Re : Boisson Type powerade
finalement le fait de répondre qu'ils le prépare à l'avance ... enfin je vais pas remuer le couteau dans la plaie hein le belge?
finalement le fait de répondre qu'ils le prépare à l'avance
... enfin je vais pas remuer le couteau dans la plaie hein le belge?
Re : Boisson Type powerade
Pour le thé, mieux vaut s'entraîner à 17 heures, cela facilite la digestion de ce délicieux breuvage, le protocole est simple: une tasse à thé et sa sous-tasse, de préférence en porcelaine, un sachet de Earl Grey, de l'eau chaude, penser à ébouillanter d'abord la théière, un nuage de lait, quelques scones. Ensuite, munis de vos gants d'entraînement, déplacez-vous délicatement entre les bancs et les machines, tout en buvant votre thé. Evitez les camarades qui trimballent des rondelles, ou qui poussent sous les barres, déplacez-vous élégamment. Vous travaillez ainsi le lever du coude, et, accessoirement la proprioception.
Pour le thé, mieux vaut s'entraîner à 17 heures, cela facilite la digestion de ce délicieux breuvage, le protocole est simple: une tasse à thé et sa sous-tasse, de préférence en porcelaine, un sachet de Earl Grey, de l'eau chaude, penser à ébouillanter d'abord la théière, un nuage de lait, quelques scones. Ensuite, munis de vos gants d'entraînement, déplacez-vous délicatement entre les bancs et les machines, tout en buvant votre thé. Evitez les camarades qui trimballent des rondelles, ou qui poussent sous les barres, déplacez-vous élégamment. Vous travaillez ainsi le lever du coude, et, accessoirement la proprioception.
Re : Boisson Type powerade
:devil::musclemachine::mdr::mdr::mdr::mdr::mdr::mdr::mdr::mdr::mdr::mdr::mdr::mdr:
le petit doigt albin
l'exemple en image
http://www.youtube.com/watch?v=TN8Mp3FXiUg
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le petit doigt albin
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http://www.youtube.com/watch?v=TN8Mp3FXiUg
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