Bonjour à Tous!

muscu75

MEMBRE
Prénom: Adam

Age: 24

Depuis combien d'années êtes-vous intéressé par la musculation / pratiquez-vous ce sport ? Quelques mois

Exercices favoris ? : Développé couché, abdominaux

Objectifs que vous aimeriez atteindre ? : I.G autour des 10%

Objectifs que vous AVEZ DÉJÀ atteint ? : Passer d'une corde à un physique qui ressemble a quelque choses :)

Hobbies / Passion ? : Tennis, info

Comment avez-vous entendu parler du forum MusclesEnMetal.com ? Google

Quelles sont vos attentes en venant participer à ce forum ?

Morphologie: Ecto

Taille: 1m76

Poids: 70kg

Type d'Alimentation, normale / spécifique a la musculation: 3 repas + Protein Shaker (1.2g / kg)

Catégorie Socio-professionnelle /métier: Entrepreuneur

Avez-vous déjà utilisé des anabolisants ou songé à le faire ? : Non, mais la question est à l'études si les risques ne sont pas trop important dans mon cas :) Je vais dès maintenant parcourir le forum pour me documenter et vous demander conseils :)
 
I

invité

Re : Bonjour à Tous!

bienvenue

ATTENTION , ta dernière phrase concernant ta venue pour les conseils produits n'est pas la politique de MEM , surtout après klks mois de muscu , une alimentation inexistante pratiquement .

Nous avons des règles strictes , si tu veux plus de liberté alors notre autre forum te conviendra mieux http://fr.thinksteroids.com/forum/index.php
 

bodyspirit

Futur M Olympia-Neurotype 3 (2B en secondaire)
Membre du Staff
supermodo
Re : Bonjour à Tous!

bienvenue à toi.
lis bien les règles et les recommandations de swat.
 

kalimero

KALIKENOBI Neurotyping 2A secondaire fort 2B
Membre du Staff
supermodo
Re : Bonjour à Tous!

bienvenue ici , bonne lecture et participation ,

c'est tout cela qui fera la difference.
 

IFK

Neurotype... Top... 2A
VIP
membre approuvé
vétéran
Re : Bonjour à Tous!

Bienvenu et tu devrais suivre les conseils que l'on vient de te donner.
 

alibaba

MEM la mine d'or
membre approuvé
vétéran
Re : Bonjour à Tous!

Bienvenue et bonne lecture,

Attention ! tu n'as que quelques mois de pratique, et dans ce sport la patience est obligatoire, apprends à t'entrainer correctement, à bien manger "diète", à dormir, etc...

Quand tu maitrisera tout sa, tu pourras venir poser des questions sur autre chose
 

RazEk

membre approuvé
Re : Bonjour à Tous!

Bienvenu ! Si tu souhaite passer d'une corde a un bon physique comme tu le dis tu doit absolument augmenter ton nombre de repas quotidien.D'autant plus si tu es ecto ! Tu as pas mal de programme de prise de masse dans la section nutrition où tu peux t'inspirer.A + :eek:riginal:
 

brunoche

membre approuvé
Re : Bonjour à Tous!

salut et bienvenue !! attention à vouloir allé trop vite on peut se brulé les ailes:vampire:
 
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