Bonne éxécution developé coucher haltere

[DableG-91]

Resalut !

J'aimerai avoir vos avis sur la bonne execution du DCH, en visionnant des videos j'ai remarquer différences :

http://www.youtube.com/watch?v=l33aM1Wm3XE

ou

http://www.youtube.com/watch?v=1O9lbtvZBYk


Je dois dire que perso je me sent plus a l'aise a la facon de branch apres musculairement sa change quoi ? je pense que deja niveau triceps sa tape pas tout a fait le meme faisceau mais sa on s'en fou, au niveau travail des pecs y'a t'il un changement ? Car limite je vais le faire a la branch moi

 

[SHOGUN]

Re : Bonne éxécution developé coucher haltere

Ces 2 façons sont bonnes , celle de Branch lui permet de taper un peu plus sur la partie interne des pecs.
A alterner si tu veux les essayer.

 

[DableG-91]

Re : Bonne éxécution developé coucher haltere

merci pour ta réponse