chiikou entrainement

[SHOGUN]

Re : chiikou entrainement

Démarres tes temps de repos à 1 min, puis essaies de les diminuer de semaines en semaines sans changer tes poids.

En pratiquant ainsi , tu vas booster la chaudière à cramer les calories

 

[chiikou]

Re : chiikou entrainement

oki c'est vraiment ce que je veux mais je veux pas non plus fondre en muscle pas interessant , vais fair comme ca , cet semaine sera les reglage des poids etc et la semaine aprés j'envoi a fond

 

[Gregorius]

Re : chiikou entrainement

Tiens bon poulet et tiens nous au jus

 

[chiikou]

Re : chiikou entrainement

oki mon poto avec plaisir