Coach

[Lysphen]

Qu'est ce que doit apporter un bon coach ?
(assister aux entraînements ? concocter une diète ? les cycles ???)


Est-ce qu'il doit avoir des diplômes ? Et si oui, vous conseillez lesquels ?
(ou certificats, ou attestation...)


Et question annexe : quels sont les tarifs moyens d'un coach ?
(à l'année, ou moins)



Je pose toutes ce questions parce qu'elles sont assez récurrentes chez ceux qui, comme moi, n'en ont pas. Et puis je me tatte à en prendre un... mais je sais pas "comment" bien le choisir.

 

[Danny]

Re : Coach

Qu'est ce que doit apporter un bon coach ?
(assister aux entraînements ? concocter une diète ? les cycles ???)


Est-ce qu'il doit avoir des diplômes ? Et si oui, vous conseillez lesquels ?
(ou certificats, ou attestation...)


Et question annexe : quels sont les tarifs moyens d'un coach ?
(à l'année, ou moins)



Je pose toutes ce questions parce qu'elles sont assez récurrentes chez ceux qui, comme moi, n'en ont pas. Et puis je me tatte à en prendre un... mais je sais pas "comment" bien le choisir.

Je rajouterai: "Qu'est-ce qu'un bon coach ?"

Un coach, un vrai coach, tu lui remets ta vie, ton âme et tes muscles, c'est-à dire que tu dois lui faire entièrement confiance. Mais pour celà, il faut qu'il en soit digne de cette confiance. Un bon coach se respecte d'abord lui-même, son discours doit être aussi clair que ferme, et son muscle aussi ferme que celui que tu convoites. Un vrai coach ne pue pas de la gueule, il doit toujours avoir quelques pastilles de menthe sur lui. Un vrai coach ne doit pas avoir le fond de son jogging pelucheux et douteux, ou être en totale Yalouz.

Un vrai coach concentre toute son attention (focusing) sur celui qu'il coache, veillant à ce que tout ce qu'il indique et précise soit appliqué dans les moindres détails, un vrai coach ne détache pas son regard de celui qu'il coach, et ne se montre ni distrait par les nénéttes qui passent (ou parfois les mecs), et doit être peu disert avec ceux qui l'interpellent alors qu'il exerce le métier qu'il revendique. Un vrai coach ne regarde pas sa montre même s'il est payé à l'heure.

Un bon coach doit-être en mesure d'évaluer tes possibilités, de répondre positivement à tes attentes que ce soit en matière d'entraînement ou de diététique. Un bon coach doit cerner dès la première séance tes carences, tes faiblesses, tes doutes, tes hésitations, mais aussi tes possibilités, tes points forts, tes aboutissements. Un bon coach doit se montrer inflexible, impitoyable, impatient, mais montrer preuve d'une énorme patience, et estimer au mieux les limites physiques et psychiques, savoir comment les franchir et à quel moment s'arrêter, pour éviter la "blessure".

Un bon coach doit être diplômé (un diplôme d'Etat) et peut avoir fait des formations annexes, notamment en osthéo, un bon coach doit aussi savoir gérer les problèmes articulaires et musculaires, et savoir ainsi quand arrêter. Un bon coach peut être aussi un sportif éprouvé. MAIS SURTOUT, un bon coach doit être à l'écoute du corps. On distingue facilement le bon coach du perroquet qui sort de formation. Un bon coach peut être aussi un ami expérimenté qui veille sur toi et à la bonne exécution de ses conseils. Un bon coach doute toujours mais ne le montre jamais.

Un bon coach est aussi exigent envers lui-même qu'envers celui qu'il coache.

Et pour avoir un bon coach, mieux vaut avoir un portefeuille bien épais et bien garni, les prix débutent à 50€ de l'heure.

Et tu sauras si ton coach est un bon coach, si tu mesures ta progression en fonction de son apprentissage. Le bon coach et celui qui te guide et que tu es en mesure de quitter pour lui montrer qu'il est un bon coach. Sinon, si tu reposes entièrement sur sa responsabilité, tu prendras moins de masse musculaire que son compte en banque.

 

[Lysphen]

Re : Coach

j'apprécie toujours tes interventions Danny !

ça reste quand même théorique, donc ça m'aide pas énormément LOL

mais merci à toi

 

[Danny]

Re : Coach

Merci Lysphen. Mais ma réponse n'est pas théorique. Elle est le constat pas encore achevé de 32 années d'observation, de pratique, et de quelques coachs épuisés avant moi. Oui, un coach ou un personal trainer, selon la formule tarifaire choisie est là pour établir tes entraînements, ta diète, et pourquoi pas tes cycles, tout se paie toutefois, il n'y a ni soldes ni promotion. Il est là pour te suivre, t'encourager et t'engueuler si nécessaire, et même te faire une séance d'osthéo ou une IM. Mais tout se paie, je sais je l'ai déjà dit. Et je le redis, diplômé (diplôme d'Etat, prof education physique, etc), oui, spécialisé, oui, gourou et fumiste, non. A toi de le détecter, faut être un peu fin. Et le tarif donné, 50 €/heure reste le tarif de base, après à toi de négocier au mois, à la semaine, à l'année. Coach BB, coach fitness, coach mutlidisciplines, il y en a pour tout les goûts.

Par contre ne confonds pas coach et préparateur, il y a de nombreuses nuances que je ne définirai pas.

 

[saperlipopette]

Re : Coach

j'apprécie toujours tes interventions Danny !

ça reste quand même théorique, donc ça m'aide pas énormément LOL

mais merci à toi

franchement , je pense que tout a été dit par "Danny " et bien dit en plus ( bravo !! pour les pastilles menthol !!!:tropdrole.
je ne vois pas trop ce qu'il y a à rajouter ? tu as même le prix moyen ....
de la théorie à la pratique ; il n'y a qu'un pas !

 

[Leroy]

Re : Coach

demande par mp a karadoc il a ete preparer par un tres bon coach je les est vue tous les 2 a st prix.

 

[SHOGUN]

Re : Coach

j'apprécie toujours tes interventions Danny !

ça reste quand même théorique, donc ça m'aide pas énormément LOL

mais merci à toi

C'est pas théorique, c'est ce que doit être un bon coach point barre.
Heureusement, il en existe mais ils sont pas facile à trouver.
Danny a été de nouveau plus qu'explicite sur ce sujet.
Il n' y a rien à rajouter.

 

[matrix.62]

Re : Coach

demande par mp a karadoc il a ete preparer par un tres bon coach je les est vue tous les 2 a st prix.

+ 1 avec toi leroy,je le contact au mois de janvier

 

[bodyspirit]

Re : Coach

Justement je me posais les mêmes questions que toi Lysphen.
Merci de ton intervention danny.

 

[nantes]

Re : Coach

Et bien, je pense que c’est effectivement tout le problème du coaching, car, au fil des années beaucoup de pseudos « préparateurs » ont bien flairés les poules aux œufs d’or !!!

Pour ma part, j’ai été préparé par des champions et par des diététiciens sportifs.

J’ai donc dans un premier temps progressé en entrainement, puis en diététique, et, à chaque fois j’ai essayé de trouver des coach de niveaux supérieurs pour enfin terminer sur ma dernière préparation par une personne qui était et préparait divers athlètes de niveau européens et internationaux.

En fait, je dirais que presque à chaque fois, l’histoire s’est terminée par des entrainements et des diètes répétitives …

Pour ce qui est de la dernière personne qui m’a préparé et qui je le rappelle coachais des athlètes de niveaux européen et monde, ça n’a été pas très bon (pour être sympas), et, j’en garde un très mauvais souvenir.

Si la première année c’est relativement bien passée, par la suite, je me suis rendu compte que finalement ce que je faisais ne l’intéressait pas plus que ça….

Des rendez-vous annulés ou tronqués, car, il y avait d’autres personnes à s’occuper, aucun coup de téléphone, des diètes déjà effectuées, des entrainements répétitifs, de moins en moins d’explications des questions sans réponse et je passe certains détails !!!

Bref, ma dernière compétition fut une catastrophe, mauvaise prépa, grosse fatigue voir surentraînement, et, après avoir parcouru près de 800 km pour aller rejoindre le lieux de la compet, pas le temps de s’occuper de moi puisque mon niveau n’était pas suffisant pour lui apporter des lauriers, et, en prime j’ai eu le droit de me faire engueuler parce que ma chorégraphie n’était pas au point !!!!

Difficile d’avouer que je me suis bien fait berné, mais, à la lecture des différents posts de diète et d’entrainement, je me rends compte que j’ai fait n’importe quoi, mais, en plus, j’ai aussi appris des choses complétement fausses !!!

Je ne vais m’étendre plus sur cette dernière prépa, mais, en fait, ma plus belle progression fut ma préparation faite par un diététicien sportif connu. A tel point que je suis repassé voir mon premier coach (qui avait été champion d’Europe) qui en voyant mon évolution a cru à tort que je prenais de la GH !!!

Tout cela pour dire qu’en fait, pour mon expérience personnelle qui ne regarde que moi, la base est la diététique !!!

Maintenant comment choisir un bon coach, et bien, finalement je n’ai pas de réponse, et, je suis devenu extrêmement réticent par rapport à mon vécu….

Pour moi un bon préparateur c’est une personne sur laquelle on doit pouvoir se « reposer » dans une totale confiance.

Le coaching ce n’est pas dire que tu es beau ou que tu progresses pour flatter ton égo. Le but est de progresser et d’apprendre !!!

Si tu prends un coach, tu dois certes poser des questions, mais surtout lui accorder ta totale confiance puisqu’il doit être à ton écoute et t’enlever la charge des programmes d’entrainements, de diètes qu’il doit adapter à tes réponses physiques et mentales, d’autant qu’il devra avoir une meilleure vision que toi de ta progression.

Qu’il est des diplômes ou non pour moi ce n’est pas important, ce qui compte ce sont les références et les athlètes qu’il a déjà préparés, et, il peut très bien être à distance à conditions que tu puisse le voir long des étapes et des plans que vous aurez mis en place.

Maintenant, je ne crois pas qu’il y a une façon certaine de pouvoir trouver un bon coach, sauf si ce dernier engage sa responsabilité dans ta prépa et dans les personnes qu’il peut connaître….Et oui, beaucoup d’entre eux profite de la loyauté et du silence de certains pour en profiter !!!

 

[zaneboy]

Re : Coach

Un bon coach doit être diplômé (un diplôme d'Etat)

il y a juste cette phrase mon cher Danny qui me tracasse..parce qu' il ya des mecs très performant qui n' ont pas ce foutu BE et qui possèdent par exemple un diplôme de personnal trainer axé plateau passé en Angleterre qui est plus à même de répondre aux attentes des clients... Formation de laquelle on ressort avec des connaissances bien plus pointues (rigueur britannique oblige) que notre BP reconnu par l' état français...sauf que l' on ne peut enseigner dans une salle avec :tropdrole:


alors au final, ce serait juste pour rassurer un client désouevré :???: D' ailleurs BP ne pourrait-il pas signifier Brevet Par acquis de conscience ???

 

[Danny]

Re : Coach

Bien évidemment que je suis en accord avec toi Zaneboy ! J'ai personnellement deux amies coaches en Angleterre, équipe nationale, aux parcours et expériences professionnelles diverses et différentes, mondialement sollicitées qui n'ont pas ces fameux brevets. Comme quoi ce n'est pas le brevet qui fait la qualité. Sauf qu'elles ont dépassé le stade du coaching de base à 300 €/ heure. Mais dans le cadre d'une salle, hélas, dis-moi si je me trompe, il y a une question d'assurances. Personnellement le meilleur coach que j'ai eu, avait le Creps et était lutteur chez Jackson, à la Foire du Trône. Certains diplômés n'auront aucune qualité humaine, d'autres auront toute la compétence nécessaire.

Et l'analyse de nantes est fine et sensée. Il y a beaucoup de compétiteurs et compétitrices qui font de l'excellent travail de coaching et de préparation, et d' autres qui se lassent du système...

 

[Lysphen]

Re : Coach

c'est très intéressant !

merci à tous