Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
le gluten est encore plus handicapant car on le trouve partout et dans beaucoup d' aliments de base du culturisme :
les céréales, la bière logique,les viandes grillées ,les légumes frais ,les légumes secs ,les fruits ,le poisson ,les œufs ,le lait ,le mais ,le riz ,le sarrasin ,la pomme de terre ,le soja...etc...:colere:
le gluten est encore plus handicapant car on le trouve partout et dans beaucoup d' aliments de base du culturisme :
les céréales, la bière logique,les viandes grillées ,les légumes frais ,les légumes secs ,les fruits ,le poisson ,les œufs ,le lait ,le mais ,le riz ,le sarrasin ,la pomme de terre ,le soja...etc...:colere:
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
Grave, vous êtes pas des bébés, le laitage à forte dose s'est quasiment un produit néfaste.
Quand à moi je vais pisser une fois avant de me coucher et je vidange le lendemain matin Se lever plusieurs fois pour pisser ??! Vla la qualité de sommeil, optez pour pampers :haha:
Grave, vous êtes pas des bébés, le laitage à forte dose s'est quasiment un produit néfaste.
Quand à moi je vais pisser une fois avant de me coucher et je vidange le lendemain matin Se lever plusieurs fois pour pisser ??! Vla la qualité de sommeil, optez pour pampers :haha:
pekotos
membre approuvé
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
Ok swat, je te remercies pour l'info
J'avais effectivement oublié cette histoire de lactose... Bon ba ti pipi dans la nuit!!!
B
Body76
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
Je suis d'accord avec toi Zane, mais pour éviter les micros irritations des parois intestinales, il recommandé de prendre du fromage blanc au lait cru non pasteuriser, car c'est la pasteurisation qui rend le lait et le fromage blanc dangereux pour nos intestins en formant une couche sur les parois intestinales ceux qui empêche également de faire passer dans notre organisme les nutriments essentiels dont nous avons besoin.
En plus maintenant nos vaches sont bourrées de pesticides, antiobiotiques et hormones que l'on retrouve dans nos produits laitiers et la viande que l'on consomme.
Je suis d'accord avec toi Zane, mais pour éviter les micros irritations des parois intestinales, il recommandé de prendre du fromage blanc au lait cru non pasteuriser, car c'est la pasteurisation qui rend le lait et le fromage blanc dangereux pour nos intestins en formant une couche sur les parois intestinales ceux qui empêche également de faire passer dans notre organisme les nutriments essentiels dont nous avons besoin.
En plus maintenant nos vaches sont bourrées de pesticides, antiobiotiques et hormones que l'on retrouve dans nos produits laitiers et la viande que l'on consomme.
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
moi la plupart du temps je m'enfile une boite de thon avec des amandes ou des omega 3... parait que y a de la caseine dans le thon...
moi la plupart du temps je m'enfile une boite de thon avec des amandes ou des omega 3... parait que y a de la caseine dans le thon...
greemlins
MEMBRE
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
produits laitiers (fortes doses) = epaississement de la peau = acnée = pas esthetique...
produits laitiers (fortes doses) = epaississement de la peau = acnée = pas esthetique...
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
ouais en même temps y a d'autres choses susceptibles de te filer de l'acnée.
Comme pour tout, il ne faut pas en abuser.
Toutes tes prots à l'eau et le FB 1 soir sur2 pis on en parle plus.
ouais en même temps y a d'autres choses susceptibles de te filer de l'acnée.
Comme pour tout, il ne faut pas en abuser.
Toutes tes prots à l'eau et le FB 1 soir sur2 pis on en parle plus.
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
faut pas généraliser...il n y a rien d' universel en bodybuilding.. ce n 'est pas mon cas par exemple...
faut pas généraliser...il n y a rien d' universel en bodybuilding.. ce n 'est pas mon cas par exemple...
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
euh à une époque ( quand j'étais beaucoup plus jeune ) j'ai avale jusqu'à 2 pots de fromage blanc par jour plus un litre de lait j'ai pas eu plus de bouton pour sa
Je sais que l'on est tous différents mais faut pas généraliser à l'extreme non plus
euh à une époque ( quand j'étais beaucoup plus jeune ) j'ai avale jusqu'à 2 pots de fromage blanc par jour plus un litre de lait j'ai pas eu plus de bouton pour sa
Je sais que l'on est tous différents mais faut pas généraliser à l'extreme non plus
Dernière modification par un modérateur:
Re : collation au coucher ?? Caseine ? FB 0%
caseine, mais bon vu que je suis en horaires décalés et sans cesse variable, parfois , de la viande ou du thon.
caseine, mais bon vu que je suis en horaires décalés et sans cesse variable, parfois , de la viande ou du thon.
