bonsoir tout le monde
j'inaugure mon premier post, le premier de beaucoup d autre j espere!
donc voila j ai lue un post de monsieurtitan et swat06 lui proposait le 10x3 + 4x6 donc quel programme vous semble le plus éfficace pour la prise de muscle entre
http://translate.google.fr/translat...26128C5C3B907AD719AC4CC8A-mcd02.hydra&act=url
et celui la
http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php/3339-Méthode-chad-waterbury?highlight=method+waterbury
je m'entraine en général de la deuxième manière ou sur des training qui s'en rapproche
j ai hate d'avoir vos avis
j'inaugure mon premier post, le premier de beaucoup d autre j espere!
donc voila j ai lue un post de monsieurtitan et swat06 lui proposait le 10x3 + 4x6 donc quel programme vous semble le plus éfficace pour la prise de muscle entre
http://translate.google.fr/translat...26128C5C3B907AD719AC4CC8A-mcd02.hydra&act=url
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http://musclesenmetal.is/forum/showthread.php/3339-Méthode-chad-waterbury?highlight=method+waterbury
je m'entraine en général de la deuxième manière ou sur des training qui s'en rapproche
j ai hate d'avoir vos avis
