Rudy
membre approuvé
Hello tout le monde,
Voici mon soucis :
Depuis plusieurs mois maintenant je souffre de crampes aux deux mollets. Au fil du temps ces crampes sont devenues de plus en plus fréquentes mais aussi de plus en plus fortes et donc assez douloureuses, mais là depuis un mois c'est devenu l'enfer jour et nuit. Mes mollets sont en permanence très durs, parfois j'ai presque l'impression qu'ils vont péter tellement ils sont tendus. Cet aprem j'ai du m'arrêter en pleine rue, 5 mn après être parti de chez moi car je ne pouvais plus avancer. J'ai également beaucoup de crampes la nuit
Je précise que je ne fais aucune activité sportive depuis quelques mois par manque de temps mais il est prévu que je reprenne ce mois ci (si mes mollets me le permettent)
je m'étire les mollets au moins 10 fois par jour, je bois 3 litres d'eau, j'ai une diéte très saine à base de protéines (viande, fromage blanc et whey), bcp de légumes et de fruits, rarement des feculents, et un seul repas "calorique" par semaine et cette diéte me convient très bien pour le moment
mon doc me file depuis un moment un décontracturant (Thiocolchicoside), mais j'ai beau avaler des boîtes ça n'a aucun effet
Si l'un d'entre vous aurait une petite idée de ce que je pourrais faire pour améliorer mon quotidien, je suis preneur car s'arrêter en pleine rue pour s'étirer...
D'avance merci pour votre aide
Voici mon soucis :
Depuis plusieurs mois maintenant je souffre de crampes aux deux mollets. Au fil du temps ces crampes sont devenues de plus en plus fréquentes mais aussi de plus en plus fortes et donc assez douloureuses, mais là depuis un mois c'est devenu l'enfer jour et nuit. Mes mollets sont en permanence très durs, parfois j'ai presque l'impression qu'ils vont péter tellement ils sont tendus. Cet aprem j'ai du m'arrêter en pleine rue, 5 mn après être parti de chez moi car je ne pouvais plus avancer. J'ai également beaucoup de crampes la nuit
Je précise que je ne fais aucune activité sportive depuis quelques mois par manque de temps mais il est prévu que je reprenne ce mois ci (si mes mollets me le permettent)
je m'étire les mollets au moins 10 fois par jour, je bois 3 litres d'eau, j'ai une diéte très saine à base de protéines (viande, fromage blanc et whey), bcp de légumes et de fruits, rarement des feculents, et un seul repas "calorique" par semaine et cette diéte me convient très bien pour le moment
mon doc me file depuis un moment un décontracturant (Thiocolchicoside), mais j'ai beau avaler des boîtes ça n'a aucun effet
Si l'un d'entre vous aurait une petite idée de ce que je pourrais faire pour améliorer mon quotidien, je suis preneur car s'arrêter en pleine rue pour s'étirer...
D'avance merci pour votre aide
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