pour une crepe :
2 c a soupe fromage blanc 0%
1 blanc d oeuf, 1 c a soupe de maizzena
1 c a soupe de son d avoine
on melange le tout
au choix nature ou on peu rajouter fleur d oranger ou amande amer 1 c a café
faire chauffer a feux doux comme un pancake
pour le manger je rajoute miel ou sirop d érable
2 c a soupe fromage blanc 0%
1 blanc d oeuf, 1 c a soupe de maizzena
1 c a soupe de son d avoine
on melange le tout
au choix nature ou on peu rajouter fleur d oranger ou amande amer 1 c a café
faire chauffer a feux doux comme un pancake
pour le manger je rajoute miel ou sirop d érable