Cure d'Ostarine (mk2688) en "haut dosage" avec Nov+PCT

[Tthias]

Salut tout le monde,

Etant nouveau sur le forum, et ayant, avant de m'inscrire profiter de votre savoir et de vos expérimentations;
C'est à mon tour de partager mes expérimentations et d'apporter ma graine à ce forum.

N'hésistez pas à voir ma présentation pour mieux me cerner !

Du coup, je commence pendant 4 semaines, une cure d'Ostarine seule, mais à un dosage eleve.
En effet, le dosage classique de l'Ostarine est de 15-mg30mg/jour (mes cures étaient à 30mg/j. En tout 16 semaines dont 4 avec du S4).

Sur ces 4 semaines, je passes des conventionnels 15mg-30mg/j à 60mg/j.
Le tout avec 20mg de Nova' au cas où.

Je finis donc mon test dans 4 semaines par une PCT au Clomid...parce que ca fait tout de même 16 semaines non-stop de mk2688 (de s4 par moments), sachant que je finis en plus par de gros dosages...et que je fais une pause sur les sarms et le clenbuterol pendant plusieurs semaines car je pars en Océanie.

La prochaine étape sera, si les conditions me le permettent, et si ma diete et mon entrainement seront de nouveau optimisés comme là, une première cure de AAS.

Je vous tiendrais au courant des possibles bénéfices sur la masse, les perfs et les possibles effets secondaires !

Tthias.

 

[olivierf57]

Intéressant mais j'avoue ne pas avoir tout bien compris.

Tu as fait 12 semaines d'osta à 30mg/jour et tu passes maintenant à 60mg sur 4 semaines ?

Le S4 et le clenbu tu les as pris à quel moment ??

16 semaines avec des dosages si élevés, tu aurais mieux du passer à de l'injectable, avec une simple testo.

Quels ont été tes ES sur 12 semaines ?
Comment était ta diète, ton training?

Et surtout, as tu fait une pds avant ce cycle ? Parce que, même si je ne suis pas spécialiste des SARMs (@alain gym pourra te donner son avis, il est calé dans ce domaine) ça a du forcement impacter de nombreuses valeurs.

Et enfin, prise de sang après cycle prévue?

 

[Tthias]

Je vais remettre ici ce que j'avais mis dans ma présentation pour que ca soit plus clair et que ca réponde à tes questions.

Alors pour les cures, ca donne ca :


Cures effectuées :

• Clenbuterol seul de 40mcg à progressivement 120mcg sur 2 semaines on / 2 semaines off, pendant mes phases de cutting. En tout 3 à 4 cures.
• Ostarine 15mg : 8 semaines.
• Ostarine 15mg et S4 Andarine 50mg : 4 semaines.
• Ostarine 30mg : 16 semaines.

(Pendant les 28 semaines de prise de SARMs, j’ai pris du Novaldex pour contrer une éventuelle aromatisation et prévoit du Clomid à la fin de la cure à 60mg/j car ca sera ma dernière avant une pause sur les Sarms).

• Ostarine seule 60mg/j : Cure actuelle.
  
  
  Pour la diète, c'était ça :
  
  Régime : Hyper protéine. Mon corps réagit très facilement à l’insuline et donc peut prendre rapidement du gras si mes apports en glucides ne sont pas scrupuleusement contrôlés. Au contraire, un apport très élevé en protéines et bons lipides me permettent d’avoir de l’énergie, bien récupérer et m’entrainer sans accumuler trop de gras.
  Calories et macros : 310gr de protéines / 80gr de lipides / 160gr de Glucides soit 2600 calories (Mix entre une sèche et une maintenance)
  
  Pour la prise de sang : Je n'en ai pas fait avant, mais j'ai prévu d'en faire une à la fin, car étant donné que je pars à l'étranger, je veux m'assurer que tout va bien.
  
  Pour le training : Split Leg/Chest/Back/Rest/Shoulders/Arms&Abs + cardio 3/w (Liss and Hiit)

Pour les ES : C'est honnetement difficile à évaluer, même si je note :

1. Baisse sensible de la libido (Hasard ou pas, difficile à dire)
2. Eblouïsements assez important par les lumières types néons, phares de voitures, lampes de chevets, téléphone portables. C'est le seul E.S dont je suis casi sur !
3. Acné : Quelques petits boutons discrets de temps à autres sur les épaules, mais rien de bien méchant. Par contre, sur le front, clairement, c'est a la limite de l'explosion...Mais est ce du aux sarms, ou au fait que je prends de la Yohimbine, du clenbu, et d'autres thermo qui me font transpirés et irritent la peau vu l'abondance de ma sudation pendant les entrainements ?
   
   Voilà pourquoi je trouve difficile d'évaluer les e.s, car il est difficile de les imputer directement aux sarms, ou à d'autres facteurs comme les thermogéniques qui provoque la sudation, ou une baisse de libido du à une relation sentimentale, stable et établi (mais dont je suis très heureux cependant) depuis plusieurs années....
   
   Si je pouvais conclure : Je pense que beaucoup se pauseront la question des gains en masse ou en force que j'aurai pu obtenir depuis tout ce temps avec les sarms...
   
   Je serai honnete : Il est aussi difficile de les évaluer, car d'autres facteurs peuvent rentrer en jeu, comme lorsque j'ai transité de ma seche à ma maintenance puis actuellement à un léger surplus calorique (2800 au lieu de 2600), ou bien d'autres facteurs comme un regain de motivation dû à des changements dans ma vie perso' etc
   
   En 28 semaines, NON, je ne peux pas dire avec certitude que les sarms m'ont fait progresser à eux seuls sur tel ou tel point.
   D'ou en parti la mise en oeuvre de la derniere cure, plus eleve au niveau des dosages à des fins expérimentales.

 

[invité]

tu as le détail de ton entraînement ?

 

[Tthias]

Actuellement :

Lundi : Chest-Abs

Note: Rest 60 sec.

Barbell Bench Press - Medium Grip

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Barbell Incline Bench Press Medium-Grip

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Dumbbell Flyes

4 sets, 10, 8, 6, 6 reps

One Arm Dumbbell Bench Press

4 sets, 10, 8, 6, 6 reps

Barbell Ab Rollout

4 sets, 10 reps

Mardi : Back-Abs

Note: Rest 90 sec.

Chin-Up

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Bent Over Barbell Row

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Close-Grip Front Lat Pulldown

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Barbell Shrug

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Hanging Leg Raise

4 sets, 10 reps

Mercredi Shoulders :

Note: Rest 90 sec
Standing Military Press

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Side Lateral Raise

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Half-Kneeling Dumbbell Shoulder Press

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Suitcase Dumbbell Carry

4 sets, 30m mètres

Jeudi Arms :
Note: Rest 90 sec

Barbell Curl

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Lying Triceps Press

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Barbell Curl

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Triceps Pushdown

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Hammer Curls

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Medicine-Ball Push-Up

4 sets, 10 reps

Vendredi Legs :
Note: Rest 90 sec

Front Barbell Squat

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Barbell Deadlift

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Barbell Lunge

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Kettlebell One-Legged Deadlift

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Calf Press

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps




Oui, c'était long à écrire haha....

 

[olivierf57]

Actuellement :

Lundi : Chest-Abs

Note: Rest 60 sec.

Barbell Bench Press - Medium Grip

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Barbell Incline Bench Press Medium-Grip

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Dumbbell Flyes

4 sets, 10, 8, 6, 6 reps

One Arm Dumbbell Bench Press

4 sets, 10, 8, 6, 6 reps

Barbell Ab Rollout

4 sets, 10 reps

Mardi : Back-Abs

Note: Rest 90 sec.

Chin-Up

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Bent Over Barbell Row

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Close-Grip Front Lat Pulldown

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Barbell Shrug

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Hanging Leg Raise

4 sets, 10 reps

Mercredi Shoulders :

Note: Rest 90 sec
Standing Military Press

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Side Lateral Raise

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Half-Kneeling Dumbbell Shoulder Press

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Suitcase Dumbbell Carry

4 sets, 30m mètres

Jeudi Arms :
Note: Rest 90 sec

Barbell Curl

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Lying Triceps Press

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Barbell Curl

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Triceps Pushdown

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Hammer Curls

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Medicine-Ball Push-Up

4 sets, 10 reps

Vendredi Legs :
Note: Rest 90 sec

Front Barbell Squat

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Barbell Deadlift

5 sets, 8, 6, 6, 6, 6 reps

Barbell Lunge

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Kettlebell One-Legged Deadlift

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps

Calf Press

4 sets, 8, 6, 6, 6 reps




Oui, c'était long à écrire haha....

Toi, tu utilises JeFit [emoji6]

 

[alain gym]

Tthias, 28 semaines de SARM c’est beaucoup abusé, par chance c’était avec de l’ostarine, un des moins puissant, si c’était bel et bien de l’ostarine que tu as pris, beaucoup sont contaminés.

Les problèmes de vision que tu as rencontré proviennent du S4, il faut les prendre 5 jours ON et 2 jours OFF, 4 semaines n’était pas assez pour en voir les avantages.

Pour les produits thermogénique ils sont très impactant pour le cœur, idéalement seul l’es personnes qui se lance dans les compétitions utilisent ses produits.

Il te faut donner un bon répit à ton corps, tu l’a stimuler sur une trop grande période, je te conseille de tout arrêter et de faire ta relance, 60mg / j d’ostarine ne t’apporteras plus rien de bon juste des inconvénients.

Une bonne diète et un bon training t’apporteras beaucoup plus que du MK 2866 sur 28 semaines et c’est complètement sans risque sur ta santé.

Suis les conseils de mes amis et tu progresseras beaucoup plus rapidement, si tu veux absolument prendre des produits il y a des consignes à suivre, particulièrement sur le dosage et la durée d’une cure, il y a beaucoup d’information sur les cycles sur ce forum, utulise les.