cure M-DROL photos
- Initiateur de la discussion matrix.62
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Re : cure M-DROL photos
moi perso , je vois de la progression pendant cette cure,de plus j ai éffectué a la mème.....alors a vos commentaires
moi perso , je vois de la progression pendant cette cure,de plus j ai éffectué a la mème.....alors a vos commentaires
Re : cure M-DROL photos
Si si, le truc c'est que c'est plus dur à voir sur un mec qui est déjà pas un mickey à la base
Si si, le truc c'est que c'est plus dur à voir sur un mec qui est déjà pas un mickey à la base
Re : cure M-DROL photos
ouais, en fait avant c'était un golgoth, maintenant c'est un golgoth
Si si, le truc c'est que c'est plus dur à voir sur un mec qui est déjà pas un mickey à la base
ouais, en fait avant c'était un golgoth, maintenant c'est un golgoth
Re : cure M-DROL photos
je vois un léger retard au niveau des pecs par apport aux autres groupes musculaires, sinon nickel, bien remplis, beau a voir, sec en plus, bravo, mais niveau progression je vois pas vraiment une grande difference, c'est du peut etre comme a dit vince au fait que avant ou aprés la cure le niveau été et maintenant aussi est trés bien!!!
je vois un léger retard au niveau des pecs par apport aux autres groupes musculaires, sinon nickel, bien remplis, beau a voir, sec en plus, bravo, mais niveau progression je vois pas vraiment une grande difference, c'est du peut etre comme a dit vince au fait que avant ou aprés la cure le niveau été et maintenant aussi est trés bien!!!
Dernière modification par un modérateur:
Re : cure M-DROL photos
Moi je trouve que tu a bien pris et je vais aller commander mdrol de suite!
Je vous mettrai les photos avant après.
Moi je trouve que tu a bien pris et je vais aller commander mdrol de suite!
Je vous mettrai les photos avant après.
B
Body76
Re : cure M-DROL photos
Merci matrix d'avoir mis mes photos
Merci matrix d'avoir mis mes photos
B
Body76
Re : cure M-DROL photos
Oui effectivement j'ai une grosse lacune de ce coté, c un gros défaut que j'ai du mal à combler.
Oui effectivement j'ai une grosse lacune de ce coté, c un gros défaut que j'ai du mal à combler.
Re : cure M-DROL photos
chacun sa croix t'as déjà assez d'avance sur nous, non mais!
Non je déconne, y a toujours un groupe qui fait chier, c'est comme ça. Tout comme selon les gens , même en étant sérieux, ce retard sera plus ou moins flagrant.
Boulot boulot boulot, fais chier mais c'est comme ça.
De toute façon on est jamais satisfait, et heureusement sinon la motivation s'effriterai grandement.
chacun sa croix t'as déjà assez d'avance sur nous, non mais!
Non je déconne, y a toujours un groupe qui fait chier, c'est comme ça. Tout comme selon les gens , même en étant sérieux, ce retard sera plus ou moins flagrant.
Boulot boulot boulot, fais chier mais c'est comme ça.
De toute façon on est jamais satisfait, et heureusement sinon la motivation s'effriterai grandement.
B
Body76
Re : cure M-DROL photos
Oui mais il ne faut pas oublier que j'ai quelques années d'entrainement derrière moi, et que j'ai fait 7 ans de compétiiton, j'ai gardé quelques acquis...
C'est vrai on est jamais satisfait lorsque j'était en compétition pour moi je n'était jamais assez bien ...
Oui mais il ne faut pas oublier que j'ai quelques années d'entrainement derrière moi, et que j'ai fait 7 ans de compétiiton, j'ai gardé quelques acquis...
C'est vrai on est jamais satisfait lorsque j'était en compétition pour moi je n'était jamais assez bien ...
Re : cure M-DROL photos
super!!
super!!
B
Body76
B
Body76
B
Body76
Re : cure M-DROL photos
Des guitares je n'ai pas bien compris ?????????????????????????????????????
Des guitares je n'ai pas bien compris ?????????????????????????????????????
Re : cure M-DROL photos
tes jambes.
tes jambes.
Re : cure M-DROL photos
slt,au vue de tes photos avant et apres je pense que ta cure a fonctionne tu a pris un peut en mass tu a bien secher et tu parait bien plus dense,bonne continuation.
slt,au vue de tes photos avant et apres je pense que ta cure a fonctionne tu a pris un peut en mass tu a bien secher et tu parait bien plus dense,bonne continuation.
B
Body76
B
Body76
Re : cure M-DROL photos
Désolé mais je n'ai pas de photos de mes jambes, pour la simple et bonne raison que depuis que je ne fais plus de compet. Je ne me rase plus les jambes l'hiver et c horrible on ne voit rien...
Mais je vais y penser et commencer sérieusement à épiler le bas, pour ce qui est des jambes lorsque j'était en compétition c'etait l'un de mes points forts et je reste actuellement équilibré entre le bas et le haut ...
Désolé mais je n'ai pas de photos de mes jambes, pour la simple et bonne raison que depuis que je ne fais plus de compet. Je ne me rase plus les jambes l'hiver et c horrible on ne voit rien...
Mais je vais y penser et commencer sérieusement à épiler le bas, pour ce qui est des jambes lorsque j'était en compétition c'etait l'un de mes points forts et je reste actuellement équilibré entre le bas et le haut ...
Re : cure M-DROL photos
beau physique ,sur les photos aprés on voit bien que tu as secher au niveau abdos et plus vascularisés aussi ,beau travail!
beau physique ,sur les photos aprés on voit bien que tu as secher au niveau abdos et plus vascularisés aussi ,beau travail!
I
invité
Re : cure M-DROL photos
pas mal du tout . bravo
parcontre , refais un cycle , mais coté entrainement , priorité aux pecs !
t'entretiens le reste , avec un fullbody 1x ou2x par semaine , leger , pour pas gêner la recup' des pecs que tu ferais 3x/s avec des fourchettes de reps differentes (8x3 , 3x8 ,2x12) sans aller a l'echec (même loin)
si tu continus a bosser tes points forts en cure , les desequilibres vont s'accentuer .
chapeau quand même :bowdown:
pas mal du tout . bravo
parcontre , refais un cycle , mais coté entrainement , priorité aux pecs !
t'entretiens le reste , avec un fullbody 1x ou2x par semaine , leger , pour pas gêner la recup' des pecs que tu ferais 3x/s avec des fourchettes de reps differentes (8x3 , 3x8 ,2x12) sans aller a l'echec (même loin)
si tu continus a bosser tes points forts en cure , les desequilibres vont s'accentuer .
chapeau quand même :bowdown:
B
Body76
Re : cure M-DROL photos
Merci swat pour tes conseils
Pour mon prochain cycle je pense faire sustanon + boldo donc je peu employer également cette technique sans trop lésé le reste du corps, car je voudrais continuer à reprendre du volume en vue de prochaines compétitions pour la saison 2011.
Pour les pecs afin d'y voir plus clair dans tes conseils combien de séries / répétitions / exercices effectuer durant la séance si ce n'est pas trop te demander un exemple de training pour les pecs 3x/ semaine stp ...
Merci d'avance ...
Merci swat pour tes conseils
Pour mon prochain cycle je pense faire sustanon + boldo donc je peu employer également cette technique sans trop lésé le reste du corps, car je voudrais continuer à reprendre du volume en vue de prochaines compétitions pour la saison 2011.
Pour les pecs afin d'y voir plus clair dans tes conseils combien de séries / répétitions / exercices effectuer durant la séance si ce n'est pas trop te demander un exemple de training pour les pecs 3x/ semaine stp ...
Merci d'avance ...
I
invité
Re : cure M-DROL photos
je ferais exemple :
lundi : 8 x 3
DI BARRE
DC BARREguide (cause fatigue)
EC (ecarté couché mais au sol , tu demarres tes reps les halteres posés a chaque reps)
mercredi:2X12
CABLE POULIE (reglé mi hauteur,pour pecs sup')
PECKDEK
DC GUILLOTINE
PULL OVER (essaye avec la poulie basse)
vendredi 3 X 8
DC BARRE
DI BARREGUIDE (cause fatigue)
DIPS PENCHE
les autres jours i , tu fais le bas avec 2 series par exos , en 3 a 5 reps sous le pied avant l'echec .
et un autre jour , le haut idem .
pour les deltos , restes sur des elevations laterales et/ou posterieurs , les triceps , genre kickback .
pour pas trop les solliciter et les fatiguer .
3 / 4 semaines max , apres repos pour les pecs , surcompensation ......
je ferais exemple :
lundi : 8 x 3
DI BARRE
DC BARREguide (cause fatigue)
EC (ecarté couché mais au sol , tu demarres tes reps les halteres posés a chaque reps)
mercredi:2X12
CABLE POULIE (reglé mi hauteur,pour pecs sup')
PECKDEK
DC GUILLOTINE
PULL OVER (essaye avec la poulie basse)
vendredi 3 X 8
DC BARRE
DI BARREGUIDE (cause fatigue)
DIPS PENCHE
les autres jours i , tu fais le bas avec 2 series par exos , en 3 a 5 reps sous le pied avant l'echec .
et un autre jour , le haut idem .
pour les deltos , restes sur des elevations laterales et/ou posterieurs , les triceps , genre kickback .
pour pas trop les solliciter et les fatiguer .
3 / 4 semaines max , apres repos pour les pecs , surcompensation ......
B
Body76
Re : cure M-DROL photos
Quand je vois ça, j'ai hâte de prendre ma boîte!! En tout cas, bravo
Quand je vois ça, j'ai hâte de prendre ma boîte!! En tout cas, bravo
