Cure testo enantate 500 mg 12 semaine

mike49

membre approuvé
Bonjour
Je pratique la muscu depuis plus de 15 ans j'ai 44 ans.
Je m'entraîne 5 ,6 fois par semaine en PPL.
Je suis rigoureux sur la diète et l'entraînement.
Je fais 1m73 pour 73 body fat 10 %.
Je souhaiterais prendre quelques kilos propre et pour ça je voudrais faire une première cure et pour ma première uniquement avec de la testo enantate a 500 mg sur 12 semaines.
Voilà la cure je souhaitais faire
--- S1 a s12 testo enantate 250 mg le lundi et 250 le jeudi
--- S4 a S12 250 ui hcg mardi et 250 ui vendredi et 0.25 arimidex ED
Protection 3 x liv 52 par jour tout au long de la cure.
___pct
Jour 1 150 clomid + 40 nolva
Jour 2 a 11 100 clomid+ 20 nolva.
Jour 12 a 21 50 clomid + 20 nolva
Je voulais avoir votre avis sur cette cure la si elle est correcte et cohérente pour prendre 2 ou 3 kilo propre ?
Pour ce qui est du PCT mieux vaut le faire 14 jours ou 21 jours après la dernière injection ?
Pour ce qui est du hcg et arimidex faut il le prolongé jusqu'au début du pct?
Pour ce qui est de la cure mieux vaut faire injection lundi et jeudi ou faire 250 mg e3d?
 
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Silver11

membre approuvé
vétéran
Bonjour
Je pratique la muscu depuis plus de 15 ans j'ai 44 ans.
Je m'entraîne 5 ,6 fois par semaine en PPL.
Je suis rigoureux sur la diète et l'entraînement.
Je fais 1m73 pour 73 body fat 10 %.
Je souhaiterais prendre quelques kilos propre et pour ça je voudrais faire une première cure et pour ma première uniquement avec de la testo enantate a 500 mg sur 12 semaines.
Voilà la cure je souhaitais faire
--- S1 a s12 testo enantate 250 mg le lundi et 250 le jeudi
--- S4 a S12 250 ui hcg mardi et 250 ui vendredi et 0.25 arimidex ED
Protection 3 x liv 52 par jour tout au long de la cure.
___pct
Jour 1 150 clomid + 40 nolva
Jour 2 a 11 100 clomid+ 20 nolva.
Jour 12 a 21 50 clomid + 20 nolva
Je voulais avoir votre avis sur cette cure la si elle est correcte et cohérente pour prendre 2 ou 3 kilo propre ?
Pour ce qui est du PCT mieux vaut le faire 14 jours ou 21 jours après la dernière injection ?
Pour ce qui est du hcg et arimidex faut il le prolongé jusqu'au début du pct?
Pour ce qui est de la cure mieux vaut faire injection lundi et jeudi ou faire 250 mg e3d?
C'est une cure basique.

Et concernant les PDS ?
 

olivierf57

On Highway to H(gH)ell - 54
Membre du Staff
supermodo
Tout d’abord ne fais ps d’objectif sur les kilos attendus. Tu auras ce que tu auras.

avoir un poids comme objectif va te pousser à faire monter le poids sur la balance avec souvent peu de résultats positifs

Ensuite, LIV52 complètement inutile. Déjà avec des oraux c’est ce qu’il y a de moins bien, mais avec de l’injectable aucune utilité parce que ce n’est pas hepatotoxique

Pour l’anastrozole, fais une PDS avant déjà pour avoir tes valeurs pré-cure

Ensuite pds après 3-4 semaines pour vérifier tes e2. Inutile de prendre des médocs si ça n’est pas utile.

Si les e2 sont un peu haut, tu aviseras en fonction.
 

mike49

membre approuvé
Tout d’abord ne fais ps d’objectif sur les kilos attendus. Tu auras ce que tu auras.

avoir un poids comme objectif va te pousser à faire monter le poids sur la balance avec souvent peu de résultats positifs

Ensuite, LIV52 complètement inutile. Déjà avec des oraux c’est ce qu’il y a de moins bien, mais avec de l’injectable aucune utilité parce que ce n’est pas hepatotoxique

Pour l’anastrozole, fais une PDS avant déjà pour avoir tes valeurs pré-cure

Ensuite pds après 3-4 semaines pour vérifier tes e2. Inutile de prendre des médocs si ça n’est pas utile.

Si les e2 sont un peu haut, tu aviseras en fonction.
Merci de ta réponse
À la place du liv52 tu préconise quoi ?
 

olivierf57

On Highway to H(gH)ell - 54
Membre du Staff
supermodo
Pour ce qui est de la cure mieux vaut faire injection lundi et jeudi ou faire 250 mg e3d?

Plus tu injectes avec la même fréquence, meilleure sera la stabilité plasmatique.

Cependant, soyons franc, tu ne sentiras pas de différence entre ces deux protocoles. Surtout avec de l’enanthate
 

mike49

membre approuvé
Salut,

Pourrais-tu nous détailler diete et training stp?
Training en ppl
Je fais 3 séances et un jour de repos et je reprends le cycle

##Push
Dc haltère 12 8 8 et dégressive sur la 4eme
Di haltère 12 8 8 et dégressive sur la 4 ème
Écarté poulie 15 15 12 12

D militaire barre debout 15 10 8 8
Élévation latérale 20 15 12 12

Dips entre 2 bancs 15 12 12 12
Triceps poulie haute 15 12 12 12

# pull
Traction 15 a vide puis lesté 10 8 8
Rowing barre 12 10 8 8
Retropulsion poulie corde 12 10 10 10

Facepull 15 15 12 12 10

Curl marteau 12 10 10 8
Curl concentré poulie unilatéral 15 12 10 dégressive sur la 4 eme

##jambe

Squat 12 9 6 dégressive 4 ème
Fente marché 12 10 8 8
Sdt jambe tendu 15 12 10 8
Leg extensions 15 12 8
Biset adducteur abducteur 4 série
Mollet assis 5 série
Mollet presse 5 série

Je fais les abdos quand je fais ma séance Push et pull

##petit dej
100 gr flocon d'avoine
10 gr amendes
1 banane
25 gr whey native
Lait d'amande.

##collation matin
70 gr flocon d'avoine
25 gr whey
10 gr d'amende
1/2 pomme
Lait d'amende

##diner
120 gr cuit blanc de poulet
100 gr cru pâte
1 tomate
1 pomme
2 carré de chocolat noir 85

##collation du soir
200 gr fromage blanc 0
20 gr whey
2 pommes
15 gr amende

## repas du soir
200 gr haricot blanc
150 gr brocoli
150 gr haricot vert
100 gr cuit blanc de poulet
1/2 avocat
10 gr huile d'olive

## collation du soir
1 oeuf 3 blanc
3 tranches de bacon
 
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