bonjour a toute et tous
j'ai 35 ans je pése 81kg pour 1m74 je veux reprendre la musculation( arret de puis 8 ans quand méme)
pére d'une petite fille plus petit garçon qui va bientot arriver
j'ai déja repris une diet hyperproteiné depuis 1 mois c'est dur
je veux apprendre tout les élèments necessaires pour une bonne reprise de la musculation
début de reprise prévu pour la rentrée
hobbies: tout les sports mécaniques et bien sur la musculation
j'ai 35 ans je pése 81kg pour 1m74 je veux reprendre la musculation( arret de puis 8 ans quand méme)
pére d'une petite fille plus petit garçon qui va bientot arriver
j'ai déja repris une diet hyperproteiné depuis 1 mois c'est dur
je veux apprendre tout les élèments necessaires pour une bonne reprise de la musculation
début de reprise prévu pour la rentrée
hobbies: tout les sports mécaniques et bien sur la musculation
