Re : [Débat] La Flexible Diet
Je suis rentré passer 3 semaines de vacances chez mon père et un truc me frustre terriblement.. Vu que c'est lui qui fait à manger, impossible de compter les macros dans ce que je mange ! Je me vois mal lui demander de garder les emballages de tout ce qu'il utilise et de tout peser. Il va me prendre pour un fou.
Du coup pas possible de pratiquer la flexible diet dans ces conditions, je me contente donc d'évaluer à peu près les portions que j'ingurgite et de lui demander de pas faire trop de plats gras, etc..
Je compte intégrer les principes de la FD des que je pourrais reprendre une diète mesurée (le 25 août quand je retrouve mon appart).
PS : Pour ceux qui veulent suivre un gars qui la pratique je vous invite a regarder l'instagram de Nick Cheadle
Je suis rentré passer 3 semaines de vacances chez mon père et un truc me frustre terriblement.. Vu que c'est lui qui fait à manger, impossible de compter les macros dans ce que je mange ! Je me vois mal lui demander de garder les emballages de tout ce qu'il utilise et de tout peser. Il va me prendre pour un fou.
Du coup pas possible de pratiquer la flexible diet dans ces conditions, je me contente donc d'évaluer à peu près les portions que j'ingurgite et de lui demander de pas faire trop de plats gras, etc..
Je compte intégrer les principes de la FD des que je pourrais reprendre une diète mesurée (le 25 août quand je retrouve mon appart).
PS : Pour ceux qui veulent suivre un gars qui la pratique je vous invite a regarder l'instagram de Nick Cheadle
