Salut,
J'ai décidé de franchir le cap de m’entraîner à la maison au lieu d'en salle et ai commencé à m'équiper
(merci d'ailleurs au passage pour les conseils des membres du forum)
Pour commencer, je dois signaler que la pièce qui va me servir de salle est basse (2m) ce qui m'a empêché d'y placer un power rack comme je le souhaitais et va un peu m'embêter également pour l'achat d'une poulie haute. (du moins assez haute que pour bosser le dos... je suis entrain de faire des recherches)
Pour l'instant j'ai acheté:
- Kit olympique 180 kg. (140kg reçus mais 40kg supplémentaires devraient, si tout va bien, m'être livrés sous peu...)
- Un rack PowerMark 480
- Dalles de sol achetées chez Decathlon +/- 4m² (je dois dire que j'ai pris là par facilité comme j'ai un magasin près de la maison, je peux vite m'en procurer des supplémentaires sans devoir commander sur le net si besoin..)
J'avais déjà qui trainait et ai récupéré:
- Banc à crunch Decathlon
- 3 paires d'haltères modulables avec je dirais +/- 100 Kg de disques
A venir:
- Poulie haute et/ou barre de traction (j'ai un endroit dans la pièce où je peux les placer car pas limité par la hauteur mais vraiment limité par l'espace...)
- Haltères automatiques (j'hésite entre les modèles 24 kg et 40 kg...)
- Barres et accessoires de tirage
Je ferai des photos de la pièce quand elle sera totalement vidée des choses dont je dois me débarrasser, et quand il y aura plus à montrer...(matos, peinture à refaire sur les murs...)
Petit feed sur le rack:
Aperçu assemblé:
Pas de jeu à signaler et métal bien épais, à confirmer après quelques mois d'utilisation... Les épis pour poser les poids sont pratiques mais dommage qu'ils soient peints, çà va vite s’abîmer à force de mettre/retirer les disques (je vais voir si je peux pas mettre quelque chose dessus style adhésif pour protéger) à noter qu'on sait le fixer au sol, ce que je vais faire mais j'attends un peu de voir si l'emplacement où je l'ai placé est idéal avant...
Supports de sécurité:
L’attache se fixe autour du poteau avec une tige de +/- 3 cm de diamètre et +/- 5 de longueur qui entre à l'intérieur. ajustable en une dizaine de points.
La finition est bonne sauf un endroit où on dirait qu'ils ont fait une retouche : (c'est plus visible en réel que sur la photo un peu comme si la peinture avait pelé et qu'on avait remis une couche par dessus)
A noter qu'on remarque sur la photo que je suis vraiment limité en hauteur...
Le support pour reposer la barre que j'aurais aimé un peu plus grand...
En gros, je suis content de l'investissement mais à confirmer sur la durée...
A+
J'ai décidé de franchir le cap de m’entraîner à la maison au lieu d'en salle et ai commencé à m'équiper
(merci d'ailleurs au passage pour les conseils des membres du forum)Pour commencer, je dois signaler que la pièce qui va me servir de salle est basse (2m) ce qui m'a empêché d'y placer un power rack comme je le souhaitais et va un peu m'embêter également pour l'achat d'une poulie haute. (du moins assez haute que pour bosser le dos... je suis entrain de faire des recherches)
Pour l'instant j'ai acheté:
- Kit olympique 180 kg. (140kg reçus mais 40kg supplémentaires devraient, si tout va bien, m'être livrés sous peu...)
- Un rack PowerMark 480
- Dalles de sol achetées chez Decathlon +/- 4m² (je dois dire que j'ai pris là par facilité comme j'ai un magasin près de la maison, je peux vite m'en procurer des supplémentaires sans devoir commander sur le net si besoin..)
J'avais déjà qui trainait et ai récupéré:
- Banc à crunch Decathlon
- 3 paires d'haltères modulables avec je dirais +/- 100 Kg de disques
A venir:
- Poulie haute et/ou barre de traction (j'ai un endroit dans la pièce où je peux les placer car pas limité par la hauteur mais vraiment limité par l'espace...)
- Haltères automatiques (j'hésite entre les modèles 24 kg et 40 kg...)
- Barres et accessoires de tirage
Je ferai des photos de la pièce quand elle sera totalement vidée des choses dont je dois me débarrasser, et quand il y aura plus à montrer...(matos, peinture à refaire sur les murs...)
Petit feed sur le rack:
Aperçu assemblé:
Pas de jeu à signaler et métal bien épais, à confirmer après quelques mois d'utilisation... Les épis pour poser les poids sont pratiques mais dommage qu'ils soient peints, çà va vite s’abîmer à force de mettre/retirer les disques (je vais voir si je peux pas mettre quelque chose dessus style adhésif pour protéger) à noter qu'on sait le fixer au sol, ce que je vais faire mais j'attends un peu de voir si l'emplacement où je l'ai placé est idéal avant...
Supports de sécurité:
L’attache se fixe autour du poteau avec une tige de +/- 3 cm de diamètre et +/- 5 de longueur qui entre à l'intérieur. ajustable en une dizaine de points.
La finition est bonne sauf un endroit où on dirait qu'ils ont fait une retouche : (c'est plus visible en réel que sur la photo un peu comme si la peinture avait pelé et qu'on avait remis une couche par dessus)
A noter qu'on remarque sur la photo que je suis vraiment limité en hauteur...
Le support pour reposer la barre que j'aurais aimé un peu plus grand...
En gros, je suis content de l'investissement mais à confirmer sur la durée...
A+
Dernière édition:
tu t'entraine dans qu'elle endroit le sous sol ?
