Clemz
membre approuvé
Bonjour à tous,
Pratiquant du rugby deux fois par semaine, le mardi et jeudi, je voudrais savoir quelle serait la meilleure répartition pour aller au moins deux fois à la salle par semaine. Split, Full ou Half je sais pas trop vers quoi je peux m'orienter. J'aimerai avoir vos avis, sachant que la semaine idéale serait lundi et vendredi à la salle avec le mercredi comme jour de repos, toujours en restant dans une optique body.
Merci d'avance
Pratiquant du rugby deux fois par semaine, le mardi et jeudi, je voudrais savoir quelle serait la meilleure répartition pour aller au moins deux fois à la salle par semaine. Split, Full ou Half je sais pas trop vers quoi je peux m'orienter. J'aimerai avoir vos avis, sachant que la semaine idéale serait lundi et vendredi à la salle avec le mercredi comme jour de repos, toujours en restant dans une optique body.
Merci d'avance