Développé Bradford

[fighterof68]

Salut à tous, j'ai acheter les dernier flex et dans un des pogrammes il y a une exercice qui est le développé Bradford or je ne connais pas du tout, et j'ai chercher sur internet mais c'est le néan.
Est ce quelqu'un connait cette exercice ?

Merci d'avance

 

[Kirby]

Re : Développé Bradford

[video=youtube;gD6XoIXGmDI]http://www.youtube.com/watch?v=gD6XoIXGmDI[/video]

 

[fighterof68]

Re : Développé Bradford

hou j'ai memem pas pensé a le mettre en anglais :/
Merci beaucoup
Et sinon au niveau du ressenti sur cette exercice ?

 

[invité]

Re : Développé Bradford

y a 3 ou 4 topics ou j'en parle et même vidéo .

bonjour la recherche .....

 

[fighterof68]

Re : Développé Bradford

j'avais bien utilisé la fonction recherche mais c'est vraie que je n'ai pas fuiné, je n'ai pas vu de topic portant le nom.

 

[invité]

Re : Développé Bradford

faut aussi faire la recherche dans le contenu des messages , pas seulement dans les sujets.
ça fait plus de résultats a lire , mais on peut trouver son bonheur.

 

[Mr Alex]

Re : Développé Bradford

Il me semble que cette exercice est sur un programme d’épaule et il est appelé le GO BACK !! j'ai essayer et c'est vraiment pas mal car j'ai l'impression de travailler une bonne partie des deltoïdes , a la fois le faisceau lateral au moment du " developpé nuque " et le faisceau anterieur avec le" developpé militaire "

Trés bon exercice !!