Développé couché - 200 répétitions : Respect

[E?tm]

Bonjour,

Voici une vidéo d'un athlète nommé "Mike Rashid" ou il fait un entrainement sur 200 répétitions en variant les charges (pyramidal inversé).

[video=youtube;47t0NtU5FoQ]https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=47t0NtU5FoQ[/video]

Perso, il est très fort !

 

[GEAR]

Re : Développé couché - 200 répétitions : Respect

Déjà posté me semble.

 

[E?tm]

Re : Développé couché - 200 répétitions : Respect

Ah j'ai du mal rechercher autant pour moi ^^

 

[IFK]

Re : Développé couché - 200 répétitions : Respect

Ha mais c'est avec Jésus le fou MDR..... pour info c'est une série dégressive et non pyramidale inversé

 

[E?tm]

Re : Développé couché - 200 répétitions : Respect

Dégressive mais après il remet les charges donc ca ne l'est plus

 

[IFK]

Re : Développé couché - 200 répétitions : Respect

Autan pour moi, désolé, franchement je n'ai regardé qu'un partie..... comme quoi des fois faut que j'apprennes à la fermer

 

[levto]

Re : Développé couché - 200 répétitions : Respect

Autan pour moi, désolé, franchement je n'ai regardé qu'un partie..... comme quoi des fois faut que j'apprennes à la fermer

que je plussoies

 

[IFK]

Re : Développé couché - 200 répétitions : Respect

que je plussoies

Enfoi** ;