diète cyclique kang

[atom]

Re : diète cyclique kang

Alors là, la compote c'est mi solide mi liquide, t'en penses quoi MM lol (je rigole biensûr je ne me moque pas)

En fait la compote à un indice glycémique plutôt bas, pas le mieux en PWO, en plus s'il y a du fructose c'est carrément à éviter comme le signale Maes.

 

[kang]

Re : diète cyclique kang

tout se passe bien malgré la faim souvent présente en décharge normal me diriez vous mais ça va je craque pas mdr
beaucoup plus veineux et plus découpé
aujourd'hui recharge une forme de ouf donc tout va bien
quelques photos prises aujourd'hui pour marquer la progression:







celles-ci un peu plus vieille datant de 1 mois mais comme j'aime pas trop les kékés qui affichent les abdos (vu qu'en général ils ont que ça), je peux pas m'empêcher de mettre les cuisses pour une question d'égo et pour les gens qui se poseraient des questions sur mon entrainement ou non du bas (ils ont bien raison) mdr

 

[Maes]

Re : diète cyclique kang

Très beau physique , et tu fais bien d'afficher tes jambes car tu as fais du très bon travail avec ! :nice:

 

[kang]

Re : diète cyclique kang

meri poto
je lache rien, aujourdhui décharge jusqu'a dimanche...

 

[Maes]

Re : diète cyclique kang

Courage ! Je suis dans la même galère donc je saisie que tu ressens !!^^

 

[kang]

Re : diète cyclique kang

toi aussi t'es en cyclique?

 

[MM03]

toi aussi t'es en cyclique?

Oui tous les jours 10 min pour m'échauffer avant l'entraînement

(Comme dirait je sais plus qui) MDR

Désole je sors !!!

 

[tiamatt]

Re : diète cyclique kang

Très bon physique que tu a la ! bravo à toi et lâche rien tu fait vraiment du bon boulot

 

[kang]

Re : diète cyclique kang

mdr n'importe quoi, putain j'ai faim!!!!!!!

Mise à jour

Très bon physique que tu a la ! bravo à toi et lâche rien tu fait vraiment du bon boulot

merci gros

 

[invité]

Re : diète cyclique kang

Oui tous les jours 10 min pour m'échauffer avant l'entraînement

spa possib, t'en rate pas une :roflmao:

 

[atom]

Re : diète cyclique kang

C'est clair, elle est trop bonne celle la :tropdrole:

Je t'aurais bien mis de la réput mais je ne peux plus, tu m'as trop fait rire !

 

[MM03]

Elle est pas de moi, c'est un des membres qui l'avait écoute d'un keke dans une salle MDR

Alle j'arrête le HS


En attendant vraiment beau physique aussi j'aime beaucoup tes cuisses !!!

 

[Maes]

Re : diète cyclique kang

Excellente celle-là !
Non je suis pas vraiment en cyclique , j'ai coupé les glucides et je fais une ou deux recharges par semaine.

 

[kang]

Re : diète cyclique kang

courage poto alors moi j'en peux plus je me venge sur le coca zéro, j'ai trop faim!!

 

[Cortisol]

Re : diète cyclique kang

j'ai deux petites question, je suis en cyclique aussi, tu as un meilleur ressenti avec deux recharges plutot qu'une plus grosse? ca risque pas trop de casser la cetose trop longtemps sur la semaine?

au niveau des quantité de glucides durant la recharges, tu te base sur quoi? au ressenti, perso je ne sais pas trop quelle quantités prendre... je suis vite flotteux le lendemain

 

[Maes]

Re : diète cyclique kang

Cyclique ne veut pas forcément dire que tu as une diète CKD ! Lis un peu les articles en post-it et tu auras pas mal de réponses ^^

 

[Cortisol]

Re : diète cyclique kang

ha oui autant pour moi j'avai mal lu, c'est juste des high low carb