Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

[Smith]

salut les gars,

je viens vous demander un peu d'aide car j'ai depuis 1 mois une douleur au bas du dos (une barre) depuis 1 semaine la douleur s'est etendu sur le coté des fesses (assez intensément comme une pointe qui lance sur le coté des fesses) un peu de la cuisse, et legerement dans les mollets (c'est bilateral).

je suis au repos complet depuis 1 semaine aucune amelioration (limite ca empire) j'ai passer une radio, ras les vertebres sont intacts, j'ai vu un oestéo ca m'a soulager sur le coup (quasiment plus aucune douleur) mais c'est revenu de maniere progressive des le lendemain...

Ca commence a me gonfler legerement, la douleur est plus forte assise que debout, le fait d'etre allongé me soulage pas mal. Quand j'eternue ca m'explose le bas du dos (sachant que je suis allergie je vous explique meme pas la galere)

la sciatique à etait ecarté par different medecins meme si j'en presente les symptomes (douleur fesses, cuisses) je suis quand meme libre des mes mouvement je peux lever mes jambes ca n'influe ni en mal ni en bien sur la douleur.

Fin bref c'est vraiment la grosse merde.

Quelqun a une idée de ce que cela pourrait etre ?

merci d'avance

ps: la douleur est venu du jour au lendemain en dormant dans le lit pourri (tout mou) de ma copine, il me donner deja ce genre de mal de dos de temps en temps mais ca parait au bout d'une journée maximum deux, sauf que ce coup ci la douleur est rester...

edit: j'ai oublier une petite chose, aucun medoc ne n'attenue la douleur (si je prend rien ca revient au meme) lamaline, ketoprophene que dalle, aucune amélioration.

 

[maxence47]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Smith, du dis que tu as consulté, et que différents médecins n'ont pas trouvé la cause?

 

[Smith]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

c'est ca,

le medecin de sos medecin, m'a dit "lombalgie aigue" (ce qui est tres vague) en me disant que le bas du dos etait tres noué et m'a orienter vers une radio et m'a prescrit du lamaline (paracetamol, poudre d'opium) et du ketoprofene mais ca ne me fait aucun effet, mais vraiment rien de rien.

le radiologue m'a dit "y'a rien aux lombaires, les vertebres sont intactes, c'est peut etre une contracture musculaire"

l'osteo m'a dit "c'est noué je vais arranger ca" bah sur le coup j'avoue que j'avais quasiement plus mal la douleur etait passer de 5/10 a 1/10, puis c'est revenu progressivement des le lendemain.

Demain je vais chez mon medecin traitant pour qu'il me prescrive un scanner, car bon j'ai rien j'ai rien mais j'ai le dos eclater donc ils sont mignons...

le truc c'est que j'ai eu mal environ 2/3 semaines vraiment localiser bas du dos, et la depuis quelques jours ca iradie vachement sur le fessier, une pointe qui lance assez aigue (la douleur est limite plus intense qu'au bas du dos) et un peu dans les cuisses.

 

[MM03]

Tu es retourne dans un lit "normal" depuis ?

 

[Smith]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

oui, en faite dans ce lit pourri j'y dormais une fois par semaine, mais depuis le debut des douleurs (y'a 1 mois) je n'y suis plus retourné, je dors dans mon lit normal adapté a mon poids et en bon état.

 

[maxence47]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Le médecin ne t'as pas prescrit d'anti-inflammatoire??

Expérience perso: j'ai trainé un mal de dos pendant 1 mois. Affreux, un véritable handicapé, douleurs très prononcées.
J'ai été voir un ostéopathe (60€ dans le cul, parce que résultat nada)
J'ai été voir un rhumatologue, -60€ dans mon cul, parce que résultat nada)

Enfin, j'ai été voir mon généraliste, au bout de presque 5 semaines, il m'a prescrit "Biprofénide", et 3h00 montre en main après le cachet, je me levais sans aucun problème.
Parfois, la solution la plus simple est la meilleure...

 

[Smith]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Le médecin ne t'as pas prescrit d'anti-inflammatoire??

Expérience perso: j'ai trainé un mal de dos pendant 1 mois. Affreux, un véritable handicapé, douleurs très prononcées.
J'ai été voir un ostéopathe (60€ dans le cul, parce que résultat nada)
J'ai été voir un rhumatologue, -60€ dans mon cul, parce que résultat nada)

Enfin, j'ai été voir mon généraliste, au bout de presque 5 semaines, il m'a prescrit "Biprofénide", et 3h00 montre en main après le cachet, je me levais sans aucun problème.
Parfois, la solution la plus simple est la meilleure...

si je l'ai indiqué plus haut, le ketoprofene générique du BIPROFENID (plus commercialisé)

et ca me fait rien du tout, mais vraiment rien, aucune diminution de la douleur.

 

[maxence47]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Oups! pas vu, désolé....

En effet, difficile de savoir vers qui ou quoi s'orienter, après avoir consulté et obtenu un soin médicamenteux sans retour positif

 

[Smith]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

c'est clair puis mentalement avoir mal en continu (sauf la nuit) ca rend irritable, meme si c'est une douleur supportable (je ne suis pas non plus casser en 2 a rien pouvoir faire) mais ca tape sur le systeme.

Surtout quand les medecins ne savent pas trop a quoi c'est du.

 

[maxence47]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Peut être y aura-t-il un retour des autres membres; Pour ma part, je pouvais juste te faire (peut être) bénéficier de mon vécu, peux pas faire mieux...

 

[Smith]

Merci quand meme maxence, le gros flip c'est d'arreter la muscu.


Envoyé de mon iPad à l'aide de Tapatalk HD

 

[bullet]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

j'ai pas la prétention d'être toubib,mais sa ressemble fort a un nerfs coincé
personne ne ta prescrit scanner ou irm?

debout arrive tu a tenir sur les talonts quelques minutes
(difficile même sans avoir mal)
ou est-ce difficile et tu te retrouve vite sur la plante des pieds

 

[HADES]

Donne moi un peu plus d'info Smith stp :

- Inspire et expire plusieurs fois profondément en position assise debout et allongé, dans quel position tu sens le plus de douleur et dans quelle phase respiratoire (inspi ou expi) ?

- Assis toi par terre jambes tendues et jointes, laisse tomber ton buste vers l'avant avec les bras le long des jambes, ensuite un coup tu met tes deux bras le plus à gauche de tes deux jambes et un coup le plus à droite, parmis ces 3 positions, laquelle te fait mal ?

- Si tu te suspend bras tendu à une barre, ca te soulage ?

- Enfin, si tu pouvais nous mettre une planche anatomique basique du corps humain avec emplacement exact de ta douleur aiguë avec point rouge et le cheminement des douleurs périphériques ce serait mieux pour que je puisse y réfléchir d'avantage.

Pour moi c'est nerveux.

 

[caxorro]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Salut,j'ai eu le meme probleme du à un squat mal executé avec les meme symptomes que toi sauf que c'est passé en une semaine environ avec de l'ibuprofene et de la pommade chauffante(lombalgine)...Pour l'entrainement ce que tu peux faire c'est des abdos en debut de seance pendant 10 bonnes minutes.En esperant t'avoir aidé

 

[Smith]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

pour bullet : j'arrive a tenir sans probleme, juste la fatigue au bout de quelques minutes, mais je pense que c'est normal

hades, au niveau de la respiration, peut importe la position je n'ai pas forcement plus mal ou moins mal a l'expiration ou inspiration.

tiens j'ai mis en rouge les endroits, y'a vraiment une barre centrale sur tout la largeur du bas du dos, et sinon pointe au niveau du fessier (plutot coté gauche mais ca peut le faire sur la fesse droit aussi) situé sur le coté de la fesse c'est un point de douleur bien precis, mais qui iradie sur la majorité de la fesse et dans la cuisse (deriere et coté exterieur).

la pointe au niveau fessier, est plus importante quand je marche ou quand je suis assis sur une surface dur (style chaise) mais moins quand je suis sur le canapé par exemple (assez mou) ou allongé.

au passage je suis en crise d'allergie la, et a chaque fois que j'éternue ca m'explose le bas du dos...


sinon cette position me fait plus mal que les autres

alors que y'a 3 jrs elle ne me fesait pas mal, c'est a rien y comprendre, comme si les symptomes changeaient aux fils de jours...

 

[bengrim]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Comme hadès, je dirais que c'est nerveux.

La douleur dans ta fesse est peut-être la projection nerveuse de ce qui se passe dans le bas de ton dos (déplacement de vertèbres, compression).

Le problème a été récurrent chez moi pendant des années , à l'époque j'avais été soigné par un kiné qui m'avait fait énormément travailler sur les postures , les gainages lombaires/abdominaux, les étirements du psoas/iliaque, droit antérieur, moyen fessier...Bien que comme Maxence74 le Biprofénid m'avait grandement soulagé pour ma part.

J'espère que tu trouveras un toubib compétent qui prendra en charge ton problème.

Bon courage à toi.

 

[HADES]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Ok, merci.

Bon, je ne suis pas médecin mais je pense que ton nerf sciatique est incriminé dans tes douleurs le long de la jambe, surtout si elles sont postérieures et externes. Maintenant savoir comment, il peut y avoir le piriforme qui le compresse par spasmes ou il peut y avoir une merde (vertèbres en rotation, légère compression) au niveau L4-L5-Saccrum.

Pour ta barre en bas du dos j'ai également mon idée, ce qui m'interpelle c'est ta douleur lors de la toux qui est une puissante expiration.
Les muscles responsable de l'expiration forcée sont le dentelé postéro inférieur, les abdominaux en avant, latéralement et en arrière ainsi que le carré des lombes, muscles qui, pour moi est peut être touché (contracture ?) vu ses insertions et ta douleur, ca colle.
Il suffira peut-être juste de repos, de simples massages ou MTP par un kiné-ostéo ... Te dire ce qu'il y a exactement, je ne peux pas, ca me dépasse, mais voilà mes pistes.

Adopte le plus souvent possible des positions qui te font le moins mal, repos et patiente.
Le mieux serait de faire les examens nécessaire pour y voir plus clair.

 

[dubwise]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Franchement c'est un peu un truc de fou mais j ai un peu les mêmes symptômes depuis 2 semaines . Perso c'est arrivé après m'être remis a la course a pied de façon excessive , tous les matin 3/4 km pensant que je pesai encore comme a mes 20 ans sauf que à 88 kg c'est pas passé ! Je pense que pour mon cas c'est le muscle pyramidal qui se trouve dans la fesse qui bloque le nerf sciatique !
Car suite a la course a pied il a gonflé et ne laisse plus libre le nerf sciatique . sachant que pour 30 % des gens le nerf passe au travers ce muscle .
C'est peu être une piste pour toi aussi ! Chaque jour la douleur est différente pour moi . Comme toi j ai essayé les anti inflammatoires , myolastant ect et que dalle .

Hades a raison aussi avec l'idée du piriforme , a suivre , courage en tout cas !
Laisse nous des news .

 

[Smith]

Oui j'ai deja lu quelques truc sur le piriforme ca m'y a fait penser, pareil pour la contracture du pyramidal j'en ai eu en course a pied ca y ressemble un peu niveau douleur mais en plus irradiant. Pour ce qui est de l'eternuement en faite ca me contracte a fond au niveau des lombaires et du coup grosse douleur...

J'essaye quelques etirement (surtout au niveau pyramidal) et quelques exo que le kiné m'avait donné à l'epoque pour mon attitude scoliotique, ca me soulage pendant 30min et apres rebelote.

ce que je ne comprend pas, c'est la douleur fesses/cuisses qui est apparu apres la douleur au dos et surtout en plein période de repos.

edit : bon mauvaise idée j'ai voulu etirer les carré des lombes jambes contre le mur, mauvaise idée j'ai encore plus mal :/

 

[Danny]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Avant toute discussion, passe ton scan d'abord. Une radio classique, bah, ça ne sert pas à grand chose. Donc passe vite un scan, et change de médecin. Et reviens-nous voir qu'on en discute.

Pour info, il peut avoir compression d'un nerf (probablement le sciatique ) ou de ses racines, que ce soit par inflammation d'un muscle ( exemples judicieux donné par Dubwise et Hades ), pincement discal, hernie discale, protrusion... Ou stress, ou problème de digestion, ou problème de dents mal ou pas soignées, etc, etc. Ou encore, changer de vitesse en moto, en voiture ( adieu boîtes manuelles )...

Donc, va savoir...

En ce moment je vois pas mal de gars qui font du squat et du SDT comme des bananes.
Encore une cause qui donnera plus tard une conséquence.

Donc, scan avant tout chose, en profiter pour demander un bilan sanguin. Le médecin refuse ? Change de médecin. Ces temps-ci, il faut leur arracher les ordonnances avec les dents, même en cas de maladie grave.

Mais comme toujours, le conseil de MEM: nul n'est habilité ici à établir un diagnostic, rappel à tous, à moins que le membre qui en donne avec certitude prouve qu'il est bel est bien médecin. La seule personne habilitée à te prendre en charge reste ton médecin traitant.

 

[Henderson]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Mon ami, je comprends ta douleur et ta détresse !!!
Danny a carrément tout dit, passe tous les examens possible et imaginables, le scanner ne donne rien ? Demande une IRM avec injection (gadolinium, produit de contraste)
C'est ce qui a révélé pas mal de problèmes chez moi.

En espérant que tout aille mieux assez rapidement !!

 

[Smith]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

merci les gars je vais demander le scan des demain.

Danny je ne fais ni squat ni sdt, j'ai toujours eu peur de mal fait le mouvement et de me flinguer le dos, sachant que j'ai deja eu des problemes de dos adolescent, ca m'a toujours refroidit.

 

[alibaba]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

lors de le découverte de mon herni discale la radio n'avait rien donné ou presque mais au scanner c'était plus net...

Si sa déscend dans la jambe le nerf sciatique est surement pincé par une petite herni...

A voir c'est quoi ces medecins ??? :busted_blue:

si tu es dans une grande ville vas sur des forum santé pour trouver un bon spécialiste du dos !

Bon rétablissement et courage Smith...

 

[Smith]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

bon me revoila, apres un peu plus d'un mois d'arret de la muscu, dernier traitement en date, pyroxycam + tramadol 100mg, resultat quasiment plus aucune douleur (sauf quand je me penche en arriere) mais rien de genant dans la vie quotidienne, j'ai repris la muscu hier en fesant bien gaffe de ne pas faire d'exos qui stimule le bas du dos.

je viens de passer mon scanner, verdict, hernie L5-S1. Donc bon un peu chiant...

Sachant que mes seances de muscu ne me font pas mal, pouvez vous me dire quelles types d'exos evités ? Et si vous avez des conseils niveau etirements etc...

pour vous continuez la musculation est une bonne chose ou pas ?

Muscler les lombaires peut t'il aider ?? Des exos particulier ?

merci d'avance

 

[Kass]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Salut Smith,

J'ai moi aussi eux et encore un début d'hernie. Ca a commencé a partir de ma PDM ou j'ai pris seulement 7 kilos, ça n'a pas supporter du aussi a l'exo du squat.

Je te fil un lien avec 10 exos de base pour soulager et étirer le bas du dos, fait en tous les jours afin d'étirer cette partie. Et tu verra avec le temps ça ne te fera que du bien.

http://entrainement-sportif.fr/mal-de-dos.htm

Le soulevé de hanche est pas mal, il soulage bien et muscle bien le bas du dos tu verra. L'assouplissement du dos aussi est très efficace.

Sinon comment ce passe la suite des évènements. Comment va tu la soigner cette hernie?

 

[invité]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

tu as des liens ICI tu trouveras peut être un cas te ressemblant , parce que difficile de conseiller sans connaitre vraiment ton état

tu devrais avoir klks réponses intéressantes par des gens concernés ;-))

tiens nous au jus

 

[Smith]

Merci pour les liens, sinon je ne compte pas faire de kiné mais juste eviter les mouvements qui pouvaient me faire mal avant, et bien sur faire des etirements quotidiens pour soulager.


Ps: une question mon medecin traitant m'a deconseiller de refaire de la muscu avant au moins 3 mois car cela pouvait tourner en sciatique paralysante du a l'hernie (qui est juste une petite hernie d'apres le radiologue) sachant que enormement de monde fait de la muscu avec une hernie j'aimerai connaitre votre avis sur ce point. Merci

 

[dave31]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

ca ressemble a une hernie discale j'avais les memes symptomes. la douleure ressemble a la sciatique et quand tu éternue allongé ça te fille une décharge électrique. ils verront l'état de ton disque au scanner. pour moi les douleurs sont passées avec beaucoup d’étirements lombaires ischios et du temps parfois ca revient

 

[kurt]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

ca ressemble a une hernie discale j'avais les memes symptomes.

Ça y ressemble car s'en est une , il le dit plus haut.

 

[Socrate]

Re : Douleur bas du dos, fesses,cuisses (avis)

Je rejoint le club des éclopés : depuis lundi je souffre manifestement d'une sciatique de plus en plus handicapante à mesure que les jours passent. Je n'ai rien vu venir à l'entraînement, échauffement comme d'habitude, mouvement strict, mais voilà : lundi matin sensation désagréable d'avoir un nerf pincé dans le bas du dos, légèrement sur le côté, à droite. J'ai quand même fait ma séance pecs, mais la nuit je ne pouvais plus resté allongé, les jambes dans le prolongement du corps (grosse douleur). Une fois debout la douleur disparaissait, mais à chaque fois que je devais me lever, de nouveau grosse douleur. J'ai quand même fait ma séance dos en pensant me débloquer, mais depuis mercredi, je n'arrive plus à trouver une position qui ne me fait pas mal. Même assis, j'ai mal alors qu'il y a 2 jours c'était une position confortable. Impossible de rester allongé, la seule positon qui me soulage est sur le côté droit. Bref, cela fait 4 ans que je n'avais pas eu une sciatique aussi "carabiné" ! A part aller chez le médecin, je ne vois pas comment faire...