Douleur en posant le pied ...

[Gregorius]

Salut les poulets,

J' ai un petit soucis qui commence a m' inquiéter en ce moment.

J' ai une douleur sous le pied, qui remonte jusqu' a la cheville sur le coté droit.
Ça me fait mal au point de boiter et en restant en appuie le pied a plat.

Je n' ai absolument pas mal quand je suis assis car pied dans le vide !

Il y a deux trucs a cela, et je sais pas si c' est lié...

Premièrement, j' ai eu plusieurs entorses (environ 4) assez violente et négligées quand j' étais plus jeune (16 a 20 ans) en skate car j' étais casse-cou.
J' étais jeune et con et je rigolais quand mon médecin m' interdisait formellement de retoucher a ma planche au moins 3 mois.
J' étais sur mon skate 1 semaine après en train de me refaire une entorse mais bien plus violente ...

Bref, l' été dernier, le dernier jour de taf avant les vacances, ma cheville me lâche sur une motte de terre et je me refais une entorse.
Je guéris pendant les vacances puis ça va.

Puis deuxièmement, je me met récemment a courir dehors sur le bitume pour mon cardio et sens une douleur sous ce pied qui remonte a cette cheville torturée...
D' habitude je me repose (glace, voltarène,massage, joint support cream, etc...) puis ça s' en va.
Sauf que depuis mercredi que j' ai couru c' est intenable de jour en jour.

Ca reste, ça ne s' en va pas et surtout je n' arrive plus a marcher correctement.

Je tiens a mon taf et j' ai peur de devoir m' arrêter pour une fracture parce que j' ai peur que ce soit ça.
Vous en pensez quoi ?

edit: Naturellement, j' irai voir mon Ostéo lundi ...

 

[invité]

Re : Douleur en posant le pied ...

çà a toujours été mon talon d'achille les chevilles , entorse en marchant sur un caillou , en marchant dans un trou , en descendant d'une échelle , d'un trottoir , bref , la poisse .

et bien sûr , l'accident de moto qui a fini par m'en bouziller une . j'ai squater ce matin , et comme a chaque fois je passe le reste des journées la cheville enflée , boitant , mais c'est mon fardeau .

mon ostéo commence toujours par me remettre les hanches en place , puis travaille 20/30 minute sur ma cheville , ensuite généralement pendant 2/3 mois c'est gérable.

il se peut que les muscles de tes jambiers antérieurs qui se contracte a fond et tire sur ta cheville , ça c'est terrible , quand tu poses le pied tu as l'impression de pincer un nerf , ça te file un coup de chaud/froid dans tout le corps , au point de te faire gueuler yellement la douleur est aiguë .

il se peut aussi que le cartilage au niveau du pivot de la cheville se décolle et amène une arthrose , cartilage qui se dégénère http://centrepiedetcheville.be/pathologies/cheville/arthrose-et-arthrite-de-la-cheville/



je ne sais pas si tu as les symptomes décrits là

http://planetbonsplans.com/medisite/Une-blessure-frequente-Entorse-de.html

 

[Thor49]

Re : Douleur en posant le pied ...

Je suis un petit expert en entorses chevilles. 17 à gauche et 16 à droite. Et oui c'est un bon sport le basket... Tout d'abord la glace est un très bon "remède" mais aussi l'argile et surtout la rééducation est hyper importante car à force, on perd en souplesse de la cheville donc kiné, kiné et encore kiné. Et ensuite, il y a des mouvements qu'on peut faire tous les jours pour entretenir cette souplesse.
http://www.physioadvisor.com.au/8047950/ankle-stretches-ankle-flexibility-exercises-ph.htm

 

[Gregorius]

Re : Douleur en posant le pied ...

Merci mon Watou. C' est pas tout a fait identique parceque je ne me fait pas d' entorses si facilement (pour l' instant ...)
Disons qu' après une bonne séance cuisses, même lourd, je n' ai pas mal.

C' est surtout en courant j' ai l' impression. Une pression plus importante due aux mouvements rapides et répétées ? Je sais pas.
Je suis presque sur que c' est la course qui lance ça puisque je n' ai pas eu la douleur au même endroit que pendant mes entorses.
C' est que je ne comprends pas.

C' est vraiment en posant le pied a plat (forcement en marchant c' est pire)
Ça fait comme tu dis sur la douleur, comme un nerf qui pince et qui me ferait presque tomber par terre.

En tous cas, mon Watou, désolé pour toi poto, ça doit être bien emmerdant quand tu squat !

edit: Et Tothor, merci aussi mon poto. Violent le nombres d' entorses !!!
Pour les exos, je les pratiques de temps en temps mais pas assez je pense
Je pensais pas qu' autant de personnes en chiaient !

Ah oui un détail !
La glace me défonce de douleur. Intenable !
C' est vraiment bizarre. Pourtant c' est le gel decathlon, avec la tissu

 

[invité]

Re : Douleur en posant le pied ...

quand je cours ça me fais pareil mais au niveau des lombaires. Rien a faire.
@ thor > plus de 30 entorses ?? :rudolph:

 

[invité]

Re : Douleur en posant le pied ...

en 2007 chute a moto et frature ouverte de la malléole , ligaments arrachés , opération , mauvais plâtrage , 80 séance de réeduc , j'ai marché avec les béquilles 2 mois de plus pour être sûr de pouvoir refaire du body sans souçis .

ça n'a servi a rien , pendant 5 ans j'ai marché comme un handicapé , pour reprendre mon boulot (avec les gosses ) j'ai du mentir , et serrer les dents continuellement et ne pas laisser voir que le moindre mouvement ou appui me hérissait l'échine dorsale , et je devais faire gaffe de pas crier de douleur lol

quand j'ai trouvé mon osté , j'ai enfin pu marcher correctement , pas entièrement par ce que je dois avoir de l'arthrose , mais j'ai pu reprendre appui sur ma cheville , squater , sauter , courrir ( un peu comme un GIC lol)

mais je suis abonné a l'ostéo , qui doit me décompresser la cheville , me détente les muscles des jambiers antérieurs , car quand ils sont tendus a bloc , il me tire la cheville vers l'intérieur , et là le mot jouissance prends tout son sens mdr .


les entorses , c'est sournois , ça fait mal un temps et on y pense plus , mais a répétition , ça fait des traumas qui te pourrissent la vie vu que t'es en appui constamment sur tes jambes .

 

[Gregorius]

Re : Douleur en posant le pied ...

Merde Watou, c' est chaud !
T' avais des bottes le jour de ton accident a moto ?

Je dis ça parce que demain j' ai une grosse balade a bécane et ça me refroidis la du coup LOL

Purée, je me plains mais c' est tendu ce qui t' es arrivé !
Ça t' arrive a toi aussi d' avoir la cheville qui craque quand tu bouge ton pied en cercle ?

C' est vrai qu' il m' arrive d' avoir les jambiers antérieurs tendu a bloc parfois mais ça se gère avec des massages avec gel.
C' est une merde ces entorses ...

 

[invité]

Re : Douleur en posant le pied ...

et ben merde, les gars vous avez bien dérouillé. j'allais vous parler de ma petite entorse mais là ça va faire rire.

 

[nikoaka]

Re : Douleur en posant le pied ...

Le soucis avec les entorses, c'est qu'une fois mal soigné, les chevilles se fragilise et à la moindre rotation de la cheville, c'est reparti.

Je suis aussi un adepte des entorses à répétitions...

Soigne toi bien et écoute bien les spécialistes, choses que je ne faisais pas quand j'étais plus jeune.

 

[invité]

Re : Douleur en posant le pied ...

les bottes ,gants , blouson, casque , toujours .

sauf ce jour là !!!! j'ai mis des baskets , on était en juillet , je devais aller faire un aller/retour a 2kms , et a 200m de chez moi , dans un virage , a 50kmh , la roue avant a rippée sur des gravillons ?

la cheville s'est trouvée sous le cale pied de la moto et on a glissé sur 15m .


il a suffit d'1 seule fois . en plus par chez nous il fait chaud , mais jamais je ne roulais sans les protections , malgré la chaleur . j'ai joué au kakou , a faire le " ça n'arrive qu'aux autres " manque de pot , ça ne marche pas comme çà .

et encore j'avais le casque intégral , j'aurais pu roulé avec un jet ou modulable , mais d'après les traces dessus , je remercie d'avoir ma machoire encore .

 

[Gregorius]

Re : Douleur en posant le pied ...

@Niko: Merci poto

@Watou: la faute a pas de chance ! Tu continue a rouler un peu du coup ou tu a stoppé depuis ?

Perso, vu qu' on m' avait volé tout mon équipement, je me contentais de ma paire de baskets pour les sorties...
Même si j' ai le blouson, gants, casque intégral mais depuis 3 jours j' ai des bottes, des vrais.

C' est quand même carrément plus sécurisant ...

 

[bullet]

Re : Douleur en posant le pied ...

salut greg etrange se qui t'arrive,c'est vrai qu'on a tendance à negliger se genre de bobo,et au final.......


@watou merde ta morfler poto
moi qui prend tous le temps ma moto a l'arrache les 3/15 du temps j'ai pas les bottes comme un con que je suis
c'est vrai sa n'arrive pas "que" aux autres

 

[Gregorius]

Re : Douleur en posant le pied ...

Salut poulet,
Ouai hier j' ai mis de la glace, j' ai massé avec voltarène mais rien ...

Et pour les bottes, ouai poto, c' est une bonne carrosserie en plus lol

 

[invité]

Re : Douleur en posant le pied ...

depuis ce jour plus de moto , déjà ma femme a eu peur , et puis moi , je ne pouvais plus prendre appui dessus a l'arrêt . même maintenant , si je devais stopper dans l'urgence , je ne suis pas sûr que ma cheville résiste . donc il me reste une peur musculaire ,on va dire , par exemple quand je saute , j'ai tendance a atterrir sur le bon côté , automatiquement ça crée un déséquilibre musculaire .

j'ai extrêmement du mal a faire une élévation du mollet unilatérale , ça me demande un effort surhumain , je serre les dent ( la friction des os de l'articulation sans cartilage aie ), mais en plus étant donné que je n'ai plus la mobilité complète de la cheville , je n'arrive pas a contracter le mollet .

les 2 en même temps , ça va j'arrive , mais seul , je n'arrive pas même au poids de corps .

cette connerie va me pourrir la vie jusqu'a la fin . je croise les doigts qu'avec la vieillesse , les changements de temps , ça ne s'aggrave pas lol

 

[Gregorius]

Re : Douleur en posant le pied ...

Je te le souhaite mon Watou. J' espère que tu pourra continuer le body en te faisant plaisir.
Et que tu puisse ne pas être trop emmerdé dans ta vie de tous les jours; c' est le plus important.

 

[silvermass]

Re : Douleur en posant le pied ...

salut mon gars sa ressemble a ce qui m'est arrivé y a pas mal d'année un genre de piqure insupportable dans le talon ?
pour ma part sa a durer plus d'1 an cette histoire
ces du a une calcification d'un ligament dans la cheville appelé plus couramment " épine calqualeen,lenoir"
sur le net tu trouvera toute sorte de remède je l ai ai pratiquement tous essayer rien a marcher
pour ma part j ai choisi une méthode plus radicale infiltration pendant plus de trois mois a raison de 2/3 infiltration dans le mois
et un jour sa a tous pété comme une grosse déchirure dans le talon et depuis plus de douleur

 

[Gregorius]

Re : Douleur en posant le pied ...

Salut Silvermass, merci pour ton messaage l' ancien

Tu me fait peur quand tu dis "une jour ça a tout pété comme une grosse déchirure" LOL

 

[Toot]

apres de longue marche, il m'arrive d'avoir des douleurs au niveau de l'os "celui juste au dessus de la voute plantaire en allant vers le gros orteil". impossible de posé le pied.

apres genre 10min de repos ca passe bizarrement, du coup je ne m'y suis jamais attardé..a tord surement.

 

[invité]

Re : Re: Douleur en posant le pied ...

j'ai de méchantes douleurs qui arrivent d'un coup dans la jambe parfois. C'est très aigus et je dois m'arretter de marcher à ce moment là. Ca n'arrive pas très souvent mais c'est régulier et depuis plusieurs années déja.

 

[Gregorius]

Re : Re: Douleur en posant le pied ...

Bizarre ces douleurs. Des fois je me demande si c'est pas juste nerveux...

 

[Gregorius]

Re : Re: Douleur en posant le pied ...

Juste pour donner des news...
Aujourd' hui plus aucune douleur, je marche normalement et m' entraîne sans soucis.

Je n' ai pas encore eu le temps d' aller voir mon doc mais ce qui est sur c' est que c' est lié a la course a pied et j' en conclu que ce soit lié a mes divers trauma (entorses)
Je re-up quand j' aurais des news du doc.