Douleur poignet-main

[kirill]

J'ai fait des recherches sur le fofo mais rien ne correspond vraiment à ce que j'ai...

Je vous explique depuis le début :

Le 19/05, entrainement pecs-triceps. Lors du développé couché, j'attrappe une douleur au poignet, au niveau de "la boule". Je masse un peu et comme ça ne me faisait pas plus mal que ça, je termine mon training. Lendemain matin, je suis réveillé à 5h par la douleur, impossible de faire des mouvements de "torsion" avec le bras car ça me lance dans le poignet. Bref je vais chez le médecin dans la matinée, il m'envoie faire une radio, résultat : rien de cassé (ouf mais je m'en doutais...). Il me prescrit anti-inflammatoires et repos. Je prends deux semaines complètes de repos, la douleur s'est atténuée mais il reste toujours une petite gêne. Je décide de reprendre l'entrainement en faisant attention. J'utilise dès lors des poignets de force et ça me soulage.

Cependant, j'ai remarqué qu'il y avait une sorte de veine qui passait sur la boule de mon poignet gauche et pas sur la droite, et c'est à cet endroit que ça me fait mal (la douleur remonte un peu jusqu'à la base de la main). La douleur se fait principalement sentir sur les mouvements de curl (j'utilise la barre EZ au lieu de la droite pour soulager un peu), lorsque je saisis des haltères et au repos, toujours lorsque je fais un mouvement de torsion avec le bras (mais j'ai remarqué quand je fais ce mouvement de torsion le bras tendu, je n'ai pas mal).

Quelqu'un a déjà eu quelque chose de similaire ? Que me préconisez-vous ? Faire un tour chez le kiné ?

Merci à vous.

 

[zaneboy]

Re : Douleur poignet-main

J'ai fait des recherches sur le fofo mais rien ne correspond vraiment à ce que j'ai...


Le 19/05, entrainement pecs-triceps. Lors du développé couché, j'attrappe une douleur au poignet, au niveau de "la boule".
Cependant, j'ai remarqué qu'il y avait une sorte de veine qui passait sur la boule de mon poignet gauche et pas sur la droite, et c'est à cet endroit que ça me fait mal Merci à vous.

c' est l' endroit où tu prends le pouls...soit l' artère radiale

 

[Brontosaurus]

Re : Douleur poignet-main

c' est l' endroit où tu prends le pouls...soit l' artère radiale

y aurait pas aussi la gaine du meme nom à cet endroit,inflamée à cause de la préhension lors du DC?
Faut voir si il verrouille sa prise au couché et au curl...

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

y aurait pas aussi la gaine du meme nom à cet endroit,inflamée à cause de la préhension lors du DC?
Faut voir si il verrouille sa prise au couché et au curl...

Si je verrouille, c'est-à-dire si "j'entoure" la barre la barre avec mon pouce ou si je le laisse du même côté que les autres doigts ?

Si c'est ça, lorsque je me suis fait mal je ne verrouillais pas la barre non...

 

[Brontosaurus]

Re : Douleur poignet-main

Si je verrouille, c'est-à-dire si "j'entoure" la barre la barre avec mon pouce ou si je le laisse du même côté que les autres doigts ?

Si c'est ça, lorsque je me suis fait mal je ne verrouillais pas la barre non...

Oui c'est à cela que je faisais allusion peut etre des tendons des muscles flechisseurs des doigts passent ils par là?Une visite chez un ostéo serait judicieuse je pense

 

[Flex_Lutteur]

Re : Douleur poignet-main

J'avais eu des douleurs similaires que j'ai toujours d'ailleurs dues à un quist au poignet ( à force de frapper comme un bourrin dans un sac de frappe et d'enchainer des pompes derriere ... pas trés malin j'avoue) il se déplace et disparait parfois mais j'ai mal aux phalanges et aux doigts essaies les crochets de forces ou poignés de force en attendant et tu peux tenter l'acupunctuncture ou ostheo à voir bon courrage

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

Je vais aller consulter un médecin du sport, ça sera plus simple .

Merci à vous !

 

[anselmo25]

Re : Douleur poignet-main

Je vais aller consulter un médecin du sport, ça sera plus simple .

Merci à vous !

Ne lui dis pas que tu prends de la cré=a ou de la prot !!

Sinon malheur à toi !!!!!!!!!!!

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

Ne lui dis pas que tu prends de la cré=a ou de la prot !!

Sinon malheur à toi !!!!!!!!!!!

J'vois pas ce que les prots ou la créa vient faire là-dedans ^^ ...

 

[invité]

Re : Douleur poignet-main

c'est de l'humour lol

anselmo , sait que les toubibs klkils soient , ont pratiquement toujours le même discours debile a savoir , les prots te nikent les reins , la creatine c'est du dopage , la testo ... je prefere pas le dire mdr

et que c'est l'origine du mal que tu as . etc.........

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

Voilà, j'ai été consulter un spécialiste en orthopédie/chirurgie de la main aujourd'hui.

Verdict : problème au niveau du complexe fibrocartilagineux triangulaire. Je dois faire des examens complémentaires (arthroscanner et échographie) et selon la gravité, ça peut se guérir d'un simple traitement à une petite opération. Demain il va me faire diverses injections (si j'ai bien compris) dans les parois pour voir si elles sont étanches.

Je peux continuer le BB en évitant les mouvements douloureux.

J'informerai de la suite sur ce topic, ça pourrait servir à d'autres à l'avenir.

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

J'ai fait l'échographie jeudi passé, mes tendons sont niquels donc ça doit bien être un problème au niveau du complexe fibrocartilagineux triangulaire, ça sert "d'amortisseur" au poignet.

Aujourd'hui j'ai été faire l'arthroscanner. J'suis pas douillet mais j'ai bien dégusté quand même, pas très agréables ces séries d'injections de produit de contraste dans les cavités du poignet ^^ .

Résultat définitif fin du mois !

 

[zaneboy]

Re : Douleur poignet-main

ok, tiens nous informé

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

ok, tiens nous informé

Je reviens de chez le spécialiste et ce que je redoutais va se produire : je dois subir une petite intervention chirurgicale qui sera suivie de 3 semaines de repos. Ca craint. Enfin j'pourrai encore faire mes jambes ^^ ...

C'est bien un problème concernant le TFCC (Complexe Fibro-cartilagineux Triangulaire).

 

[SHOGUN]

Re : Douleur poignet-main

Merde, pas de bol l'ami, mais si il faut que tu en passes par là pour ne plus être embété par la suite, vois le bon coté des choses , ces sont les vacances donc fais un break pour ton corps , tu repartiras mieux à la rentrée

 

[LORD]

Re : Douleur poignet-main

Merde, pas de bol l'ami, mais si il faut que tu en passes par là pour ne plus être embété par la suite, vois le bon coté des choses , ces sont les vacances donc fais un break pour ton corps , tu repartiras mieux à la rentrée

+1 ca va te reposer c'est pas plus mal.

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

Merde, pas de bol l'ami, mais si il faut que tu en passes par là pour ne plus être embété par la suite, vois le bon coté des choses , ces sont les vacances donc fais un break pour ton corps , tu repartiras mieux à la rentrée

+1 ca va te reposer c'est pas plus mal.

Oui je lui ai demandé s'il n'y avait pas une autre solution, si sur le long terme ça ne pouvait pas guérir. Il m'a dit que si mais que ça pouvait prendre beaucoup de temps (parfois des années). Et comme ça m'handicape pas mal dans le training depuis plus de deux mois (pas possible de faire certains exos comme le curl), j'ai décidé de me faire opérer...

Un break oui.. J'en ai déjà fait un de deux semaines à cause de ce même problème fin mai. Mais bon ici je n'ai pas le choix. A la limite, je bosserai les jambes 2 semaines puis je prendrai 1 semaine complète de repos pour repartir à fond. A la base je devais faire ma première cure d'aas début juillet mais avec tous ces problèmes, ça va être repoussé à mi-septembre.

 

[Danny]

Re : Douleur poignet-main

Kirill, tu as consulté un autre chirurgien ??? Dans la mesure du possible, et la règle devrait être "toujours", et notamment lorsqu'il s'agit d'articulations, de cartilages, de tendons, etc. il faut prendre un autre avis. Et essayer de tout tenter, en se disant que l'acte chirurgical est le dernier recours. Et voir quelle différence il peut y avoir entre une proposition d'acte chirurgical et une autre proposition d'acte chirurgical. Pour la suite, courage ! N'oublies pas la rééducation, et le travail des adhérences.

Et demandes à ton chirurgien de t'expliquer l'opération, de te décrire l'acte tel qu'il va le pratiquer.

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

Kirill, tu as consulté un autre chirurgien ??? Dans la mesure du possible, et la règle devrait être "toujours", et notamment lorsqu'il s'agit d'articulations, de cartilages, de tendons, etc. il faut prendre un autre avis. Et essayer de tout tenter, en se disant que l'acte chirurgical est le dernier recours. Et voir quelle différence il peut y avoir entre une proposition d'acte chirurgical et une autre proposition d'acte chirurgical. Pour la suite, courage ! N'oublies pas la rééducation, et le travail des adhérences.

Et demandes à ton chirurgien de t'expliquer l'opération, de te décrire l'acte tel qu'il va le pratiquer.

Je dois t'avouer que je n'ai pas consulté d'autres spécialistes. Celui où j'ai été a bonne réputation, même s'il est un peu antipathique (^^), je lui fais confiance. Ca fait plus de deux mois que je traine cette douleur, ça m'empêche de m'entrainer correctement et donc d'évoluer. Je pense donc être arrivé à un stade où c'est préférable de passer par là.

Le rendez-vous est pris, je me ferai opérer le vendredi 13/08 (heureusement je ne suis pas superstitieux ), et j'ai la visite pré-opératoire le 5/08 si mes souvenirs sont bons.

Il m'a déjà expliqué en quoi consistait l'intervention et comment il allait procéder donc à ce niveau pas de soucis. Tout ce que j'espère c'est qu'après ces 3 semaines de repos, je pourrai reprendre les activités normalement.

Qu'entends-tu par "travail des adhérences" ?

 

[Danny]

Re : Douleur poignet-main

Ok, alors courage et esprit positif donc ! Tu as sans doute pris la bonne décision. Les adhérences cicatricielles et des tissus résultants d'une intervention chirurgicale se travaillent par massage et c'est le kiné qui doit faire ce massage, souvent douloureux. Veille bien à ce que cela soit fait. Il y a pas mal de douleurs diffuses post-opératoires qui résultent de certaines adhérences. Une adhérence peut aussi piéger une terminaison nerveuse. De façon convenue on accordait très peu d'importance aux adhérences causées par un acte chirurgical. Aujourd'hui, les kinés et les ostéos ont bien compris les phénomènes de blocages qui résultent d'un tissu adhérent à un autre tissu.

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

Ok, alors courage et esprit positif donc ! Tu as sans doute pris la bonne décision. Les adhérences cicatricielles et des tissus résultants d'une intervention chirurgicale se travaillent par massage et c'est le kiné qui doit faire ce massage, souvent douloureux. Veille bien à ce que cela soit fait. Il y a pas mal de douleurs diffuses post-opératoires qui résultent de certaines adhérences. Une adhérence peut aussi piéger une terminaison nerveuse. De façon convenue on accordait très peu d'importance aux adhérences causées par un acte chirurgical. Aujourd'hui, les kinés et les ostéos ont bien compris les phénomènes de blocages qui résultent d'un tissu adhérent à un autre tissu.

Ok merci de ta réponse, je suppose de toute façon qu'ils me diront quoi faire après l'opération !

 

[Steto1808]

Re : Douleur poignet-main

Ben de mon côté j'ai quasiment la même chose depuis un mois. Sans savoir comment je me suis fais ça, je me suis réveillé un matin avec une douleur au poignet droit ( mon statut de célibataire n'a rien à voir là-dedans), et quasiment impossible depuis de travailler mes biceps. Je ne peux plus prendre une barre en supination (je crois que c'est le terme exact, je confonds toujours les deux. La seule solution c'est de les bosser en prise marteau. Donc je vais d'abord essayer le physio et si ça ne s'améliore pas je ferai des exams plus poussés.

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

Oui Steto, c'est la meilleure chose à faire.

Pour ma part, je viens vous raconter l'épilogue de cette aventure .

J'ai donc été opéré ce matin, tout s'est bien passé mais le chirurgien m'a dit pendant l'intervention que j'avais le poignet bien abimé pour quelqu'un de 23 ans. Mais ça je pense que c'est le cas de tous les BB.

J'ai eu plein de compliments/blagues sur mes muscles de la part des infirmières :mdr: ... Ca flatte !

Après l'intervention, l'une d'elle me demande si je veux un café (vu que je devais être à jeun pour l'intervention), j'lui réponds que j'ai tout ce qu'il faut dans mon sac . Et c'est elle qui m'a préparé mon shake .

Ici mon bras commence à sortir de son endormissement...

Voilà, vous savez tout !

 

[clad]

Re : Douleur poignet-main

sympa l infirmiere ,elle etait mignonne ?
bon courage a toi

 

[kirill]

Re : Douleur poignet-main

sympa l infirmiere ,elle etait mignonne ?
bon courage a toi

Oué ça allait .

Merci

 

[anselmo25]

Re : Douleur poignet-main

sympa l infirmiere ,elle etait mignonne ?
bon courage a toi

Putain ca m'étonnait que Clad et ses avatars porno n'est pas encore posté ici en lisant le titre du topic.....

 

[corbillard]

Re : Douleur poignet-main

Oui Steto, c'est la meilleure chose à faire.

Pour ma part, je viens vous raconter l'épilogue de cette aventure .

J'ai donc été opéré ce matin, tout s'est bien passé mais le chirurgien m'a dit pendant l'intervention que j'avais le poignet bien abimé pour quelqu'un de 23 ans. Mais ça je pense que c'est le cas de tous les BB.

J'ai eu plein de compliments/blagues sur mes muscles de la part des infirmières :mdr: ... Ca flatte !

Après l'intervention, l'une d'elle me demande si je veux un café (vu que je devais être à jeun pour l'intervention), j'lui réponds que j'ai tout ce qu'il faut dans mon sac . Et c'est elle qui m'a préparé mon shake .

Ici mon bras commence à sortir de son endormissement...

Voilà, vous savez tout !

Cool c'est le principal bon rétablissement à toi

 

[PIOU]

Re : Douleur poignet-main

Sa va c'est cool si tout c'est bien passé. Par contre t'aurais quand même put lui demander plus qu'un shake étant donné que tu ne peux pas trop bouger ton poignet!!!:devil:
C'est le moment ou je sors là,c'est sa?:happy:

 

[clad]

Re : Douleur poignet-main

Putain ca m'étonnait que Clad et ses avatars porno n'est pas encore posté ici en lisant le titre du topic.....

tout de suite ...elle est legerement dénudé ...:devil:

 

[Steto1808]

Re : Douleur poignet-main

tout de suite ...elle est legerement dénudé ...:devil:

Comme on dit par ici: "vaut mieux sauter là-dessus que sur une mine".