Edulcorants et pre-competition

[Yops]

Bonjour à tous, je voulais savoir si la consommation de boissons light type coca-cola zero était conseillée durant un régime de pré compétition.

Après avoir lu plusieurs article, j'ai constaté que certains disent que les édulcorants créent une sécretion d'insuline, d'autres disent que non et d'autres disent que la sécretion est très légère.
Cela me semble bizarre car l'aspartame est une protéine...après faut voir pour les autres(acésulfame K)

Qu'en pensez-vous? Et vous avant une compét buvez-vous ce type de boisson?

merci

 

[kalimero]

Re : Edulcorants et pre-competition

Bonjour à tous, je voulais savoir si la consommation de boissons light type coca-cola zero était conseillée durant un régime de pré compétition.

Après avoir lu plusieurs article, j'ai constaté que certains disent que les édulcorants créent une sécretion d'insuline, d'autres disent que non et d'autres disent que la sécretion est très légère.
Cela me semble bizarre car l'aspartame est une protéine...après faut voir pour les autres(acésulfame K)

Qu'en pensez-vous? Et vous avant une compét buvez-vous ce type de boisson?

merci

le coca zero ne cree rien du tout puisqu'il n'y a rien dedans , ni prot ni sucre , ni lipide , c'est juste 100% chimique.

en regime je prends du coca zero .

 

[THEGIFT1]

Re : Edulcorants et pre-competition

apres il ne faut pas abuser du coca zero ou light..comme c'est tres acide, et que au regime ton organisme s'acidifie deja...(un milieu acide favorise le catabolisme)

 

[LORD]

Re : Edulcorants et pre-competition

le coca zero ne cree rien du tout puisqu'il n'y a rien dedans , ni prot ni sucre , ni lipide , c'est juste 100% chimique.

en regime je prends du coca zero .

le coca zéro contient de l'aspartame comme le light.
La composition differente du zéro lui permet de masquer le gout de l'aspartame, sans ça , c'est LES MEME, sauf que zéro est 50% plus calorique: 0.3 kcal/100ml pour zéro0.2 kcal/100 ml pour light.
Marketing quand tu nous tiens...

 

[bloodshoteyesvet]

Re : Edulcorants et pre-competition

Bonjour à tous, je voulais savoir si la consommation de boissons light type coca-cola zero était conseillée durant un régime de pré compétition.

Après avoir lu plusieurs article, j'ai constaté que certains disent que les édulcorants créent une sécretion d'insuline, d'autres disent que non et d'autres disent que la sécretion est très légère.
Cela me semble bizarre car l'aspartame est une protéine...après faut voir pour les autres(acésulfame K)

Qu'en pensez-vous? Et vous avant une compét buvez-vous ce type de boisson?

merci

J avais lu la même chose ils appelent ca « cephalic-phase insuline release ou CPIR », perso je limite mes apport en aspartam au coca zero, pour le prot et autres je choisis celles ou il y’en a pas.

 

[kalimero]

Re : Edulcorants et pre-competition

le coca zéro contient de l'aspartame comme le light.
La composition differente du zéro lui permet de masquer le gout de l'aspartame, sans ça , c'est LES MEME, sauf que zéro est 50% plus calorique: 0.3 kcal/100ml pour zéro0.2 kcal/100 ml pour light.
Marketing quand tu nous tiens...

oui bien sur que c'est les mêmes je prefere au gout
en regime c'est bien malgré le fait que ce soit 100% chimique.

 

[Yops]

Re : Edulcorants et pre-competition

Ok merci les gars. Je vais me laisser tenter par une petite canette de temps en temps.
Ouais au niveau acidité c'est l'équivalent du jus de citron mais on ne le sent pas à cause du goût sucré.

 

[Leroy]

Re : Edulcorants et pre-competition

en diet de l eaux et rien que de l eaux je prend.

 

[zaneboy]

Re : Edulcorants et pre-competition

en diet de l eaux et rien que de l eaux je prend.

la même chose pour moi, EAU

 

[SHOGUN]

Re : Edulcorants et pre-competition

en diet de l eaux et rien que de l eaux je prend.

idem

 

[LORD]

Re : Edulcorants et pre-competition

la même chose pour moi, EAU

toute l'année, que de l'eau...

 

[SHOGUN]

Re : Edulcorants et pre-competition

toute l'année, que de l'eau...

Non bien sur , que pendant les diètes de sèche

 

[clad]

Re : Edulcorants et pre-competition

toute l'année, que de l'eau...

idem ,eau toute l année ...

 

[THEGIFT1]

Re : Edulcorants et pre-competition

Ok merci les gars. Je vais me laisser tenter par une petite canette de temps en temps.
Ouais au niveau acidité c'est l'équivalent du jus de citron mais on ne le sent pas à cause du goût sucré.

Le jus de citron est tout sauf acide pour l'organisme

 

[zaneboy]

Re : Edulcorants et pre-competition

Le jus de citron est tout sauf acide pour l'organisme

+1, acide au goût mais les agrumes sont basifiants

 

[Body76]

Re : Edulcorants et pre-competition

De plus les édulcorants chimiques sont assez nocif pour la santé...

 

[tilk]

Re : Edulcorants et pre-competition

rien de plus naturel que l eau.....

 

[Mulk]

Re : Edulcorants et pre-competition

Perso, je consomme beaucoup de boisson édulcoré comme coca light
meme en préparation, c'est souvent ce qui me permet de faire passer mes repas secs et incipides semaines après semaines, mois après mois...
Je ne pense pas que cela soit mauvais pour la prépa...

 

[Thor49]

Re : Edulcorants et pre-competition

je suis d'accord avec toi Mulk

 

[bodysteel]

Re : Edulcorants et pre-competition

perso, je consomme beaucoup de boisson édulcoré comme coca light
meme en préparation, c'est souvent ce qui me permet de faire passer mes repas secs et incipides semaines après semaines, mois après mois...
Je ne pense pas que cela soit mauvais pour la prépa...

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