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on les présente plus , quand il s'agit de méthode efficace , d'outils a utiliser , il est bien de venir fouiner sur leur site 
https://www.youtube.com/user/eliteftsMobile/videos
https://www.youtube.com/user/eliteftsMobile/videos
Ça doit être top comme salle pour pousser !
La boutique est pas mal aussi !
Pas mal de matos
Envoyé de mon iPhone à l'aide de Tapatalk
Pas mal de matos
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vrai,ça bien etre top!d'un autre coté on doit se sentir faiblard.
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ça sent bon la sueur
oui moi j'adore monster garage gym aussi qui est une filiale
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pas de place pour les kékés
bobylapointe
membre approuvé
Enorme!! J'adore les incrustations 2d
Et pour rien gâcher la black est splendide
Et pour rien gâcher la black est splendide
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s'amusent bien a l'usine de Tate lol
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une bonne aventure a suivre , instructive et méga intéressante , le Dr john Rusin entreprend de remettre sur pied Dave Tate pour lui redonner son meilleur niveau , a suivre dans les prochaines vidéos
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on continu
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la vache , y a du boulot pour la réhabilitation de dave toutes ces années de force lui font payer un lourd tribu
toutes ces années de force lui font payer un lourd tribu
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belle battle aussi
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suite de dave tate et john rusin
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pas mal ce nouveau jouet
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suite de la remise en forme de Dave Tate , par le dr john rusin
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petit rappel:
Avertissement: Corriger Dave Tate est une série de vidéos éducatives destinées à des fins de démonstration seulement (agit comme une étude de cas spécifique à Dave Tate). Il n'est pas destiné à diagnostiquer médicalement, traiter, ou gérer les symptômes. Si vous avez mal, veuillez consulter un professionnel de la santé autorisé
Avertissement: Corriger Dave Tate est une série de vidéos éducatives destinées à des fins de démonstration seulement (agit comme une étude de cas spécifique à Dave Tate). Il n'est pas destiné à diagnostiquer médicalement, traiter, ou gérer les symptômes. Si vous avez mal, veuillez consulter un professionnel de la santé autorisé
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Dave et le Dr Rusin ont évalué les progrès de deux cycles d'entraînement du bas du corps dans la série Fixing Dave Tate
Ils évaluent le haut du corps https://www.elitefts.com/education/...justments-to-upper-body-training-for-phase-3/
Ils évaluent le haut du corps https://www.elitefts.com/education/...justments-to-upper-body-training-for-phase-3/
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Une vidéo assez incroyable de Dave Tate , dans le texte suivant , il explique (en gros) de quoi il revient (avec le travail aussi de John Rusin , les vidéos précédentes)
Avec mon bobo au quad , je me sens péteux un poil lol
Dave Tate :
"Je ne publie jamais mes buts ou objectifs lorsque je les décide. Je ne vois pas le but, car ils sont les miens, je n'ai pas besoin de la responsabilité, et j'aime les garder brûlants en moi. Dès que je partage publiquement, j’abandonne une partie de la flamme, mais je le fais savoir à deux personnes: l’une sera réaliste et l’autre un catalyseur.
L'ascenseur que vous voyez ici, j'ai décidé de m'entraîner en 2017 après mon deuxième remplacement de hanche. J'ai pensé que cela prendrait un an et ensuite, l'adversité a frappé très fort. Ce qui était facile à récupérer s’est transformé en une incapacité à sortir du lit, plusieurs interventions chirurgicales (8) et un tas de merdes dans lesquelles je ne vais pas entrer car ce n’est pas pertinent. Cela a juste changé la façon dont je devrais m'entraîner et, plusieurs fois, ma force est tombée à zéro.
J'avais reporté l'objectif d'un an et l'avais atteint 3 mois plus tôt, me laissant ainsi le temps de redescendre et de remonter à la vitesse supérieure avant la fin de l'année. C’est le conseil que je donne aux catalyseurs.
Mon point est le suivant: peu importe à quel point vous pensez être malade, à quel point vous pensez être malade, si vous regardez, écoutez, demandez et obtenez le bon conseil (tout en restant un peu fou dans la tête), vous trouverez un moyen. SOYEZ OUVERT aux conseils mais aussi aux AF critiques. Apprenez le processus et le fonctionnement du corps pour pouvoir voir à travers la BS.
Oui, il s’agit d’un élévateur d’entraînement fonctionnel conjugué Fat Dad avec des bandes inversées sur une caisse haute et une barre spider(toutes choisies pour des raisons très solides que je ne vais pas couvrir à nouveau). C’est ce que vous voyez.
Ce que je vois, c’est deux ans à traverser plus de merde que ce que vous pouvez imaginer pour atteindre un PR.
Pas de blague à la traîne sur celui-ci - mais je vais bientôt avec autre chose.
_
La dernière fois que j'ai fait cela pesait environ 60 livres dans la vidéo du 16 septembre (sur Instagram - @underthebar). Ces points faibles ont été renforcés et corrigés avec un résultat bien meilleur ici. "
-Dave Tate
Avec mon bobo au quad , je me sens péteux un poil lol
Dave Tate :
"Je ne publie jamais mes buts ou objectifs lorsque je les décide. Je ne vois pas le but, car ils sont les miens, je n'ai pas besoin de la responsabilité, et j'aime les garder brûlants en moi. Dès que je partage publiquement, j’abandonne une partie de la flamme, mais je le fais savoir à deux personnes: l’une sera réaliste et l’autre un catalyseur.
L'ascenseur que vous voyez ici, j'ai décidé de m'entraîner en 2017 après mon deuxième remplacement de hanche. J'ai pensé que cela prendrait un an et ensuite, l'adversité a frappé très fort. Ce qui était facile à récupérer s’est transformé en une incapacité à sortir du lit, plusieurs interventions chirurgicales (8) et un tas de merdes dans lesquelles je ne vais pas entrer car ce n’est pas pertinent. Cela a juste changé la façon dont je devrais m'entraîner et, plusieurs fois, ma force est tombée à zéro.
J'avais reporté l'objectif d'un an et l'avais atteint 3 mois plus tôt, me laissant ainsi le temps de redescendre et de remonter à la vitesse supérieure avant la fin de l'année. C’est le conseil que je donne aux catalyseurs.
Mon point est le suivant: peu importe à quel point vous pensez être malade, à quel point vous pensez être malade, si vous regardez, écoutez, demandez et obtenez le bon conseil (tout en restant un peu fou dans la tête), vous trouverez un moyen. SOYEZ OUVERT aux conseils mais aussi aux AF critiques. Apprenez le processus et le fonctionnement du corps pour pouvoir voir à travers la BS.
Oui, il s’agit d’un élévateur d’entraînement fonctionnel conjugué Fat Dad avec des bandes inversées sur une caisse haute et une barre spider(toutes choisies pour des raisons très solides que je ne vais pas couvrir à nouveau). C’est ce que vous voyez.
Ce que je vois, c’est deux ans à traverser plus de merde que ce que vous pouvez imaginer pour atteindre un PR.
Pas de blague à la traîne sur celui-ci - mais je vais bientôt avec autre chose.
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La dernière fois que j'ai fait cela pesait environ 60 livres dans la vidéo du 16 septembre (sur Instagram - @underthebar). Ces points faibles ont été renforcés et corrigés avec un résultat bien meilleur ici. "
-Dave Tate
