ovni
Banni
J'ouvre un sujet pour parler de nos stratégie pour gérer nos émotions et notre agressivité pendant un cycle...
Je suis un gars très émotif naturellement et pendant un cycle c'est pire.. je me met en colère beaucoup plus facillement...
Comme truc je connais la thérapie rationelle émotive que je me sert dans la vie de tout les jours.. mais j'aimerais connaitre d'autre moyen de rester zen... alors vous faite quoi quands vous senter que vous allé peter une coche ??
Je suis un gars très émotif naturellement et pendant un cycle c'est pire.. je me met en colère beaucoup plus facillement...
Comme truc je connais la thérapie rationelle émotive que je me sert dans la vie de tout les jours.. mais j'aimerais connaitre d'autre moyen de rester zen... alors vous faite quoi quands vous senter que vous allé peter une coche ??