Salut a tous, je me decide de parler de ma nouvelle salle car le coach m'a scotche... Ca se situe a Arles. Salle bien equipee en machine guidees, c'est pas un critere 
mais ca laisse la place aux kekes et les barres aux furieux :balance1: Il y a environ 800kg de galettes diverses, plusieurs banc avec des barres O ou semi O et une vraie cage, le bonheur.
460€ a l'annee, vestiaires sympas, bonne ambiance de ce que j'en ai vu. Le seul bemol c'est la limite aux halteres: 28kg :glare:
J'y ai commence Samedi. Hier le coach qui n'est present que 2 jours par semaine commence a corriger mon mouvement de squat, il me l'a bien explique et c'est vrai que les sensations sont bien meilleures, il me parle de la preservation des articulations, que lui jure par les mouvements libres aux halteres et barre O, les mouvements olympiques, etc... Deja la j'etais bien en confiance, mais aujourd'hui il m'a tue car il m'a parle de privilegier les seances courtes, de preservation du SNC et que le long de ma seance je devrais faire quelques sauts...:woot_jump: J'ai hallucine, un disciple de Swat!!!
Il connait pas MeM mais je lui en ai parle ainsi que de Thibaudeau Ca fait plaisir de voir un mec qui s'interesse a ce qu'il fait, il a ete content de discuter avec moi car a la salle c'est plutot echec musculaire, congestion et travail le plus lourd possible sans forcement privilegier la qualite du mouvement. Je pense que j'y suis pour un moment et en plus c'est a 3minutes de chez moi!!
mais ca laisse la place aux kekes et les barres aux furieux :balance1: Il y a environ 800kg de galettes diverses, plusieurs banc avec des barres O ou semi O et une vraie cage, le bonheur. 460€ a l'annee, vestiaires sympas, bonne ambiance de ce que j'en ai vu. Le seul bemol c'est la limite aux halteres: 28kg :glare:
J'y ai commence Samedi. Hier le coach qui n'est present que 2 jours par semaine commence a corriger mon mouvement de squat, il me l'a bien explique et c'est vrai que les sensations sont bien meilleures, il me parle de la preservation des articulations, que lui jure par les mouvements libres aux halteres et barre O, les mouvements olympiques, etc... Deja la j'etais bien en confiance, mais aujourd'hui il m'a tue car il m'a parle de privilegier les seances courtes, de preservation du SNC et que le long de ma seance je devrais faire quelques sauts...:woot_jump: J'ai hallucine, un disciple de Swat!!!
Il connait pas MeM mais je lui en ai parle ainsi que de Thibaudeau
Ca fait plaisir de voir un mec qui s'interesse a ce qu'il fait, il a ete content de discuter avec moi car a la salle c'est plutot echec musculaire, congestion et travail le plus lourd possible sans forcement privilegier la qualite du mouvement. Je pense que j'y suis pour un moment et en plus c'est a 3minutes de chez moi!!
df "gilles cometti"
