Il y' a bien longtemps que je voulais écrire cet article et faute de temps, je repoussais mon devoir à chaque fois..:0244:
Si un modo le juge dans la mauvaise rubrique, je lui serais reconnaissant de le transférer.
Bien qu' il n' y' ait pas de secret dans le culturisme, il y' a quand même quelques principes de base qui mènent à la réussite. Le souci, c'est qu' il y' a tant de salades publiées sur le pourquoi du comment il faut s' y prendre pour devenir beau et fort ou comment avoir un corps magnifique et une santé de fer que se qui cherchent à se développer sont complètement perdus. Partout où l'on regarde, on trouve des réponses compliqués à des questions simples...
Les 4 principes les plus importants selon moi dans le développement physique et psychique sont les suivants :
- un programme d'entraînement sensé et bien conçu (devenu rare de nos jours)
- un bon régime nutritif
- assez de sommeil et de repos
- UNE PHILOSOPHIE SAINE ET POSITIVE ( devenu rare voir inexistant avec nos modes de vie modernes...)
il existe beaucoup d'informations sur les 3 premiers ( et de désinformations) que je ne m' y pencherais pas aujourd'hui car l'objet de mon post est d' aborder ensemble le 4ème principe.
Quand on voit quelqu'un qui est défaitiste, négatif, paresseux et qui ne croit pas en lui même, on voit quelqu'un victime d'une philosophie de la vie négative.
A l'inverse, un culturiste qui réussit (celui que tout le monde regarde à la salle car il est admirablement beau et déterminé) vit son entraînement selon une philosophie puissamment positive. Il sait qu'il peut faire ce qu'il veut faire...et il le fait !
Je ne parle pas tout simplement de "penser positif", c'est beaucoup plus que ça.Je parle d'une vision de la vie équilibrée et saine, et d'un esprit mur, réaliste et optimiste, où le sujet croit en lui-même ! Un état d'esprit dont il a hérité, et qui prépare le chemin de son évolution.
Un culturiste réfléchi et efficace cherchera la satisfaction et le plaisir non seulement dans le fait d'ajouter des poids à son squat, mais également dans tous les autres aspects de sa vie.
J' ai souvent entendu des jeunes cultos (et parfois même des moins jeunes^^) dire : " tout ce que je veux faire der ma vie, c'est m'entrainer !"..Je leur réponds: " comme c'est triste, j'espère sincèrement que tu élargiras tes horizons".
assur:
Certains, qui me connaissent personnellement et qui connaissant mon amour pour la musculation et l'haltéro sont légèrement choqués..ils n'arrivent pas à comprendre comment je peux voir du positif dans autre chose que l'entraînement physique.
La muscu propose énormément de choses mais pas tout. La réussite dans une bonne carrière, une vie de famille heureuse, et les plaisirs de l'art,la musique:music_serenade:,la littérature,les voyages, et bien d'autres choses ont TOUS une valeur inestimable.. et ça me fend le coeur de voir des culturistes qui renoncent à tous ces plaisirs.
Vivre une vie équilibrée bien remplie a l'avantage de nous montrer notre entrainement dans une perspective réaliste..on y prend du plaisir, mais on ne vit pas que pour ça.
Je sais qu'il y' aura certains membres qui se moqueront de mes opinions, en me faisant remarquer d'une façon négative combien d'hypocrisie on trouve dans les rapports et les activités humaines, mais j'y crois fermement.
Et alors ?! ce n'est pas parce que d'autres révèlent leur vrai caractère que nous sommes obligés de faire comme eux. Ce n'est pas parce que certains vivent d'une façon superficielle qu' un culturiste sérieux devrait ralentir sa progression afin de faire comme tous les faux et se marginaliser.
Beaucoup de cultos qui s' entrainent depuis de nombreuses années ont l'impression qu'il savent tout, et ne s'intéressent pas à autrui..Personnellement, je m'entraine depuis quelques années, mais je suis encore loin de penser que je sais tout.
La philosophie et l'attitude envers la vie, sont à mon sens un des facteurs essentiels aux progrès, et je pense qu' ils sont tout aussi importants que l'entrainement et le régime.
Si un modo le juge dans la mauvaise rubrique, je lui serais reconnaissant de le transférer.
Bien qu' il n' y' ait pas de secret dans le culturisme, il y' a quand même quelques principes de base qui mènent à la réussite. Le souci, c'est qu' il y' a tant de salades publiées sur le pourquoi du comment il faut s' y prendre pour devenir beau et fort ou comment avoir un corps magnifique et une santé de fer que se qui cherchent à se développer sont complètement perdus. Partout où l'on regarde, on trouve des réponses compliqués à des questions simples...
Les 4 principes les plus importants selon moi dans le développement physique et psychique sont les suivants :
- un programme d'entraînement sensé et bien conçu (devenu rare de nos jours)
- un bon régime nutritif
- assez de sommeil et de repos
- UNE PHILOSOPHIE SAINE ET POSITIVE ( devenu rare voir inexistant avec nos modes de vie modernes...)
il existe beaucoup d'informations sur les 3 premiers ( et de désinformations) que je ne m' y pencherais pas aujourd'hui car l'objet de mon post est d' aborder ensemble le 4ème principe.
Quand on voit quelqu'un qui est défaitiste, négatif, paresseux et qui ne croit pas en lui même, on voit quelqu'un victime d'une philosophie de la vie négative.
A l'inverse, un culturiste qui réussit (celui que tout le monde regarde à la salle car il est admirablement beau et déterminé) vit son entraînement selon une philosophie puissamment positive. Il sait qu'il peut faire ce qu'il veut faire...et il le fait !
Je ne parle pas tout simplement de "penser positif", c'est beaucoup plus que ça.Je parle d'une vision de la vie équilibrée et saine, et d'un esprit mur, réaliste et optimiste, où le sujet croit en lui-même ! Un état d'esprit dont il a hérité, et qui prépare le chemin de son évolution.
Un culturiste réfléchi et efficace cherchera la satisfaction et le plaisir non seulement dans le fait d'ajouter des poids à son squat, mais également dans tous les autres aspects de sa vie.
J' ai souvent entendu des jeunes cultos (et parfois même des moins jeunes^^) dire : " tout ce que je veux faire der ma vie, c'est m'entrainer !"..Je leur réponds: " comme c'est triste, j'espère sincèrement que tu élargiras tes horizons".
assur:Certains, qui me connaissent personnellement et qui connaissant mon amour pour la musculation et l'haltéro sont légèrement choqués..ils n'arrivent pas à comprendre comment je peux voir du positif dans autre chose que l'entraînement physique.
La muscu propose énormément de choses mais pas tout. La réussite dans une bonne carrière, une vie de famille heureuse, et les plaisirs de l'art,la musique:music_serenade:,la littérature,les voyages, et bien d'autres choses ont TOUS une valeur inestimable.. et ça me fend le coeur de voir des culturistes qui renoncent à tous ces plaisirs.
Vivre une vie équilibrée bien remplie a l'avantage de nous montrer notre entrainement dans une perspective réaliste..on y prend du plaisir, mais on ne vit pas que pour ça.
Je sais qu'il y' aura certains membres qui se moqueront de mes opinions, en me faisant remarquer d'une façon négative combien d'hypocrisie on trouve dans les rapports et les activités humaines, mais j'y crois fermement.
Et alors ?! ce n'est pas parce que d'autres révèlent leur vrai caractère que nous sommes obligés de faire comme eux. Ce n'est pas parce que certains vivent d'une façon superficielle qu' un culturiste sérieux devrait ralentir sa progression afin de faire comme tous les faux et se marginaliser.
Beaucoup de cultos qui s' entrainent depuis de nombreuses années ont l'impression qu'il savent tout, et ne s'intéressent pas à autrui..Personnellement, je m'entraine depuis quelques années, mais je suis encore loin de penser que je sais tout.
La philosophie et l'attitude envers la vie, sont à mon sens un des facteurs essentiels aux progrès, et je pense qu' ils sont tout aussi importants que l'entrainement et le régime.
