Henry
membre approuvé
Voilà mon point faible C les épaules. A ce niveau je suis faible. En plus, elles sont fragiles( G vite des douleurs à ce niveau) Donc C le cercle sans fin négatif. Je C pas travailler les épaules comme il faudrait et comme pour le reste je suis assez bon elles souffrent fortement lors d'exercices poly-articulaires.
Pourriez-vous me conseiller une méthode ou un exercice qui me permette de renforcer mes épaules sans les blesser ?
Pourriez-vous me conseiller une méthode ou un exercice qui me permette de renforcer mes épaules sans les blesser ?