evolution force / physique + fit ;)

[xtrmtony]

hello je partage mon evolution entre mon physique quant je faisais du benchpress et ensuite quant j ai voulu partir sur un physique plus fit .
je faisais a ce moment la car les photos datent 121 kilos pour 187 cm et je suis descendu a 92/94 kilos , j ai un physique actuellement un peu entre les deux je fais 111 kilos mais j ai l impression d avoir une bonne masse musculaire actuellement et qui me permet d avoir des perfs raisonnables - 4/5 reps a 150 bench -

 

[olivierf57]

Beau physique sur la 4ème photo. Pas mal de viande et plutôt sec, de ce que l'on voit.

 

[xtrmtony]

la difficulté de vouloir faire de la force ou vouloir un physique presentable

 

[Andrey]

Balèze le bonhomme la 4ème est vraiment excellente, un jour j'aurai ce physique !

 

[olivierf57]

la difficulté de vouloir faire de la force ou vouloir un physique presentable

Exact, c'est assez rare en effet de trouver un mec ultra fort, et ultra sec !

 

[xtrmtony]

photo plus récente

 

[olivierf57]

Balèze le bonhomme la 4ème est vraiment excellente, un jour j'aurai ce physique !

C'est pas le tout d'écrire sur le forum poto, va falloir un peu s'entrainer hein !


...

 

[Andrey]

C'est pas le tout d'écrire sur le forum poto, va falloir un peu s'entrainer hein !


...

Oh nan c'est méchant ça !

 

[olivierf57]

Oh nan c'est méchant ça !

Allez allez, je plaisante hein !!!! T'es bati comme un Dieu Grec poto !!!

 

[xtrmtony]

oui olivier de tte façon avec mon expérience , j ai du prendre pas mal de poid pour faire des " grosse barre au bench " mais j ai egalement deformé un peu mon corps surtout la peau ..... j me sens bien entre les deux zones pas trop mince pas trop gros meme si moi je me trouve gros lol mais ca me permet de profiter des ptits plaisirs de la vie

 

[Andrey]

20 ans de muscu quand même
Donc tu pense maintenir un entre-deux maintenant ?
Perso je pense que c'est une bonne idée, un physique n'i trop sec n'i trop gras ça rend vraiment bien je trouve.

Allez allez, je plaisante hein !!!! T'es bati comme un Dieu Grec poto !!!

Va pas me déprimé toi !

 

[xtrmtony]

oui meme si la j essaye de perdre un peu de gras pour les vacances dans le sud

 

[Andrey]

oui meme si la j essaye de perdre un peu de gras pour les vacances dans le sud

T'inquiète pas va, je suis de Toulouse il pleut et fait 20 degré
Par contre quand y fait chaud c'est vrai que le poids pèse laisse tomber.

 

[xtrmtony]

petite photo du jour bonjour d ailleurs je me suis pesé enfin 112 kilos .......

 

[Lefaucheur]

Un colosse, moi je cherche justement le physique de quand tu était "gras" lol, la force avant tout.