Evolution Janvier 2014 à avril 2014

[bodyrainer]

Coucou tout le monde,
Donc, voici mon évolution de janvier 2014 à fin avril 2014 après 2 ans d'arret total de training et de diet suite blessure.
Au jour d'aujourd'hui, j'ai du arrêter la muscu et diet depuis début juin donc bonjour les dégats... sérieux... au secours... je reprends training et diet aujourd'hui, si ma salle a réouvert...

 

[bodyrainer]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

et voici les photos d'avril/mai...

 

[Strong-GearXXL]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

beau parcours , y a du taf
ps: je crois que flouter ta photo ne sert plus a grand chose avec tes tatoo lol

 

[magueul]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

Jolie travail! Félicitation!

Aller mec, courage, reprend les reines en mains et fonce!!! ;-)

 

[bodyrainer]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

Merci les mecs ça fait plaisir...Ma salle était ouverte donc c'est parti pour la reprise en main...
La diet sera le plus difficile

 

[RogueFazer]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

Jolie boulot mec bonne continuation a toi :nice:

 

[bodyrainer]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014



Voila le résultat après 3 mois d'arret total de tout... Diet, Training, cure et à manger de la merde sans arret (chinois, mac do, crepes, pizza etc...) au secours...
Sport ingrat... :-/

 

[magueul]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

On te voit de profil et photo un peu flou, donc difficile de voir, mais tu as l'air d'avoir gardé de bon reste! bon bras et de bonnes épaules!!

 

[Dracks]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

Ben belles perfs quand même ! 3 mois d'arrêt...ben moi je ressemblerais plutôt à Pac Man du coup !

Reprise du sport cette semaine ? Dans quelle direction t'orientes-tu ? (pdm, sèche, autres,...)

 

[maxence47]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

Bah mer**... 3 mois d'arrêt de TOUT... Tu gardes un physique largement plus solide qu'un homme "lambda"!

Moi si je fais ça, je me transforme en Sim

 

[bodyrainer]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

Ah merci les bros mais moi je me supporte pas comparé à avril/mai... au secours... donc motiv à bloc
Dracks j'ai repris lundi diet et training et aie aie aie bonjour les brulures musculaires...
Je ne fais jamais de PDM... ma vision c'est de toujours rester propre...

 

[maxence47]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

Ah merci les bros mais moi je me supporte pas comparé à avril/mai... au secours... donc motiv à bloc
...

Et bien voilà...

 

[Dracks]

Re : Evolution Janvier 2014 à avril 2014

Dracks j'ai repris lundi diet et training et aie aie aie bonjour les brulures musculaires...

Excellent alors ! Ben les douleurs c'est une question de jour...pis c'est tellement bon pour le moral :cool1:

En tous cas. bonne reprise et au plaisir de voir une évolution d'ici quelques mois