Evolution Sputatrix

[Sputatrix]

Salut a tous

Ça fait maintenant deux mois que j'ai repris, motivation toujours au top et quelque progrès dont je suis content, je me suis dit que ça serait sympa de faire quelque photo pour voir l'évolution par la suite et tant qu'a faire je vous les balance!

Je fait 67kilo peser ce matin même au réveil donc +5kilo je me sens beaucoup mieux et j'ose remettre des tshirt...

J'ai pris mes mensuration tant qu'a faire, j’espère faire grossir tout ça très prochainement héhé.

cou : 39.5
delto : 118
poitrine : 100
bras G : 35.5
bras D : 35
avant bras G : 29
avant bras D : 29
taille : 81
cuisse D : 54
cuisse G : 54
mollet D : 33.5
mollet G : 32.5



Je regarde toujours pour m'inscrire en salle en septembre mais assez décu pour le moment les salle autour de chez moi sont axé fitness donc niveau matos bb c'est nul surtout pour les prix donc mon dernier espoir repose sur une salle municipal que je vais aller voir la semaine prochaine.

A plus les gros

 

[SHOGUN]

Re : Evolution Sputatrix

Prendre + 5 kgs en 2 mois, de manière naturelle je suppose, est un bon début.

Bonne continuation.

 

[JAPFURY]

Re : Evolution Sputatrix

propre , belle base a travailler, plus qu a faire de la viande , bonne continuation :weights:

 

[IFK]

Re : Evolution Sputatrix

Très bien 5 kg en 2 mois, continus ne lâche rien....fais de la viande!!!!!!!

 

[maxence47]

Re : Evolution Sputatrix

On voit qu'il y a du travail. Sur photos, on imagine des mensurations plus importantes que celles que tu as citées.

Pas mal du tout.

 

[Sputatrix]

Re : Evolution Sputatrix

Merci a vous les gars ça fait plaisir et donne envie de se donner encore plus, et oui sho naturellement bien sur

 

[barbarrian]

Re : Evolution Sputatrix

bien poto + 5 kg en deux mois tu est bien partis en plus sa a l'air propre continue comme ça :nice:

 

[JAJA]

Re : Evolution Sputatrix

Belle taille, belles épaules et surtout taillé en V, tu mesure combien ?

 

[georges]

Re : Evolution Sputatrix

Les salles municipales peuvent être très bien parfois.

Bonne progression, à ta place, je n'hésiterai pas sur la prise de masse. ^^

 

[c0c4]

Re : Evolution Sputatrix

Belle progression,perso je suis dans une salle municipale quand elles sont bien tenue y a largement de quoi faire

 

[Hunter7-0]

Re : Evolution Sputatrix

Essaye de nous mettre des photos d'il y a 2 mois pour comparer. Tu as un physique très intéressant en tout cas car tu es très sec de nature, tu peux nous faire une ENORME prise de masse en 5 ou 6 mois tu sera toujours bien tracé.

Courage mec, le plus dur c'est de s'y tenir plusieurs mois, après ça rentre dans le rythme de vie

 

[max17]

Re : Evolution Sputatrix

Salut belle base reste plus que a faire de la viande.
Je suivrais ton post avec attention.

 

[ronualld]

Re : Evolution Sputatrix

c'est bien,tu attaques sur des bonnes bases.

la persévérance, t'aideras a obtenir les résultats recherchés.

bon courage pour la suite!

 

[invité]

Re : Evolution Sputatrix

bravo,très bonnes fondations
courage,pour la suite

 

[EPB]

Re : Evolution Sputatrix

Bonne base mec , bientôt l'hiver pour une grosse prise de masse de façon a avoir une bonne charpente

 

[Sputatrix]

Re : Evolution Sputatrix

Merci les potos ça me touche
1m78, pour la prise de masse je demande que ça lol et le plan alimentaire est en cour je vous le poste sous peu.
Je rentre de vacance donc j'ai profiter du tout inclus pour me goinfrer ^^

J'ai rien contre les salle municipal au contraire, j'ai eu la chance de squatter celle de sens y'a deux semaine avec un amis et c'est se qui m'a donner l idée de regarder par chez moi je savais pas que ça existais
Super équiper avec des bonne carrure donc j'espère avoir quelque chose de similaire ici.

Pour les photos de y'a deux mois j'en est pas fait, je suis de nature complexée donc je voyais pas l'intérêt, la je me sens un peu mieux dans ma peau mais j'ai déjà eu du mal c'est ma copine qui m'a poussée :$

Merci encore à vous tous les gars et a dans quelque mois pour la suite héhé ;

 

[dave31]

Re : Evolution Sputatrix

En tout cas t'as l'air bien motivé!
Ça fait plaisir et ça donne de la motivation pour les autres.

 

[Sputatrix]

Re : Evolution Sputatrix

Juste pour vous faire partager ma joie, j'ai été voir la salle, terrible, des gens souriant et du matos propre pour 135e l'année
Je commence demain, un bon problème de régler..

À plus les gros

 

[max17]

Re : Evolution Sputatrix

Est bien ces cool tu a plus qu' a pousser de la fonte.
Bon training!