Fabriquer son équipement

[Gregorius]

Je m'intéresse de plus en plus au monde du power et je cogite beaucoup à ma futur salle perso.

Je suis manuel et je fabriquerai mes quelques matos comme la boule d'atlas, farmer's walk et autre

Pour ceux que ça intéresse, il y a de supers tutos sur YouTube.

C'est pas pour demain mais quand mon tour viendra je ferai des tutos et partagerai ca ici

 

[bodyspirit]

Très bonne idée.
Hâte de voir tes talents de bricoleur.

 

[Gregorius]

Merci poulet
Hâte d'avoir ma maison et du coup mon home gym.

Je me tâte énormément au home gym. Cabane ou en dur ? Superficie minimum ?

En tous cas je chercherai un rack a squat. Des barres olympiques, un rack a haltères et du home made pour l'extérieur.

 

[bodyspirit]

Avec une bonne cage, tu pourras faire beaucoup d'exercices.

 

[Gregorius]

Ouai je privilégie énormément les exos à la barre. J'adore ca

Samedi j'ai fait toute ma seance au rack

-Squat
-Soulevé de terre
-Clean and jerk
-Power curl
-Shrug

 

[Maxitb]

Super les vidéos! Quand j'ai un peu de temps je vais essayer les blocs pour le deadlift

 

[Louismarie04]

Bonjour
Pour les supports soulevé de terre, tu prends 2 bout de poutre rectangulaire et tu y visse le tapis de caoutchouc dessus et le tour est joué.