Figure Model Katie Coles & Kellie Davis

[invité]

entrainé par bret contreras , qui avait fait les excellents "inside the muscles"
articles dans lesquels il avait mesuré l'activation et le potentiel des muscles dans les exercices .

bonne motivation pour les femmes :080402cool_prv:

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=F9oXc4vSYRg&feature=related"]YouTube - ‪Figure Model Katie Coles Training Hard with Bret Contreras‬‏[/ame]
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=p9IqWb_QZa4&feature=related"]YouTube - ‪Katie's Final Leg Workout Before Her Show!‬‏[/ame]
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=JWOOFjEy6vg&feature=related"]YouTube - ‪Kellie Davis Glute Goddess Workout‬‏[/ame]

et karli en bonus :super:
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=eG_C1r6caV8&feature=related"]YouTube - ‪Beautiful Badass‬‏[/ame]
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=-RicG7d10Uw&feature=related"]YouTube - ‪Karli - Sumo Deads‬‏[/ame]
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=Tlc02jcbTQ4&feature=related"]YouTube - ‪Karli Workout 11-3‬‏[/ame]
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=7nxkvwScOtg&feature=related"]YouTube - ‪Karli Workout 11-8‬‏[/ame]

 

[Krohard]

Re : Figure Model Katie Coles & Kellie Davis

Pas mal les vidéos, faudra que je montre ça à ma femme ca va la motivé :yes:

 

[Nord]

Re : Figure Model Katie Coles & Kellie Davis

J'ai vu un reportage sur les chaussures que porte Karli (Ninja Turtles style !). Ils les ont fait tester par des coureurs d’endurance sur bitume et ça avait l'air plutôt pas mal. Malgré le fait que l'on sent plus les aspérités du sol et que cela ne maintiens pas la cheville, c'est une sensation plus "naturelle" et je pense que c'est tout à fait indiqué pour la musculation.

 

[maximetal]

Re : Figure Model Katie Coles & Kellie Davis

Sympa ces vidéos!

J'aimerai bien me réincarner en short moulant dans une autre vie ...

 

[JojoS]

Re : Figure Model Katie Coles & Kellie Davis

J'ai vu un reportage sur les chaussures que porte Karli (Ninja Turtles style !). Ils les ont fait tester par des coureurs d’endurance sur bitume et ça avait l'air plutôt pas mal. Malgré le fait que l'on sent plus les aspérités du sol et que cela ne maintiens pas la cheville, c'est une sensation plus "naturelle" et je pense que c'est tout à fait indiqué pour la musculation.

Ce sont des Vibram five fingers et pour en porter à la salle c'est très sympa

 

[JojoS]

Re : Figure Model Katie Coles & Kellie Davis

Heuresement que y'a pas ca à ma salle je serais trop deconcentrer lool

 

[cat]

Re : Figure Model Katie Coles & Kellie Davis

bélle femme..