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J ai commencé ma cure aujourd'hui, j espère prendre beaucoup de force et de masse de qualité, être à 15% de bodyfat m irai bien.
Avec plaisir je commence à ce stade, totalement naty.
Reprise depuis octobre 2017 après arrêt total de 3 ans passé.
1m77 pour 83.400.
Ma cure est assez basique pour une première depuis la reprise.
Dbol en kickstart 40mg jour
Legalon 3 par jour.
600mg de valkyrie B par semaine.( cypionate et boldenone )
Arimidex 1 demi tout les deux jours selon pds
Hcg à partir de la 3 ème semaine 500 ui semaine.
Hâte d avoir les premiers effets lol.
non rien , je prens de la créatine , cirulline, bcaa, glucide intra, monter doucement , sur 2 a 3 mois j'atteint un bon niveau , mais je change apres 3 mois pour eviter que les muscles s'y habituent , je suis bon en T bar , press jambe , pas de squat car trop de problèmes apres mes années hand balle , plus bas du dos , 140kg , mais maintenant je ne force pas a 100 j'arrête , l'épaule je monte a 100kg en developer devant barre , haltère a 40kg chaque pec je ne fait plus de développer barre , que de l'incliner barre a plus de 100 , et beaucoup d'haltères , soulever de terre a 140 . tous sa a 42 ans et pas d'hormones. des peptides des fois.Tu suis une méthode particulière ? Coan pu Casabianca par exemple